Да, форум затягивает..... и помогает!
Пойду немного отвлекусь, поработаю (я недалеко ), а то еще кое-что общественно-полезное надо сделать, а я все у компа сижу.

_________________


Дорогу осилит идущий....

Доброго времени суток уважаемые ноусмокеры!!!

Что-то состояние у меня нестояния Настроение скачет жутко, до слез дело доходит даже Дастается всем, кто под руку попадает, особенно мужу
Всякое бывало конечно, но что-то в этот раз разколбасило серьезно
Пью зеленый чай, глотаю глицин, но эффекта пока нет.
Может такое обострение из-за того, что то бросаю, то опять начинаю? Может уже расшаталась нервная система окончательно?
Эх....
А сейчас еще по делам мчаться надо....
Уфффффф

_________________


Дорогу осилит идущий....

А еще проблемы с головой начались: практически не могу сосредоточиться; соображю медленно... И плюс ко всему все начало из рук валиться
Ходячий ужас Хорошо, что некурящий...

Ладно, придется что-то перетерпеть, с чем-то побороться.
Поехала на "задание" С Богом!!!

_________________


Дорогу осилит идущий....

Ну что же, первый день без сигарет подходит к концу. Каковы ощущения? Как-то все неоднозначно... Иногда думаю, может мотивации маловато А может это просто отходняк своего рода, от сигарет. Не знаю. Пока держусь, не курю. Но на душе очень уж тревожно и неспокойно...
Конечно не курить намного лучше, чем курить! Это факт.

_________________


Дорогу осилит идущий....

Привет!!!!) первый день без сигарет!!! может человечество и открыло космос - но в рамках одного человека, день без никотина, куда более знАчимый подвиг!!!!!!!!!!!!!!)) поздрам!!!!!)
зыы... что соображалка затупилась - так это нистрашно)) у миня также было )) да чивоуш там и есть наверно)) то ломка так себя проявляет!!)) держись)))!!!

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Доброе утро всем!

Пошел второй день некурения. Утро начинается спокойно, посмотрим что будет дальше. Хочется спать, очень-очень...
А вообще, на какой день становится полегче? У кого как было?

Вспоминаю свои "качели": мне и на 4 - ый день и на 12-ый курить хотелось жутко; знаю, что это не срок, но все-таки...
Я еще тут подумала, что все-таки желание, стремление завязать с этой дурацкой привычкой имеет ключевое значение. Если перед собой четкую задачу поставил, то идешь к намеченной цели, и дискомфорт не помеха. А вот если "играешь" в бросание - вот тут то и начинаются слезы-сопли, ломки и психоз... Мотивация!!! Должна быть СИЛЬНАЯ МОТИАЦИЯ!!! Ну это лично мое такое мнение...

_________________


Дорогу осилит идущий....

Грустно
Погода на улице мерзкая. Надо себя развлечь, чем пожалуй и займусью...

_________________


Дорогу осилит идущий....

Привет! молодец, что решилась! Легче становится день на пятый где-то. Сначала начинаешь реже думать про сиги, потом просто жалеть свои бедные легкие. Недели через две реально не понимаешь, зачем так долго дымила. Через три - начинаешь жалеть всех курящих... Вот приблизительно волее-менее стандартное развитие событий... Накаты, безусловно, будут, особенно в ситуациях, когда раньше курила но они очень быстро проходят - надо отвлечся на это время (5-10 минут). Это рефлекс Павлова, видимо, срабатывает, но мы же люди, высший разум на планете - легко можем победить низменные животные рефлексы! Самочувствие в первые дни и вправду будет хуже, но это временно, быстро восстановится. Поверь, оно того стоит! Я тоже спала первое время беспробудно, а во сне курила, курила... Просыпаясь, ела все, что не прибито - вот такая вот жизнь была! Но всего недельку, не больше. Главное, чтоб хватило мотивации ее пережить.
И еще - не делай для себя бросание подвигом, жертвой! Попробуй относится как к освобождению. Предположим, ты долго жила у дымящего трубами химзавода. Но вот преехала в дом на берегу моря, лес, птички поют - красота! Захочешь ты вернуться в прежнее жилище? Возможно, и понастольгируешь, веть столько времени там был твой ДОМ, там все привычнее, там все знакомо, а новая жизнь пугает неизвестностью... Но она лучше, согласна?! И твое будущее в этой новой жизни лучше, чем в прежней... Удачи!

_________________

Niagara, привет! Рада знакомству!!! Спасибо за добрые слова!!! Ассоциации про новый дом - супер! Так ярко все представила! И как-то даже полегче стало и уверенности прибавилось. Спасибо!!!

_________________


Дорогу осилит идущий....

Еще одна мысли пришла (они у меня пока не частые гости и скопом не приходят ) - когда бросаешь в первый раз или после долгого курения почему-то все дается легче; а вот когда то куришь, то не куришь: неделю не куришь, потом раз на день-два закурил и опять бросаешь - труднее. Хочется уже раз и навсегда завязать и вырваться, а в голове начинается песенка "Да ладно, еще разочек если закуришь - не беда, а потом мы обязательно бросим, прениприменно..." И заглушить эти песнопения получается не всегда... Но надо!!! Борюсь!!! Искусственно стараюсь порадоваться чему-нибудь, т.е. принудительно вывожу себя из грусти...

Так что те, кто бросает впервые, кто только встает на путь истины: Ни ОДНОЙ СИГАРЕТЫ!!! РЕШЕНИЕ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ - СТАТЬ НЕКУРЯЩИМ!!!! Не поддавайтесь на провокации!!!

_________________


Дорогу осилит идущий....

Очень рада, что мои слова были поняты правильно! Я сама в начале сделала для себя эти выводы. Очень помогает сохранять мотивацию как угодно долго. И еще поддержка форумчан на сайте очень мощная! Читай дневники, проблеммы по сути у всех похожи!

_________________

Да, проблемы схожи - ибо причина появления этих проблем одна - никотиновая палочка
Справимся, думаю!!! Не может же она быть сильнее!!!

_________________


Дорогу осилит идущий....

Я вчера смотрела в свой почтовый ящик (рабочий) и не понимала, что это мне тут пишут?!
Утром пришла - у меня забитый почтовый ящик и вопрос: "что это мне тут пишут?"

_________________

Доброе утро!!!!
Очень приятно познакомиться! Всё будет хорошо! Ты уже не куришь!
Ломки проходят достаточно быстро..От тупняка очень помогает глицин!!! Можно ещё новопассита попить!
Всё будет хорошо-потому что не курить-это единственно правильное решение!!!
Верю в тебя ! У тебя всё получиться!!!!

_________________


Невозможное-возможно!

Ловушка, в которую попадают очень многие! Сразу приходит на ум цитата из Алена Карра - "не бывает одной сигареты!" Нельзя разрушать табу! Нет - значит нет! Ты либо курящий, либо свободный! А на деле выходит, что мы обманываем сами себя, так, чтоли? Ведь это не организм просит сигаретку, он, в отличие от нас, в своем уме и не хочет добровольно травится. Это тот маленький дьявол, что засел в голове. Он хочет жить. Он хочет есть. Он обманывает тебя, отключает твой разум всякий раз, когда ты нарушаешь данное себе слово. Он хочет выжить любой ценой. Он убеждает тебя, что ОН бессмертен! Это не так! Покажи же ему фигу, в конце концов! Это паразит засел в твоем теле! И чтоб вылечится, не надо глотать дорогие лекарства и терпеть больные уколы - надо заморить его голодом, оно сдохнет очень быстро!

_________________