Всем привет!Начну свой рассказ с 1ой сигареты,которую я выкурила в 13 лет,меня научила этому подружка.Тогда я курила по 1й в день,к 14 годам эта одна превратилась в одну пачку в день.Потом курение стало просто бессознательным фактом моей жизни,но как и у всех курильщиков неотемлемым.Просыпаясь первым делом за сигарету,без них - паника , вообще мне казалось что без курева жить не смогу.И я бы ни за что не поверила,что смогу прервать это безумство,если бы не Аллен Карр.Я прочла книгу год назад и не курила 4 (!) дня!ВПЕРВЫЕ!Но курил мой муж,моя мама,сестра,друзья,и я сорвалась.Плакала потом.
Теперь, я знаю,чего мне не хватало - ВАС!Уже 2й день вы помогаете мне!
Почему я решила перестать курить: задыхаюсь,теряю зрение.постоянные депрессии и опатия,цвет лица,зубов,ужасный запах от всего!
К 24м мне удалось сократить кол-во выкуриваемых сигарет до 10-12,но организм требует всё больше!А это при моих 43х кило оч хреново.
ВСЁ,С МЕНЯ ХВАТИТ.
Решение обдуманное .Надеюсь вы поможете мне в трудную минуту.

Сообщ. удалено

Сообщ. удалено

Привет!

Лишние дневники я тебе удалил

По поводу бросания курить: Правильное решение и правильное место!



Дышать станет легче очень быстро. Зрение и обоняние (в особенности) восстановится уже день на 5-ый, если не раньше. Цвета частей тела... тоже станут здоровее
А вот "депрессии и опатия", возможно что и нет. Тут от тебя зависит целиком. Настраивайся воспринимать все ощущения как положительные: на самом деле они такими и являются. Организм начнет избавлятся от гадости... и хотя процесс этот очень не быстрый и (не)много мучительный, но разве это не огромный плюс?



Не надолго же тебя хватило, но для "ВПЕРВЫЕ" почему бы и нет!? Лишь бы твоя теперешняя попытка оказалась удачной! Не стоит затягивать с бросанием - бросай сейчас, сразу и навсегда! Да - навсегда (между прочим, здоровых, освобожденных от зависимости людей совершенно не парит, что они "навсегда" не курят... их вообще этот вопрос не волнует... у них ведь нет никакой проблемы, в отличие от курильщиков)

Удачи тебе!

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Zervide , спасибо за поддержку,именно этого мне и нехватало!

Пойду спать.Курить совсем нехочется.

Привет,приятно познакомиться! Всё правильно решила.Форум очень помогает.Я за него держусь,как за спасательный круг.И вправду не так всё страшно.Если решилась,держись

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Привет и добро пожаловать! Как самочувствие?

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Привет, Sakura! Присоединяйся! Похоже, тебе действительно не хватало только этого форума!!! Мотивация имеется, настрой - боевой, надеюсь, тоже! На сайте столько единомышленников, что при желании никто не свернет теперь тебя с пути!
Ты читай дневники, много интересного и полезного, бывает трудно, а бывает - накатами, а на самом деле - просто...

Мы с тобой - коллеги. У меня 48 кг, мне бы поправиться, но с тем, сколько я курю, вернее, курила, это нереально! Так что присоединяйся и давай хомячить вместо курить!!!

_________________
Мой дневник



----------------------------------
Potius sero, quam nunquam (лучше поздно, чем никогда)

Спасибо вам всем БОЛЬШОЕ!Как накатывает,захожу сюда,читаю,читаю и все проходит!
Физическое самочувствие странное-хочется спать.Вчера голова разболелась.
Эмоциональное-РАДОСТЬ!
Благодаря вам!
Раньше меня некому было поддержать,все смеялись,говорили,что не выдержу.Теперь все иначе.

Вечер 2го дня, я пока чувствую себя нормально, за день было позыва 4 из них 1 серьезный. Иногда мозг говорит мне, что я зря все это делаю, но он врет.........

Привет!!! канешно врет!!) не слушай его!!) нато он и мосг - порит всЯкую чушь и не краснеет)))!! мы с тобой удачиии-чи-чи!!)

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

ШШпасибки!

_________________
Мой дневник



----------------------------------
Potius sero, quam nunquam (лучше поздно, чем никогда)