_________________

Знающим истину уже ничто не поможет.
мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10953

Спасибо, большое))) Начинаю собой гордиться!!!

Слушайте, у меня резко расслоились ногти...у кого-нибудь такое было???

_________________

Приветик и с двадцаточкой!!!!!

А ногти может просто весенний авитаминоз поймали!?

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Привет Neizvestnostb
Как твои 20 прошли? Мои как-то вяло, не хочется чтобы в глову бесконечно лезла одна мысль, а выходит только так. Правда я себя и хвалю бесконечно какая мол я молодец, но видимо до жизни полноценного некурильщика ещё далеко

Приветик) я тоже подумала, что авитаминоз...обстригла их под корень и пью витаминчики)

_________________

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Привет!
Знаешь, мои 20 дней были такими разными...конечно, НЧ не дремлет и ищет слабые стороны, ищет причины, чтобы курнуть) но я на такие темы просто не ведусь...
С другой стороны не могу сказать, что мне было ОЧЕНЬ тяжело! Когда ЭТА мысль лезла в голову, я брала мятную конфетку, мысленно слала НЧ ко всем чертям и шла чё- нить делать...не важно что, главное отвлечься))))))))))) ДЕРЖИСЬ! И не подведи меня, я в тебя верю!!! Ты справишься 100%!!!!!!!!

_________________

ОЙ!!! Спасибки, дорогой Vikarte!!!
Я стараюсь!!! У Вас всех учусь! Спасибо огромное за поддержку! Это греет!)))))))))))

_________________

Поздравляю с тремя недельками!!!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Ровно три недели! Это серьезная заявка на победу! Поздравляю!

_________________

ПОЗДРАВЛЯЮ с 3мя неделями!!! Я знала, что у тебя все получится )))

_________________

История моей борьбы

_________________

СПАСИБО Вам огромное, ребята!!! Как же приятно слышать от Вас поддержки и поздравлений! Если бы не Вы все, вряд ли бы все так легко получалось!!! Спасибо Вам, за пример и энергию, которыми Вы так щедро делитесь со мной!

_________________

Почему необходимо отказаться от курения?
• Количество людей,(%), погибающих от употребления различных наркотиков:

Курение.............................. 63,7 %

Алкоголь.......................... 15,4 %

Героин .................................. 0,4 %

Крэк/кокаин ....................... 0,5 %

• Роль табака (%) в развитии следующих болезней, вызывающих потерю трудоспособности и смерти:

Сердечно-сосудистые заболевания......................... 36 %

Рак ........................................ 22 %

Инсульт................................. 7 %

Хронические легочные заболевайия.......................... 4 %

• Шансы курящих прожить долгую жизнь при потреблении табака крайне невелики.

• 5 из каждых 10 курящих умирают от болезней, связанных с курением (50 %).

• 2 из каждых 10 курящих заболевают раком (20 %).

• 2 из каждых 10 курящих страдают от сердечно-сосудистых заболеваний (20 %).

• 9 из каждых 10 курящих, у которых был обнаружен рак легких, умирают от этой болезни (90 %).

•V каждого курильщика со «стажем» развивается эмфизема легких (100 %).

• 1 из каждых 10 курящих становится инвалидом (10 %).

•Этих причин более чем достаточно, чтобы побудить каждого курящего приложить серьезные усилия для избавления от этой пагубной зависимости. Употребление табака вызывает самую сильную зависимость по сравнению с рядом известных наркотиков (в процентном отношении количества употребляющих данный вид наркотика людей):

Табак.................................. 100 %

Кокаин/крэк ....................... 97 %

Алкоголь .......................... 82 %

Героин ............................... 82 %

Кофе................................. 73 %

Марихуана........................ 30 %

p.s.........а вот присутствие строки "кофе" меня потрясло...это как это???

_________________

Привет! Спасибо большое за поддержку!
И предлагаю перейти на ТЫ!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.