Уже около недели пытаюсь бросить постепенно, увеличивая перерывы между курением. Но что-то не очень..... На работе помогает когда-то бросивший сотрудник, точнее, сотрудница. А дома жена, тоже покуривает, и пока что не особо собирается бросать. Так что, все что недокурил на работе - докуриваю вечером и утром дома.
Понимаю, что при таком раскладе буду долго возится, поэтому просто сказал себе "Хватит, нах!!!"...
Не мало сегодня прочитал на сайте и форуме, но это лишь тысячная часть всего, что здесь есть и что может помочь. Читал бы все это 2-3 недели - в самый сложный период после последней...
НО... работа, работа! Надо как-то работать. Вот решил создать дневничек, думаю, что мысль о том, что хоть кто-то это читает, поможет мне сконцентрироваться на работе, а не на внушении того, что мне совсем не хочется курить.....

_________________
Еще один день,а что успел сделать ты?
ДневничечЕГ

Давай, земляк, присоединяйся!!!

_________________

Привет!!!
А ты Карра читал???

_________________


Невозможное-возможно!

Молодец! Главное решись и все получится!

_________________


Как я отмучалась: viewtopic.php?t=10965

Привет, amur84!
Мне помимо Карра очень помогли выдержки из дневников, кторые собрал Vikarte. Он к тебе наверняка еще заглянет, а пока, если прижмет, можешь почитать. Здорово вправляет мозги!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574

_________________
Вместе весело шагать по просторам....

все получится.
нет.
все уже получилось!

_________________

травился около 12ти лет

Ой, как же круто, как мне хочется общаться и общаться. Спасибо вав всем, что вы есть, спасибо этому сайту и его создателям!! Всем!!ВСЕМ!! ВСЕМ!!

Но вот только работу закончу, и обязательно пообщаюсь со всеми, напишу о себе, и о моей еще одной давнешней попытке бросить курить...

_________________
Еще один день,а что успел сделать ты?
ДневничечЕГ

Привет!Рада знакомству! Умничка,что сюда зашёл.Я бросальщица ещё та,ничего не получалось пока не завела дневник.И муж мой родненький ко мне присоеденился.Не курим 6!!! дней.Мой личный рекорд.Пиши,заходи в гости.

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Я жду!!!

_________________


Невозможное-возможно!

Где-то часов в 11 сегодня срывался снег. А сейчас за окошком солнышко ярко светит, похоже на весну... Вышел я, так сказать, "пробздеться" на улицу. Вдохнул пару раз глубоко и.... почему то вспомнил свои школьные годы. Поразмыслил немного и понял - скорее всего я такой "запах весны" последний раз я ощущал, когда был в школе. Следующей осенью я поступил в институт и закурил в 17 лет. Сейчас мне 24 года, почти 7,5 лет я курил.

Рассказал я этот случай к тому, что уже через 4-5 часов "после последней" уже начинаются ощущаться былые в те времена, во времена себя некурящего, запахи.

Пока отвыкание протекает более менее терпимо, но работать так и не получается...

_________________
Еще один день,а что успел сделать ты?
ДневничечЕГ

Мне твой настрой нравится!Так держать!

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Привет, amur84!!!

Все получится! Вперед и удачи!!!

_________________
Мой дневник



----------------------------------
Potius sero, quam nunquam (лучше поздно, чем никогда)

8,5 часов периода ПП, полет нормальный....
прикол в том, что сотрудница, которой я отдавал свои сигареты, сама выкурила 1 сигарету от волнения (с работой связано). А я держусь пока. Сейчас самое сложное - еду домой, а там инета нету, тяжело будет. Завтра отпишусь, как все прошло.

_________________
Еще один день,а что успел сделать ты?
ДневничечЕГ

Приходи знакомица! Нас много и мы в тельняшках!)))))))))))))

_________________
Никогда не бывает так плохо, чтобы не было ещё хуже!

Удачи тебе, amur84!
Первый день самый сложный, но я уверена, ты справишься! Пиши, как дела?
И заранее тебе - с добрым утром!!!

_________________
Вместе весело шагать по просторам....