Приветик ребята! Всем спасибо за поздравления!

Стыдно признаться, но собсно мне надо обнулять счетчик. Хотя ой как не хочется, поскольку все еще считаю себя некурящей. Как то стрельнула у подруги, потом купила пачку, которую почти тут же отдала. Здесь в Германии нельзя купить несколько сигарет, и меня это если честно выводит из себя. Иногда хочется просто в кайф выкурить, особенно набегавшись после работы, и она идет действительно в кайф, но не покупать пачку, потому что тогда выкуришь ее точно до конца.

Видимо у меня по какой то причине снизилась мотивация. Не знаю...В общем всего я выкурила сигарет 10-15, но уже несколько дней не курю и дальше буду воздерживаться. Нет ужаса перед будущим без сигарет, было такое, что несколько дней не курила, а потом одну стрельнула.

Кажется написала сумбурно. Может мне пора уходить отсюда? Только порчу тут настрой ... Убежденных некурильщиков...

Это я была...

Очень жалко конечно.... что столько воздерживалась, но потом сорвалась....
ну что ж - тока теперь не кури .... и не надо никуда уходить и пропадать....

Держись! ведь без сигарет лучше же???

_________________
а я нет нет... да и да!

Заморочка, если ты читаешь это, то не вздумай по-тихому свалить. ты хде?

_________________
"Don't be a slogan, be poetry" 28 days

Заморочка, дорогая, ты у меня во френдленте жж, хочешь - я тебя и там буду поддерживать?) Буш под полным российским контролем)))

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Ребята, всем привет!!!

все таки я появилась... через много месяцев. Актуализировала счетчик и ринулась в бой.

Итак - сегодня истекают 2 сутки, как я не курю. Задумываться начала давно, уже несколько месяцев, потом поговорила об этом с моим другом, который тоже хотел бросить, и в один прекрасный момент, когда мы ехали в машине, я выбросила сигарету в окно и сказала, что это была последняя.

Пока держусь. Ломает, но не сильно, не так, как в первый раз. Курить хочется умеренно, можно терпеть. Самое главное, я уже проходила это, и знаю, что смогу выдержать, и это придает мне сил. Все выходные никаких "столкновений" с курильщиками не было. Только на столе постоянно лежала пачка, которая мне совершенно не мешала (просто поразительно, говорят же, надо первым делом все сигареты выкинуть).

Завтра преедстоит первое испытание. Начинается рабочая неделя, а на работе курят просто все, как персонал, так и пациенты. Надеюсь, выдержу. Надо запастить конфетками и жвачками.

Рада, что я снова с вами! надеюсь, в этот раз я действительно смогу уйти от сигарет.

Привет медработникам....
хорошо что вернулась....

ты энто... для повышения мотивации глянька, pls, фотки те ???.... помнишь??? надеюсь...
я-то помню как они на тебя повлияли... - тока жалко что не надолго... -
бросаешь вместе с мужем??? али как???

_________________
а я нет нет... да и да!

Блин, когда-то я тоже так говорил, когда оправдывал свое курение. Но ведь это не правда. Ну не верю я, что все все курят, ведь есть же наверное хотя бы один кто не курит? Верно есть ведь? И как то же он, находясь в компании курильшиков, может чувствовать себя свободно?


На мой взгляд, совешенно не нужно запоминать свою последнюю сигарету. Лучше запомнить ту первую, которой небыло от которой отказываешься, именно она геройская.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Фотки уже посмотрела... мотивация возросла, как и тогда.

Бросаю не с мужем, а с другом (с мужем я рассталась), он тоже долго курил, и мы поддерживаем друг друга. Вчера ныла ему, что курить хочу, он держался и успокаивал.





Да, сейчас подумала и вспомнила, что действительно курят не все. Но, когда тебя ломает, то видишь только курильщиков. Я предупредила коллег, они в моем присутствии теперь не курят. К сожалению, я все еще являюсь пассивным курильщиком, поскольку все отделение прокуренно, и поэтому тяжело еще, но надеюсь, это поначалу только так тяжко.


Взвинчена. Кидаюсь на всех. Купила успокаивающие добавки в ванную, сейчас пойду расслабляться.

Умничка что не сдаешься!

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Самый тяжелый для меня третий день прошел, пережила как то... Успокаивающая ванна дала свои плоды, завалилась спать в 10 вечера и проспала 12 часов.

Сегодня уже значительно легче. Правда, снова началась тяжесть в груди, непродуктивный кашель - видимо надо пару раз ингаляции ментоловые сделать, чтобы облегчить процесс очистки легких.

Мой друг тоже держится.

Просто поразительно, как считаешь первые дни отказа от курения... Потом, когда счет идет на недели или месяцы, перестаешь так ценить каждый день, прожитый без сигарет.

Да интересная исрория прочитал все с начала до конца,окружающий мир на нас влияет здорово муж, жена,дети, работа,проблемы, и мн..др.Особенно плохо когда тебя не понимают близкие люди,самое срашное когда эти люди тебя предают, хотя это не самое страшное, страшно когда у тебя нет здоровья и ты лежишь на больничной койке и думаешь как-бы я хотел все изменить а здоровья уже нет.Так-что бросай эту гадость,заметь она знает свое дело и убивает каждого и безжалосно это "СМЕРТЬ"она отнимает самое ценное это жизнь. Не кури держись.

_________________
"Человек постоянно открывает перед собой что-то новое, неизведанное и, по мере совершенствования самого себя, постигает то, что другому кажется не под силу его сознания.С.В.Макеев.

За-мо-рооочка Привет, девчонка. Не унывай. Видишь, сколько всего у тебя изменилось... Теперь замени "курить" на "не курить" - и всех дел А мы за тебя будем.

Спасибо за теплый прием!!! Он мне сейчас ох как нужен...

Стараюсь держаться. сегодня был совершенно ужасный день. стресс на работе, пациенты задергали, курят все вокруг, а я пассивно вместе с ними, постоянно вижу сигареты перед носом... Сегодня вечером уже была на грани срыва, буквально на волоске. Нервы уже ни к черту к концу работы были, еле держала себя в руках, чтобы не сорваться на пациентах. Уже готова была попросить у коллеги сигарету... пришлось себя чуть ли не за язык кусать, чтобы не сказать...

Кстати, коллега, с подачи которой я сама бросила, продержалась недолго, сегодня уже курила как паровоз, несмотря на то, что она со своим другом поспорила на 200 евро, что выдержит. Какой же сильной должна быть эта проклятая зависимость....

Здоровье дороже всяких денег, сегодня плохо, поверь завтра будет лутше.

_________________
"Человек постоянно открывает перед собой что-то новое, неизведанное и, по мере совершенствования самого себя, постигает то, что другому кажется не под силу его сознания.С.В.Макеев.