Caver, молодец!!!!
Так держать, тоже жду свою первую неделю)))
С такой силой воли уверен, что бросишь и благодаря таким дневникам поможешь другим!!!

Caver, поздравляю Вас с полусотней!!! Рада была увидеть Вас в гостях в своем дневнике! Вы бросили без лишних переживаний, хотя уверена, что у вас много курящих в кругу общения!!! Достойны самой высокой награды!!! Поздравляю!!!

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Так увлекся реалом, что не сразу нашел свой дневник..
Викарт, Еарли, Войт спасибо!:) Стаж НЕ курения растет, а с ним и чувство гордости за себя, за форумчан, что не поддались, или только решают бросить эту дрянь.
Смотрю нашей армии прибывает, НЧ какой оттенок уже сменил от злости? Знать бы о том, что бросить курить так просто… тем кто еще сомневается, поверьте, до конца жизни будете вспоминать день когда отказались и ни разу не пожалеете о своем решении!

_________________

*Мой дневник*

Вот и пришла моя очередь праздновать. 100 дней назад пришел я на этот форум, уже без сигареты и готовый к борьбе. Теперь, могу сказать, что НЧ курит, но не со мной, а в сторонке.
Изменения довольно ощутимые; кашель испарился вместе с болями слева, пергаментная серость, круги под глазами исчезли, уступив место здоровому румянцу и упругой коже, характерные морщины сгладились, выносливость возросла в разы. Исчезла желтизна и вечное покраснение на белках. Пульс ровный, давление не скачет. Немного о любви… кто бросил, загадочно улыбается, кто еще нет, у вас все впереди . Записался в тренажерный зал, прошел на ура медкомиссию, подходы даются легко, без *хватания воздуха* и одышки через каждые 15 минут.
Но если годами не занимались даже зарядкой по утрам, не старайтесь наверстать все и сразу пудовыми гирями, посадите сердце и навредите здоровью, дайте организму месяц другой перестроится.
А запахи особенно утром, это нечто, я впервые за много лет, по-новому ощутил, как пахнет весной. Выкинул большинство летних фотографий, где я при свете дня. Реально фильм ужасов, серо-зеленый с переливами никотиновый наркоман. По прошествии времени, подметил, что курящие действительно не айс выглядят, и у всех есть общие признаки; сутулость, болезный вид, потухшие глаза и постоянное покашливание. Никакого шарма и желания, кроме сочувствия, на них не возникает. Теперь понимаю не курящих, которых попросту посылал. Действительно, пока лагерь не сменишь, чужие доводы не прошибаемы. И всякая чушь, что сигарета стрессы снимает и т.д., на себе убедился, самообман и пустышка. Пришел с работы в спортзал, пообщался с красотками, вышел уставший на улицу, вдохнул чистого воздуха(какой есть), зарядил позитивом окружающих, в выходные тебя теряют до понедельника, и шелуха не стоящая внимания, испаряется сама собой. Есть дела интересней, чем стоять на балконе или в унылом загаженном подъезде, всасывая скрученную листву и выплевывая с кашлем легкие, вспоминать ...цатый раз как тебе в метро наступили.
Я описал лишь малую часть, т.к. настроение, радость общения и свежее дыхание без *Рондо*, не передать буквами. Те, кто еще курит, советую один раз переболеть отвыканием, чем болеть всю оставшуюся жизнь и с завистью смотреть на тех, кто уже с нами. Остальным же, больше радости в бездымной жизни и удачи.

_________________

*Мой дневник*

Привет, Caver!
Поздравляю тебя с ОЧень круглой датой - 100 днями!
Прочитала твою историю - сплошное вдохновение! Молодец! И спасибо, что зашел, отметился на форуме. Таким новичкам как я очень полезны такие истории, а тем более тем, кто только-только бросил или еще раздумывает. Удачи и счастья в бездымной жизни!

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11032

Поздравляю! Сотня!
Молодец!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

100-красивая цифра и внушительная. Поздравляю от души!!!

_________________

Caver,
спасибо, что зашли на форум и подробно рассказали о своих ощущениях. Это очень важно для начинающих и не очень несмокеров.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Caver, красиво описал 100-й день, поздравляю!

_________________

_______________________________________
Мой дневник

Caver, молодец.. поддерживаю

_________________

Привет, Caver - сотник! Уважуха и респект!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Поздравляю!!!

как всё здорово! мои поздравления!

_________________


Моя галерея

Спасибо Всем, за теплые слова и поддержку
Если я скажу, что бросил благодаря пинку и своей силе воли, то это было бы не очень похоже на правду. Форум дает чувство поддержки в минуты сомнения. А в реале, когда на тебя смотрят друзья и те, кому ты дорог, право на ошибку уже нет. Не скажу, что борьба закончилась, но изменения слишком хороши, чтобы 1-й сигаретой убить все труды. Главное не терять бдительности, человек так быстро привыкает к хорошему... я забыл даже дописать про изжогу и дискомфорт в желудке, которые начинали жестко мучить с первой затяжки утром и проявлялись неоднократно в течение дня. А сейчас даже не могу вспомнить, когда последний раз такое было?
Боритесь и никогда не сомневайтесь!
Даже если не очень верите в себя, знайте, что всегда есть те, кто верит в Вас!

_________________

*Мой дневник*

Поздравляю, полгода неплохой срок некурения !

_________________