С тремя бездымными!
Поздравляю! Нереальной удачи и целеустремленности!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Привет. Поздравляю с некурением.
У меня такая же фигня - кушать хочу постоянно, что и делаю. Особенно кушать хочется вечером и ночью
Горят, что жор пройдет со временем, а потом можно начинать бороться с лишними килограммами.
У меня вес в норме, хотя кушать больше, так что - активный образ жизни рулит...

_________________
МОЙ ДНЕВНИК
СДЕЛАЕМ НАШ ФОРУМ ИНТЕРЕСНЕЙ

Здравствуйте дорогие некурящие. Не курю 4-ый день, тяжко, первые пару дней кажется легче было, мысли только о ней проклятой, работы море, а голова отказывается соображать просто напрочь, заливаю горечь утраты зеленым чаем. Да-да именно горечь утраты, потому что никак не могу понять как дальше-то без сигареты-то жить. Вроде и Карра почитала и бросаю без какого-либо давления, но не хватает чего-то в сознании, все почему-то кажется, что это временное состояние, с утра просыпаюсь и хочется, чтобы день побыстрее закончился, раньше такого вообще не наблюдалось, как будто эта теперешняя жизнь ну не моя и все тут. Нет конечно хорошо не курить и для здоровья и для всего остального бла-бла-бла..... но как привыкнуть к тому, что я теперь всегда буду без сигареты???? вот для меня это реально загадка, понимаю конечно, что очень многое зависит от настроя, ну настроилась я, сказала сама себе, что все, баста карапузики, не курю и ведь действительно не курю, для меня это уже срок после 10 лет курения, но где внутри, правда очень глубоко, сидит этот червячок и делает мою жизнь какой-то несчастной без сигареты..... Вот народ как кнопочку-то на новую жизнь переключить????

_________________

Приветик! Этот червячок сам сбежать должен и сроки у всех разные. А вот настрой - действительно самое главное!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Буська, просто перетерпи еще 1-3 дня. Самые тяжелые(((
Для меня, например, 4-ый день был САМЫМ ужасным. Как страшный сон вспоминаю.
Зато потом все легчи и легче!
Сил и терпения тебе!

_________________


Как я отмучалась: viewtopic.php?t=10965

Терплю я , тупо терплю, просто почитала тут некоторые дневники, некоторым людям реально не хотелось курить и душевный подъем у них был, и всякая такая фигня, а у меня ни подъема, ни радости, один комок в горле и тропа к холодильнику и обратно

_________________

Не расстраивайся - твое состояние очень временное, пока просто не кури - а завтра уже будет другой настрой и гордость за себя любимую!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Буська, у всех первые дни проходят по разному... Кто-то на волне внешнего позитива вообще не ощущает никакого никотинового дискомфорту, кто-то же наоборот всю перву неделю бледный и минуты считает... Отвлекись от мыслей сигаретных и займись с дочей делами лучше

Пойду блины печь , "обожруся и помру молодой"

_________________

Телом через недельку заниматься можешь начать как легкость в решениях появится, а сейчас можно и помучному, лишь бы отвлекло тебя))))

Буська, приветы! Прикольный у тебя ник))) Ты там давай это, какашке то этой такого значения то не придавай!! "Как это я без сигареты???" - А ВОТ ТАК! Раз - и ВСЕ! И теперь ты не куришь, и ходишь, и всем хвастаешься. Просто не забывай простую истину - ты не куришь, потому что ТЫ НЕ ХОЧЕШЬ курить, это ТВОЕ РЕШЕНИЕ, и ничто тебе не сможет его поменять. Когда захочется курить - просто скажи себе - ДА МНЕ ЭТО НЕ НУЖНО!!! Я вот уже 5 дней себе так продолжаю говорить, и довольно неплохо себя чувствую)) Чего и тебе желаю!!! Не надо "привыкать быть без сигареты", надо отвыкнуть быть с сигаретой.
Удачки тебе, и не позволяй НЧ тебя одолеть!!!

_________________
Еще один день,а что успел сделать ты?
ДневничечЕГ

Буська, я в такие моменты выходила на улицу и быстрым шагом минут пять, либо по лестнице пару этажей туда-сюда. Держись-пройдет.

_________________

Привет! У меня тодже 4ый день был самым ужасным. Но твой уже почти прошел! Завтра обязательно будет легче. И дальше тоже.

Без сигареты жить реально. Это я тебе точно говорю, проверено опытом (своим и форумным).

Держись, мы с тобой! Как же это здорово быть некруящей!!!! Ты такая счастливая ))))

З.Ы. Вкусных тебе блинов!

_________________

История моей борьбы

Блинов наелась, легче не стало, сама прекрасно понимаю, что до тех пор пока я жду когда же мне бедненькой легче станет, облегчения не наступит 100%, вопрос как переключить свое сознание и перестать ждать, пшел, пшел от меня червяк противный

_________________

Бонусы, бонусы и еще раз бонусы! Думай о бонусах некурения. Вот несколько например:

1. Красивая кожа лица
2. Красивая кожа рук (замечала как на той руке, которой ты куришь, кожа всегда похуже чем на другой?). Так вот, теперь она нормализуется
3. Волосы!!! Волосоы больше не воняют пепельницей!
4. Зубы! Начинают белеть после первой недели

Это первые бонусы, потом пойдут следующие типа легкого вставания по утрам и тд.

Ды просто счасливый человек, что ты не куришь и ушла из рабства!!! Только вперед!

_________________

История моей борьбы