Витя, привет! Прочитал, что тут у тебя - очень много откликнулось. Все, что написал, только мой опыт, может что пригодится)))) По поводу соседки - я знаю реально очень много людей, котрые курят, когда захотят...просто им это ничего не стоит...они могут выкурить сигарету и забыть, они независмые, у нас же, как только никотин попадает в организм - развивается бешеная тяга, справиться с которй не представляется возможным, как невозможно ее контралировать и все мои попытки не увенчались успехом -я пробывал курить по 5, 10 и т.д сигарет - бесполезно и единственный способ мне спарвиться с курением - это сосредоточится на том, как не закурить первую сигарету. Потом, мое сравнение с другими людьми очень редко мне приносило пользу - как правло я или оправдывал себя, или ложно самоутвержадлся за счет других, т.е. занимался самообманом и оправданием, поэтому в настоящее время я предпочитаю смотреть, что происходит со мной, чем обращать внимание на других...И еще, последнее, я считаю свое пристрастие болезнью, которая имеет под собой прежде всего психическую (духовную) основу...ведь понимаешь, с физичсекой тягой еще как то справиться можно (хотя бы с помощью никотинозаменителей), а вот что делать с безумем, которое в основе всего этого? Ведь по суди - я знаю, что курение нечего мне не дает; я знаю, что трачу прсото так деньги, здоровье, время, я ваоняюю, кашлюю и т.д. и т.п и я могу в конце концов остаться без ног, заболеть раком и умереть, а взамен не получаю НИЧЕГО, и при всем при этом, когда у меня возникает тяга она оказывается сильнее всего этого, все это даже не приходит мне в голову и я развоже себя простой и нелепой мыслью - выкурю одну, сегодня можно, зачем мучиться и т.д и т.п Ничем корме как безумем, я это объяснить не могу, это сродни сумашедствию, а так и есть...и единственный способ у меня с этим справиться - это обратиться за помощью)))) потому как один я не могу, а вместе сможем....извини, что так длинно...может что-нибудь пригодиться, мне очень нравится, как ты пишишь и удачи тебе брат, я в тебя верю и верю, что все у тебя получится!!!! С будущими чистыми днями тебя!!!!

_________________
Только сейчас!

Витя, привет! А ты вообще уверен? Соседка твоя наверняка уехала на недельку куда-нить...
А в ея обличии НЧ тебя искушал... и как оказалось - успешно...
Эх... меня там не было... я бы ей сказала пару ласковых не ее "курю, когда захочу"

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

_________________

Витя! МОЛОДЦЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
У вас все ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!
Все ошибки свои ты уже знаешь. Не повторяй их....

_________________
Я не курю.

Привет!!! шожепроисходед???????????????

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Итак!!!!!!!!!!!!!!!
тадааам!!!! с 2 часами !!!!!!!!!!!!!! полет нормальный?? как ощущения???))))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

За два месяца качелей у меня какой то имунитет выработался к позывам, наплывам, накатам и прочим.
Сижу в компе. Курить можно сказать даже и не хочу.
Сегодня выкурил одну сигарету когда ходил на рынок. Вчера 2 когда ходили в кино. Как то странно все это.

_________________

Когда сильно раскачиваешься на качелях, спрыгивать страшно.
Конечно надо бы тебя подбодрить- пожалеть бедненького..
Но если честно, то так охота подойти к тебе и отпустить щелбан!
Вить, ну фатить курить,а?

_________________


У каждого свой Эверест.

Ну наконец то!
Вот он и настал долгожданный день победы.
Все мы много сделали для его приближения и теперь хочу поздравить нас всех и сказать -
"ВСЕМ СПАСИБО! ВСЕ СВОБОДНЫ!!"

Сегодня утром я вышел покурить в холодный подъезд.
Стою курю и размышляю о том, что снова стал курильщиком.
Сигарета не приносит мне удовольствия. Я мерзну. Ипу себе моск.
Это время перед тем как убегать на работу я мог провести с дочерью
Я стал придумывать когда же наконец я брошу окончательно.
Что вообще для этого должно произойти.

И произошло. Моя дочь Полина выбросила мои сиграреты.

Ей 1 год и полтора месяца. Она еще совсем маленькая.
Говорит только ПАПА МАМА БАБА ДАЙ ГАВ и тому подобное.
Она умеет собирать за собой игрушки, петь ЛА ЛА ЛА, выкидывать использованный памперс в мусорное ведро, показывать сколько ей лет и кое что еще.

Сигареты лежали на столе. Она зашла в комнату взяла их и пошла на кухню. Я подумал, если она их выкинет, то это и будет тот самый знак.
И она их выкинула. Подошла к шкафу, открыла дверцу, бросила сигареты в ведро, закрыла дверцу - повернулась ко мне и говорит "ДА" и головой кивает.

Думаю ну вот оно! Круто! Больше никаких отговорок, отступлений и отсрочек. В пачке было еще сигарет штук пять.
Еще утром я думал докурить их и опять "попробовать" бросить.
Но как говорят мастера восточных единоборств - "не надо пробовать, либо делай либо не делай"

Вот так я бросил курить.

_________________

Вить! Ну теперь то все? Устами (и руками) младенца глаголит истина!

_________________


Как я отмучалась: viewtopic.php?t=10965

Главное что понятно - сигарета на самом деле желанна, когда ты ее лишен. И стоит уступить - ты становишься несчастен, от того что закурил.
Переход от одной сигареты в день до 20 происходит за 2 дня.
Легче не курить ВООБЩЕ, чем так бросать, как я бросал.
P.S. Мусор утром выносил я. И в прозрачном пакете видел свою пачку с сигаретами. И шальная мысль достать их от тудова и выкурить, чтобы не пропадали вдруг вызвала в самом себе чувство презрения и стыда.

_________________

Вить, УРА!УРА!УРА!
Ты принял правильное решение. Это действительно знак.
Ты в любом случае на пути бросания. Ты. как и многие здесь заражен, в хорошем смысле, "вирусом бросания". Мы можем 20 раз срываться, но получать удовольствие от курения и спокойно жить с сигаретой дальше уже не можем.
Так лучше сейчас, чем потом.
Мне кажется в этот раз все получится. Я очень рада за тебя.
Дочка - умница!

_________________
Я не курю.

http://www.miroslavie.ru/optimalist/books2.htm наркотики-это стресс для организма,чтобы отвязаться-поробуй заменить другим "хорошим" : голод, длительные прогулки, стойка на голове...то,что ты раньше не делал !

К борьбе за светлое будущее ВСЕГДА ГОТОВЫ!!!
Вот она Жанна Дарк - рыцарь без страха и упрека!!!

_________________

Снова-здорова! Поздравляю! Наши дети это наши учителя,только ученики мы плохие......... Мне до сих пор не верится,что я не курила 11 дней!!! Всё возможно! Ты понимаешь,что тебе это не нужно и это главное!

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)