Мы не старперы!
Старперы не мы!

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Вот и я про тоже!

_________________

По телевизору слышала, что если бросить до 30 лет, то независимо от стажа курения на организме это никак не скажется-со временем все последствия уйдут.
По теме-у меня уже за первую неделю прошли целых 3 недомогания, два из которых я никак не связывала с курением , пока не осознала откуда ноги растут.

_________________

Из плюсов: ушел хрип при дыхании, приятно прогулятся пешком. Минусы (хотя может совпадение - простудил) иногда очень ноет в левом легком и родные говорят, что стал намного агрессивнее и злее. Со следующей недели возобновлю походы в бассейн, - говорят супер помогает, хотя и раньше увлекался.

_________________
Стаж 18 лет - больше не хочу.

я вчера по этому поводу с врачом пообщалась. Ну так вот он сказал, что мой стаж курения (четыре с половиной года) -это ещё не самый большой срок для существенных и бесповоротных изменений в лёгких. Что-то там, конечно, из смол и никотина останется, но основная масса выведется с мокротой или будет поглочено клетками имунной системы. Главное, больше проводить времени на природе, на свежем воздухе. Ну это впрочем никогда никому нге мешало.

Лично я уже сейчас чувствую, что у меня весь организм как будто продышался, кислород поглощает просто всеми фибрами, каждой клеточкой. О как!

_________________


Моя галерея

Если честно, меня заставил бросить курить ужас. Я чувствовала, что курение меня жрет.
Вспомнила, опять мурашки по спине. Бррр! Жуть...

Вот вот,и я тоже как представил этот ужас...3-й день не курю.и что самое главное не хочу!! точнее желание есть,но я сказал себе твердое НЕТ! 18 лет курения думаю сделали непоправимое в организме,из прожитых 33-х,то есть больше пол жизни курил...Хочется по скорей избавится от курения,чтоб даже в один прекрасный момент забыть что ты когда то курил,а то просыпаешься с мыслью-о,я не курю....а хочется вообще о другом думать...
По здоровью,пока только сон как не странно улучшился,но это видимо из-за слабости организма на начальном этапе,запахи стал по другому воспринимать,тот же кофе когда пью,кажется что он вкуснее пахнет,чем когда курил,хотя банка та же вобщем надо верить в себя и все получится,я по знаку Овен,а они упертые,если цель поставлена-то достигнем !!!

loveme, Оп,тут и землячка присутствует!!! Удачи тебе,не вздумай больше начинать,тем более когда девушка курит ,это не есть гуд

18 лет курения думаю сделали непоправимое в организме,из прожитых 33-х,то есть больше пол жизни курил...


-Господа. Я удивляюсь одному...Как можно быть такими депрессивными? Ну вот с чего Вы, уважаемые, взяли, что довели свое здоровье до крайней точки, что теперь ничего неисправимо??
Право, нгрустно слушать мне это...
Я уже более 2-ух месяцев не курю.
Могу сказать, что Значительно улучшились силовые качества в спортзале. Стал намного Бодрее. Встаю с утра Свежий.
Появился румянец на щеках, я вообще похорошел, простите за такую откровенность!!!
Мне 26, курил я в общей сложности 10 лет.

_________________
Разум-это ни что иное, как умение разговаривать с людьми.

Первое что почувствовала- новые запахи. особенно запах свежего ветра... дождя...
больше нет по утрам неприятного привкуса во рту
Голова лучше работает и хорошее настроение стало появляться ни с того ни с сего:)
засыпаю лучше.
три недели прошло-но все еще чувствую гадость в легких и покашливаю.

_________________
ищу ее одну, судьбу мою
лишь она одна мне нужна

Привет! Хочу добавить и свои сдвиги в плане здоровья.
1. Кашель ушел на первой неделе. Хотя с моим стажем я имела демисезонный лающе-хрипящий кашель два раза в году.
2. Объем вдыхаемого воздуха увеличился - наслаждаюсь глубиной вдоха. Утром просыпаюсь - ка-ак вдохну! Месяц назад побежала бы в ванную, откашливаться.
3. Про головную боль в конце дня я забыла, вспомнила, что это было и у меня, прочитав в постах на форуме.
4. Про цвет лица и белизну зубов говорить пока рано, но на лице и кистях рук пигменты старческие (такие коричневые пятнышки) заметно осветлели. На лице почти исчезли.
5. Вены на ногах болеть стали гораздо меньше.
А всего-то прошло три недельки!

Парни кто нибудь на турнике отжимается?

Сдавал норматив - бег 100 метров.Я офигел.На "10" (ну т.е. 5+ по российскому:) ) это 14 секунд.Пробежал за 12,8.
Я в шоке

Люди,не курите,бегайте и качайтесь!:)))

Stavka,турник не юзаем,но есть мысля поставить в квартире между стен турник...

Вообще на спорт тянет,когда не куришь ... как-то само сабой

Парни кто нибудь на турнике отжимается?


-Ну я хожу в зал два-три раза в неделю, и турник и брусья считаю неотъемлимыми составляющими тренировок. Почему? Да потому что эти упражнения делают телоСИММЕТРИЧНЫМ И КРАСИВЫМ. И выносливым . Ничто не заменит турник и брусья!!!!


ЗЫ: сегодня кстати ровно 4 месяца, как я не курю. Результаты в зале отменные после бросания! Бросайте!

_________________
Разум-это ни что иное, как умение разговаривать с людьми.

Нервы стали как у Феликса чугунного

_________________

К сожалению, курение несет настолько ужасные последствия, что сами по себе уйти они никак не смогут. Тем важнее бросить курение как можно раньше. Вот любопытный материал на эту тему:

"Табачный дым не выветрится из организма никогда

Федор МОРКОВИН, 31 августа, 16:18
О вреде курения уже сказано и написано везде, где только можно, включая и сигаретные пачки. Во многих странах мира, включая Россию, ведется с вредной привычкой настоящая борьба, не обращая внимания на протесты самих курильщиков. Возможно, их жалобы несколько поутихнут после выхода результатов двух медицинских исследований. Первое неопровержимо доказывает, что курильщики наносят непоправимый вред самим себе, второе - что при этом они также разрушают здоровье окружающих.
Канадские ученые из Центра изучения рака в Ванкувере доказали, что от расплаты не удастся уйти и тем, кто нашел в себе силы бросить. Даже у людей, распрощавшихся с вредной привычкой десять и более лет назад, клетки дыхательных путей продолжают нести в себе страшные следы. Их генетический материал безнадежно испорчен: выключены гены, отвечающие за синтез важных белков. Именно этот эффект приводит к развитию таких болезней, как рак легких или, к примеру, эмфизема - тяжелое хроническое заболевание, которое превращает сам процесс дыхания в мучение.
Таким образом те, кто нашел в себе силы завязать с курением, могут спастись от одних заболеваний, например, сердечных, но при этом уже до конца жизни не смогут до конца избавиться от призраков других, которые в один далеко не прекрасный день могут материализоваться. Один из авторов исследования, Радж Чари, замечает по этому поводу: "Бросив, вы понижаете свои шансы заболеть смертельной болезнью. Но она не становится нулевой".
Таким образом, бросать курить, безусловно, все равно надо, но лучше и вовсе не начинать. Если от угрозы болезней еще теоретически можно отмахнуться, обладая очень большим легкомыслием - мол, все это будет не сейчас, а когда-нибудь потом, то с некоторыми вещами придется столкнуться очень быстро. Например, с тем научно доказанным фактом, что курение доводит мужчин до импотенции, а женщин до того, что медики деликатно называют "утратой сексуального шарма". В Великобритании пару лет назад даже была запущена антиникотиновая реклама, использующая броский слоган: "Ваш член считает, что вам следует бросить курить".
http://www.utro.ru/articles/2007/08/31/676267.shtml

_________________