Я сорвалась!!! Сегодня всего 4 день пошел бы... И вдруг нахожу забытую сигарету в своей сумке и словно зомби... зажгла и ВЫКУРИЛА!!!!

УУУУ

Я сломалась! Ненавижу себя. Опять этот мерзкий запах, ощущения во рту-кошмар, голова закружилась... Хочется плакать от своего бессилия. Я - слабачка. Безвольная и бесхребетная
Опять все сначала!!!

Но я не хочу опять туда, в тот ужасный никотиновый ад!!!!!!!!!!

на работе будет не просто и колбасить будет,но ты же не слаешься!!! Так???

_________________
I done it

Спасибо за поддержку и красивущий букет

Я постараюсь устоять. Нет. Я устою.

У тебя на работе все курят, а у меня дома, не утруждая себя уходить в подъезд, на балкон и т.д.
Ну и что? Если у тебя есть желание не курить, что бы кто не делал, не свернешь с пути!

В самом начале, я тоже не представляла, как не курить, когда вокруг дымят. НЕ ПЕРЕЖИВАЙ! Справишься!
Удачи!!!!!!!

_________________
Если долго мучиться, то что-нибудь получиться.

Давай держишь и будет тебе счастье . Мне в этом отнащение повезло, у меня в отделе ни кто не курит, я один курил, так что сейчас у нас отдел не курящий

_________________
Личный дневник

Дома тоже терпимо, курит только тесть, а так все ярые противники курева, поэтому сильно меня никто не искушает

_________________
Личный дневник

Дома, к счастью, искушения нет. Кроме привычки. Прийти с работы, спокойно сесть перед ТВ, послушать новости и покурить сигареточку.
И чтобы никто не мешал и теребил, пока дымится сигарета

А вот на работе каждые 5 мин кто-нибудь их коллег обязательно бегает на перекур

Ну хорошо что хоть бегают на перекур, а не прям на рабочем месте дымят...
А тебе не плевать на них всех? Здоровье-то и жизнь твоя, а не их!
Спокойно и все получится!
Успехов тебе!

_________________


Как я отмучалась: viewtopic.php?t=10965

Коллега по работе просто довел до белого каления!!! С трудом сдерживаюсь, чтобы не закурить!!!!

Привет! Держись! Зачем курить то? Коллега ж от этого не подойдет и не извинится. А вот назло коллеге и не кури!!! Пусть обзавидуется!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Перетерпела, успокоилась... И не КУРИЛА! УРА!!!

А вообще, сотоварищи, я думала будет хуже раз эдак в сто. Но может все трудности еще впереди?!
Кстати, даже алкоголь не сподвиг меня закурить. Абсолютно спокойно и так мило провела вечер с шампанским.

Наоборот с каждым днем будет все легче и легче.
Я каждый раз попадаюсь именно поэтому. Становится совершенно спокойно и легко перенести приступ "желания", что расслабляешься и думаешь, раз я уже так легко могу отказаться от этого - дай ка я дымну. И начинается все сначала. Вот такая засада.

Будет все легче и легче.

_________________

Наверное, легче... Только желание приходит накатами, поэтому нужна особенная осторожность, не такая, как в первые дни, а, что называется. не давать душе лениться! И четко понимать, зачем, как и почему не курим!

Наверное, легче... Только желание приходит накатами, поэтому нужна особенная осторожность, не такая, как в первые дни, а, что называется. не давать душе лениться! И четко понимать, зачем, как и почему не курим!

Привет!!! Не поддавайся на провокации Сразу же блоки внутренние выстраивай для легкости некурения...
НЕ КУРИТЬ - на самом деле ЛЕГКО!!! Надо просто поверить в это

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."