Не так давно бросил пить алкоголь, закодировался. Но возникла проблема с курением. Ранее трезвый практически не курил, очень редко. Зато когда пьяный, мог выкурить целую пачку за вечер. Сейчас вот стал курить по 7-8 сигарет вечером в день ( днем я вообще не курю, на работе считают некурящим ). Попытался сразу бросить, не получилось, 2 дня только продержался. Может быть кто нибудь поделится опытом, как бросить, пока привычка не превратилась в зависимость?

Привет! Удачи)))
Для начала почитай внимательно форум - там обобщен опыт огромного количества людей. И..добро пожаловать
http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162

_________________

Вот думаю, может с курением так же радикально поступить как с алкоголем, то есть закодироваться.Но боюсь, тяжеловато будет психологически. Не знаю вообщем

Работает мужик на циркулярной пиле, то и дело пальцы под диск попадают, кожа обдирается, иногда и с мясом, а то и до кости бывает, но мужик не плачет, стойкий такой мужик, просто принимает обезболивающее 7-8 раз в день, и фиг с ними с пальцами, пусть отрубает их помаленьку, не больно же. Правда, обезболивающее это вредное, мужик и хотел бы без него обходиться, но боится, что будет больно и тяжеловато психологически с пальцами расставаться.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Бегемот,привет
Все у Вас получится. Общайтесь и читайте побольше.
А мы всегда поддержим
Почитайте тут:
http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... 640ddff99e

_________________
Я не курю.

Даа, жестко ты постишь

Спасибки, Надежда, за поддержку

Бегемот,когда к нам планируете?

_________________
Я не курю.

Кодирование это временная мера иногда оправдывающая себя в случаях с алкогольной зависимостью когда надо хоть как-то остановиться.
Но она не устраняет причин зависимостей - ни алкогольной ни табачной, поэтому лучше использовать сознательные пути, к примеру метод Шичко - по нему можно работать одновременно и против табака и против алкоголя

_________________
www.andreyqwerty.narod.ru

даа, планирую, освоюсь на форуме вот только

Да, это очень важный и серьёзный шаг, без этого лучше не начинать новый этап жизни, освоиться надо капитально, в этом деле нельзя спешить, осваиваться надо тщательно, не торопясь, всю жизнь, вот тогда только можно будет "к нам".

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.