Привет! Не нужно ничего бояться. Какая разница, утро, день и т.д. Ты же приняла решение бросить курить! И вообще ты уже бросила!!!!!
Просто приготовь свой мозг к тому, что хоти -не хоти курить, ТЫ УЖЕ БРОСИЛА!
Не сдавайся!Держись! Удачи!

_________________
Если долго мучиться, то что-нибудь получиться.

Светулёчек, спасибо за поддержку! Просто на самом деле у каждого есть те самые "якоря", ситуации, в которых особенно тяжко... Сегодня утреннее кофе - без сиги Видимо настроилась вчера, но щас что- то мыслишки лезут подленькие, гоню их пока, перенастраиваю на другие, положительно- позитивные. Но это утро, первая чашка кофе без " наркотика" это для меня уже достижение!

Лилит, пивет.
Кофе без сигареты- да ты герой!
Я до сих пор кофе вообще не пью.
Молодец!

_________________
Я не курю.

Все здесь, на форуме через это проходили.Все возможно и у тебя получиться.
Я вот тоже перестала кофе пить в первые дни. Потому что тоже была ассоциация "кофе-сигарета".
Давай, не здавайся!!!!

_________________
Если долго мучиться, то что-нибудь получиться.

Оказывается я могу пить кофе и без вонючей спутницы,даже думала, но вот и сейчас пью кофе,а что-то замечаю, что кофе теряет для меня всю свою прелесть...мож мне не кофе приносило удовольствие, а ожидание следущей потом сигареты? , а кофе и не мой вовсе напиток?! Никогда таких мыслей небыло, наверно мозги очищаются, просветляются,тянет на нудные размышления.... И на всё - ЛЕНЬ!!!!( и, кофе не бодрит совсем...) Хочу СПАТЬ!!! Или это лень? Или самовнушение? Или схожу с ума? Или спать надо вовремя ложиться?, что более вероятно...Самое интересное, не похожее на меня, нет пока раздражительности, а даже аппатия с жутким желанием спать...Хотя три дня назад специально ришила пропить курсик настойки пиона, как бы успокоительное, подруга посоветовала. Обычно только от одних мыслей что надо бросать становлюсь раздражительной....Вобщем, наверное, я буду или курилкой или лентяйкой- сплюшкой...

Ой, уж лучше будь лентяйкой-сплюшкой!!!! Хотя бы здоровая останешься...
Да и через пару дней все проидет. У меня сил прибавилось и все успеть хочется!
А спать и лентяйничять..это еще может витаминок попить. Все таки весна. Авитаминоз....

_________________
Если долго мучиться, то что-нибудь получиться.

Капец!!!!!! Моя апатия победила!!! Не выдержала своего мутного состояния! Сватила и выкурила... А щась уже третья! Убить себя охота!!!Дура!!!

Ничего не дура!
Если хочешь бросить - обязательно в конце концов бросишь. А срываются почти все. Я в течении пяти лет периодически бросала - срывалась. Больше дня не могла продержаться!
Если тебе самой так тяжело, может попробуешь с медикаментозными средствами бросать? Я, например, босила с табексом. Ничего в этом плохого нет. Не важно каким путем,главное бросить..
Не пропадай. Вместе мы все сможем. А поддержка от форума мощная

...Не переживай, все будет хорошо

_________________
Я не курю.

Спасибо за добрые слова...Я так радовалась своей масюсенькой утренней победке...и вот...

первые 2е суток - самые критические. надо настроиться. я лично через сутки сорвалась, потом снова начала. 2 дня проживешь - считай себя победителем. не так страшен черт, как его малюют. поверь и осовободись от страха. жизнь ПОСЛЕ реально есть, причем, реальнее и лучше!

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Когда опять в бой?

_________________
Я не курю.

Э-э-э-х, ужо и писать страшно...вот...Сегодня или завтра...

Лилит. ты не торопись.
Общайся побольше. Новичкам пиши. Вместе то легче. Побольше читай дневники старичков.
Форум тебе в конце концов на нужную волну настроит. Главное руки не опускай и не пропадай. Бросать нужно однозначно, хотя бы ради детей...

_________________
Я не курю.

Лилит!
С первым днем некурения!.

Ты куда пропала? Как настроение?

_________________
Я не курю.