Мне 35 лет, курить начал в 20, в доблестных рядах российской армии, от безделия на 2-м году службы. Дурак был. Втянулся, пришел на гражданку, думал брошу, оказалось наоборот - появились деньги на хорош.... дорогие, скажем так, сигареты, и понеслось...
Очнулся только к 1999 году, бросал очень тяжело, крутило и ломало и физически и психологически. Не курил 2 года, пока не случилось несчастье - на дороге сбил женщину. Сильно сбил, человек стал инвалидом. И хоть моей вины в этом не было - приехавший на место ДТП ГАИ-шник угостил меня сигареткой, после всех формальностей и протокола я еще водки взял, а где водка там и сигареты, особенно если пьешь не один... В общем, закурил. В очередной раз очнулся уже в 2007 году, когда вдруг здоровье дало сбой - не смог пройти очередную, 3-годичную медицинскую комиссию. Оказался на больничной койке по настоянию терапевта. Тогда я еще не связывал это с куревом, думал случайность. Как выяснилось думал так зря. Потом появился безлимитный интернет, т.е полная свобода хождения по всемирной сети. Совершенно случайно наткнулся на обсуждение вреда курения (не этот). Всплыло имя Аллена Карра. Посмеиваясь скачал его книгу. Начал читать и забросил. Потом получилось так, что один мой клиент расплатился не деньгами, а крутой мобилой, с которой можно читать книги. А читать я люблю. На работе 3 дня читал Карра. И перестал курить. Не бросил, а просто перестал и всё. И не курю до сих пор. потом начал целенаправленно рыскать по инету, ища ресурсы, посвященные вреду от курения (когда начало "сосать" внутри), потому что прошло уже достаточно много времени, чтоб не начинать этот кошмар снова. Очень надеюсь на вашу поддержку, камрады. Пока всё.

_________________
ДневникЪ - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11074

держись. Получится

_________________


Моя галерея

Забыл добавить. Курить перестал 22 февраля, в обед. Без предварительной подготовки, без настроя. Выкурил последнюю сигарету и не пошел за новой пачкой. Упёрся, так можно сказать

Семье ничего не говорил до 9-го марта, очень старался так, чтоб никто ничего не заметил. Ни дома, ни на работе. На работе мужики правда заметили, что я перестал дымить, очень тяжко было лениво сообщать им, что мол "только покурил", или что "голова что-то болит" или еще какую отмазку.

_________________
ДневникЪ - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11074

Привет, Igor_Bratsk. Здорово, что зашел к нам!!! Поддержим обязательно!!!
Тем более, у тебя есть веские причины, чтобы отказаЦЦа от этой дряни

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

как себя сейчас чувствуешь?

_________________


Моя галерея

Манюнька, очень приятно слышать это от такого же, только что бросивше... нет, не так. От такого же прозревшего. Спасибо!

_________________
ДневникЪ - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11074

Самая ж..па был первый день. Совпало так, что это был еще и первый рабочий день, в общем вел я себя как после стакана водки - сумбурно и неадекватно. За руль старался не садиться, т.к глаза смотрели в разные стороны, на душе было то веселье, то горе, концентрация внимания никакая. Как мне сейчас сказали - я вглядел как конкретно больной человек. Второй день было проще. А сейчас... Подвешенное состояние. Спасает мое хобби, которое требует много времени и концентрации внимания. Им и спасаюсь. Скачал с Сети мр3 Карра, слушаю его. Кружится голова (особенно на улице), часто накатывает ярость, но я держусь.

_________________
ДневникЪ - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11074

Спасибо, уже появились и положительные моменты. Но иногда "накатывает". Вот сейчас, например, накатило. Сижу с детьми, жена на работе, кажется вот сбегал бы покурил и полегчало бы. Спасает Каррова философия. Ну сбегаю, ну забью в легкие 0,8 мг никотина и 2 мг смолы и что? Ужин сготовится и с детьми поиграются эти миллиграмы? Фигу. Этим и спасаюсь.

_________________
ДневникЪ - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11074

Igor_Bratsk,Держись,хотя я сам только начинаю не курить,как то легко пока,всего 3-й день правда не курю,но для меня это достижение,стаж 18 лет,и в последнее время по 1,5 пачки в день выкуривал....видимо самое страшное еще впереди,но ничего,цель есть,заразу в рот больше не тянуть

Ты отталкивайся не от того, что это "зараза". А от того, что "не стоит оно этого". В самом деле глупо поджигать бумажку и запихивать ее себе в рот только из-за того, что сел за руль например.

_________________
ДневникЪ - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11074

Привет, Игорь!
Добро пожаловать к нам!
Почитала тебя и верю - у тебя получится! Непременно! Ты только и дальше держись и мысли так же позитивно. А форум тебе в помощь!
Удачи тебе!!!

_________________

Ну примерно так же было. Поэтому я сразу же сходила в аптеку купила Никоретте. Они спасали первое время. Потом я, правда от них отказалась, потому что, во-первых, устала эти жвачки жевать, а во-вторых в них содержится никотин, от которого я отказываюсь. Потом купила Табекс. Уж не знаю, он ли мне так помогает, либо я себя так убедила, что это табекс помогает, а на самом деле я так справляюсь (потому что последжнее время не очень хорошо соблюдаю интервалы между приёмами табекса, которые у него в инструкции написаны, иентервалы либо больше, либо вобще про табекс забываю), но с каждым днём всё легче. Осталась только одна сонливость. Хожу и ПОСТОЯННО зеваю, аж страшно


Хобби - это хорошо. Особенно такие


а я его и не читала даже. Тут его, конечно, продвигают, но мне и без него норм. Но если тебе поможет, то это будет суперско




потерпи-потерпи. Пройдёт. А злость можно как-то придумать срывать. Тренируйся лучше вон, на кошках (с) Шучу. Но можно наверно и с этим что-нибудь придумать

_________________


Моя галерея

Igor_Bratsk, Согласен полностью!у меня решение давно назревало,да и боль в груди стала чаще появляться,по этому решение осознанное,надеюсь что окончательное и безповоротное,хочется еще детей выростить(а их у меня 2-е)а не в больничке закончить свой жизненный путь...так что дай нам бог не начинать больше эти бумажки в рот тащить

Сегодня забирал сына с садика, он залез на огромную кучу снега, кричит сверху "Папа, сфотографируй меня!". Я полез в карман за мобилкой и вдруг подумал что раньше я бы также за пачкой полез и вставил в рот подожженую бумажку. Стало даж немного смешно Во придурок был...

А вот и фотка

_________________
ДневникЪ - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11074