не курю первый день, точнее даже несколько часов, выкинула все сигареты из дома, даже пепельницу с зажигалками тоже выкинула, тяжело, ладошки потеют, кушать хочется, голова мутная, поддержите люди добрые....

_________________

тебе надо в Личные дневники. попроси модеров отсюда удалить, а сама создай в той ветке. поддержки получишь - дофига!!!!
да. и поздравляю, конечно!

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Добро пожаловать!
Это правильное место, чтобы бросить курить!
Уверенности тебе! Поддержки и легкого отказа!
Помни, что в основном все зависит от тебя!!!
Удачи тебе! Мы с тобой! Держись!

читала?

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 – здесь много полезной инфы со всего форума
мож что и здесь интересное найдешь:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574

«Собственно, главное - сделано. А дальше - "Спокойствие, только спокойствие!" - как говаривал Карлсон.
Какие бы ни были трудности, ни со стороны самочуствия, ни со стороны ощущений (тяги) - любое из них - не самое страшное из существующих на свете и все их можно пережить, перетерпеть, послать нафиг, забыть. Главное - "ни одной затяжки..." Все мысли, подсовывающие как бы "веские причины" для срыва - наркоманские уловки подкорки, на которые нельзя поддаваться.
Терпения, удачи и чистого дыхания! (с) Vaksa

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Привет!!!)) молодец что бросила!!!)) с начинанием тибя!!)) слушай викартэ он вумный!!

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

именно прочитав Карра и решила перестать курить, курила 10 лет, больше курить никогда не буду, но тяжеловато, спасибо, что поддерживаете.

_________________

Буська привет! С началом тебя!
Первые дни действительно дискомфортно будет, но это временно .
Когда возникает желание покурить, быстрей сюда! Читай дневники и информацию сайта. Пиши здесь, что чувствуешь.
Удачи тебе!

_________________

Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить.
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11000

Какое-то странное состояние, временно забываюсь, а так в основном думаю о сигаретах, но держусь, стараюсь, очень надеюсь, что все получится.

_________________

БУська!!! получится и не совневайся!!!!)) продержись какоето время и удивишся насколько полегчает!! мы с тобой держися!!)))
да!! и с окончанием дня!!))))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Буська, так это все хочется и все думают. Ты не надейся что получится. УЖЕ ПОЛУЧИЛОСЬ! ТЫ НЕ куришь!!! А позади только гадкие вонючие воспоминания
Удачи тебе!

на улице как-то легче, меньше думаешь что-ли, дома конечно вешалка просто, заставить себя чего-то сделать не могу просто. Но курить все равно не буду. Никогда.

_________________

Приветствую! Поздравляю с верным решением. Неотчаивайся, терпи, отвлекайся на другие вещи, почаще гуляй на свежем воздухе. Это такая небольшая расплата за пагубную привычку

Удачи.

_________________

Мои хроники

какая-ж дура была и на фига начинала????? перед дочей стыдно понимает уже все

_________________

тренажер что-ли пойти собрать?

_________________

Добрый вечер!!! Приятно познакомиться и добро пожаловать!!!

Тренажер - это здорово!!! Физ.нагрузка не помешает. Энергия высвобождантся - ее надо куда-то направлять; в данном случае упражнения - самое то
ЛЕГКОГО НЕКУРЕНИЯ ВАМ!!!

_________________


Дорогу осилит идущий....

думаю, что тренажер и мозг отвлечет и от холодильника оттащит, жру много , всю жизнь была худенькая, а тут второйй день только и делаю что даже не ем, а именно-ЖРУ, караул

_________________