Привет !!!!! поздрям с правильным выбором))!!!! как уже многие писали - если начинается ломка -старайсь не думать о сигаретах!!) займи мозг чем угодно и сразу опустит))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Доброго дня!!

Если работаете, попробуйте сконцентрироваться на работе, при отказе от сигареты высвобождается много времени и его можно эффективно использовать для решения производственных вопросов. И для здоровья и для зарплаты полезно

_________________

Мои хроники

Елена Иванова приветствую! Приятно познакомиться!
Это физический рефлекс тела, я когда бросил уже настроился не курить выхожу из метро хоп по карманам, а нету! Только тогда доходит что бросаю, сейчас то уже понятно что легче онако где то проскакивает огонек желания
Удачи в дальнейшем! Главное не бросать начатое, потом тяжелее идти по протренному!

_________________

Уффффф.... Еще день продержалась, не скажу что было сложно, но и не особо легко Меня реально мучал голод, такой же как когда я сидела на диете и хотела смачный и зажаренный кусок мяса А находившись в людном месте только и думала как бы не вцепиться зубками кому нибудь в мягкое место Помоему у меня просыпаеться реальный аппетит! Завтра пойду запишусь в плавательный
Спасибо всем кто меня поддерживает Я тоже очень рада с вами всеми познакомиться Мы должны избавиться от этого раз и навсегда! Я тут картинки нашла, не знаю как закачать. У меня опера. Если бы раньше увидела, раньше бы бросила! Сейчас сделала плакат, хочу в академии повесить. Если директор разрешит, просто там реальная жесть!
[/url]

_________________


Личный дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11120

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

4 день.... ЗАСАДА ))) Война в полном разгаре! Нашла нове средство от срыва, пью кофе! Причем раньше вообще его не пила. Малолетки в подъезде курят, дым ко мне идет. Уже уплотнила как могла и разговаривала, бесполезно. Завтра пойду куплю огнетушитель!
К вечеру начала голова болеть, а от запаха тошнит... Хоть сьезжай!
Может кто посаветует, что делать !?

_________________


Личный дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11120

Елена, мы живем в обществе, в котором почти везде курят. С запахом сигарет Вы будете сталкиваться всегда. У некоторых бросальщиков родня прямо дома курит!
А, если дым из подъезда к Вам в квартиру идет, проветривайте почаще. даже хорошо - в квартире всегда будет свежо

_________________
Я не курю.

Елена,НЧ будет всяческие козни строить,не поддавайся.Всё наладится.Не курить реально лучше.Удачи!!!

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Привет..борись и не сдавайся,все у тебя получится.Не сомневайся в решении ,ни одной сигареты!!Удачи тебе.

_________________

Вчера еле уснула, и то часов в 5 утра... Начали болеть легкие, врачь сказал само пройти должно, но флюрографию сделал. Посоветовал инголяции из трав делать Еще купила, никоретте(жевачку), а то иногда как найдет, хоть убивай кого нить за то что курят ))
Рефлексы почьти пропали )))) Я в смысле по поводу покурить )))))))) У меня муж вообще удивляеться как я на автомате не покупаю сигареты в магазине.... А так война перешла в тихий бой, иногда доходящий до разговоров с самим собой ))

_________________


Личный дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11120

так держать! только все же учше без никортте

_________________


Как я отмучалась: viewtopic.php?t=10965

Я его взяла на особо сильное желание... Когда чувствую что сейчас кого нибудь или что нибудь разрушу)))) И то терплю до последнего, в нем ведь, хоть и немного, но НИКОТИН ))))

_________________


Личный дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11120

вот-вот, все равно НЧ кормишь

_________________


Как я отмучалась: viewtopic.php?t=10965

Я уже мужа как бога жду, без него боюсь на улицу высовываться... А вдруг накатит и подожгу ларек какой нить )))))) А чё они там сигареты продают!
А если на полном серьезе, меня вчера колбасило... А сегодня очень даже ничего )))

_________________


Личный дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11120

у нас около дома магазин есть РусМаркет. Обычный такой супермаркет типа 7 континента. Только сигареты там не продают. Принципиально!
я теперь туда хожу)))

_________________


Как я отмучалась: viewtopic.php?t=10965