Привет! С первым бездымным днем тебя!
Он самый важный! Укрепляйся в своем решении и в нашей вере!
Удачи! Держись! Мы вместе!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Спасибо большое, Vikarte!
Завтра трудный день - работа и якоря, якоря, якоря...
Я честно буду стараться...
Я вот еще о чем подумала: большинство из нас (тех кто бросает) и большинство тех, кто еще только стремится к этому - люди довольно взрослые. Люди, которые пережили уже не одну драму, бывали и серьезные трагедии и ужасно тяжелые ситуации в жизни. И мы с ними справлялись. Почему же так трудно справиться с отсутствием сиги, хотя при этом мы понимаем, что боль от ее отсутствия даже близко не сопоставима с болью от НАСТОЯЩИХ ПОТЕРЬ (я думаю, все поняли, что я имею в виду)...
Почему мы терпим невыносимые муки, и уже знаем, что их совершенно точно можно пережить, и не можем потерпеть чувство дискомфорта без никотина (пусть и сильное, но, повторюсь, не сопоставимое)?!?!
Я сейчас об этом задумалась... Это кажется мне очень странным...
Единственный разумный ответ, который я тут вижу, это то, что внешние обстоятельства - это то, что нам как бы предложено самой жизнью (ну типа, "а куда мы денемся?"). А отказ от сиги - это внутренний выбор. Никто нам не предлагает, мы, получается, добровольно принуждаем себя чувствовать дискомфорт. Наверное, какие-то глубинные слои психики этому противятся.
Интересно, а вовлечению в курение психика (именно психика!!) как-нибудь противостоит???

_________________
Вместе весело шагать по просторам....

Копец...
Шеф смалит одну за другой, ящик забит сигами...
На нашем этажу курит человека три всего, а такое впечатление, что все...
Я хочу курить...!!!
Пока убеждаю себя, что "это просто ломка" (тем более, что так оно и есть).

_________________
Вместе весело шагать по просторам....

Привет! Ну да, это действительно так и есть. А еще - это проходит. Может, все таки попросить шефа выходить курить в другое место? Раз так тяжело? А для интересующихся написать табличку: "Да, я действительно не курю", поставить на столе и тыкать их туда носом.

А по поводу того, почему мы терпим невыносимые муки, а несравнимый с ними дискомфорт от отказа потерпеть не можем (хотя, почему это не можем? очень даже можем! ). Мое мнение - потому что курение это зависимость. Это здорово, что сейчас твое решение перестать курить обосновано только твоим внутренним выбором. Мое тоже. Я считаю, что нам повезло.

Ведь бывает и по-другому. Бывает, что бросить курить человека вынуждает жизнь - а он не бросает. Я вот читаю тут у девчонок в дневниках о том, как их дочки уговаривали перестать курить. Чем это не предложение самой жизни? У меня у дяди, курильщика со стажем, все ноги почернели, потому что сосуды были разрушены, но он так и не бросил курить. Иногда без внутреннего выбора мы не слышим предложения жизни.

И, кстати, терпеть муки настоящих потерь, о которых ты говоришь, или нет - это ведь тоже своеобразный выбор. Можно ведь и в окно выйти, а можно пережить это и стать сильнее. Только в большинстве случаев мы этот выбор в пользу жизни делаем неосознанно, на автомате, потому что мозг не затуманен и мышление не изменено зависимостью. А тут вот надо постараться и выбрать таки жизнь. Держись, все получится.

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Спасибо, Сонечка, тебе огромное!!!!!!!!!!!!!!!!
Шефа попросила, он сказал, без проблем...
В перерыв хочу пойти погулять...
Подумала над тем, что нам повезло. Думаю, ты 100% права. Я когда-то думала о том, что брошу курить только если мне запретит врач (даже не хочу представлять, что это может быть) либо когда решу рожать (но ведь чистить организам, говорят, надо заранее. Да и за долгое время там такая куча невыводимой гадости набирается!).
Поэтому я думаю, что всё вовремя. Спасибо тебе еще раз, мне именно сейчас так нужна была поддержка!!!!

_________________
Вместе весело шагать по просторам....

НУ вот...
Рабочий день окончен на "5+". Я по-прежнему не курю.
Из странностей:
1. Оказалось, что самый сильный "якорь" для меня - это ожидание на авт. остановке. Вот уж не думала.
2. Когда я хочу есть, меня дико тянет на сладкое. Сахар падает в крови???
3. Нет чувства эйфории, равно как и чувства опустошенности, радости, депресии, гнева, раздражения, и т.п. Для меня это вновь, раньше бросалось не так, все эмоции были более выраженными...

_________________
Вместе весело шагать по просторам....

Привет, молодец что продержалась!!! Умничка!!!
А чувства на первых парах и правда притупляются,это и к лучшему.

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Спасибо за поддержу, Galaktica! Я стараюсь...
Сегодня в обед пошла прогуляться - было солнечно и довольно холодно. И я зашла в суши-бар, слопала порцию любимых роллов и выпила чашку капучино. Не думала, что смогу вот так спокойно воспринимать кофе без сигареты.
Так смешно... Никто не знает, что я бросила. Ни близкие друзья, ни родственники, ни коллеги. Я решила не говорить, пока не пройдет 2 недели хотя бы, когда всё уже более или менее укрепится...
Мне интересно наблюдать за собой, будет интересно наблюдать и общаться, обмениваться опытом с другими. Две мои подруги тоже очень хотят бросить, но никак не получается. Если у меня получится, буду первой. Буду показывать проторенную тропку...

Вообще, меня сейчас напрягает, что очень много мыслей занято сигами. Причем мыслей не очень умных, типа "я говорю по телефону, и не курю, ух ты!!", Я стою на останове и не курю". Меня действительно всё это пока удивляет, но честно говоря напрягает немного тоже...
Я бы хотела забыть поскорее...

_________________
Вместе весело шагать по просторам....

Офигеть!
Гуляла по и-нету, увидела объявление "Ищете сигареты? Справочник поставщиков ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ здесь!"
Мда--а-а..
Никогда раньше не задумывалась....


P.S. Я кажется научилась вставлять картинки!!!

_________________
Вместе весело шагать по просторам....

Не переживай это у всех так, я все пачки и блоки раздал, и в забытье хлопал по карманам искал сиги, а потом доходило: во млять, я ж курить бросил. Физреакция за столь долгий срок курения, не говоря о мозговой атаке , я до сих пор вроде уже 20 тка, а иногда где то мелькнет поганая мыслишка!

_________________

Доброе утро! То-то и злит больше всего: пока забыл- не тянет, а вспомнил- ложись и помирай!!!! Самое интересное, должно наоборот быть!!!!

_________________
Никогда не бывает так плохо, чтобы не было ещё хуже!

Привет, землякам!
Вот и три дня! Это серьезная победа!
Продолжаем тупо некурить! Просто не кури, не обращай внимания на все провоцирующие фаторы!
Не предавай себя! Нам отступать нельзя!
Мы верим в тебя! Удачи!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Доброе утро!
Спасибо всем за поддержку!

Три дня (точнее почти три) действительно победа, но и своеобразный рубеж.
НЧ чувствует, что я не шучу, начинает подтягивать тяжелую артиллерию. Я уже вижу приближение первых эскадронов никотиновой зависимости....
Готовимся к коротким, но кровопролитным боям...

P.S. А может, зря я так се6бя накручиваю? Может, не такие уж они и вооруженные, силы этого НЧ? Хотя, я думаю, за почти 10 лет порядком укрепило оно свои позиции....

_________________
Вместе весело шагать по просторам....

Доброе утро и с троечкой!!!
И правда не надо так себя накручивать и готовиться... мысль,знаете ли, материальна...
А не будет никаких боёв, ну разве что вялые набеги...
Не бойся, все отлично! У тебя все получается!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Привет! С тремя днями без сигарет тебя!

Знаешь, у всех все по-разному. Мне лично лучше быть готовой к тому, что может быть и тяжело. Просто когда я настраивалась, что все будет легко и радостно, а потом вдруг накатывало, я чувствовала себя обманутой и в конечном итоге я закуривала. Я надеюсь на лучшее, но готова и к трудностям.

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник