Здравствуйте дорогие форумчане!

Давно уже читаю ваш форум, но зарегистрировался только сейчас, не знаю что так на меня подействовало, но все таки решил завести тут свой дневник, наверное так легче что ли будет.

Не могу сказать, что мой отказ от курения уж так сильно давит на меня, на против, все очень хорошо, легко и приятно проходит, никаких мучений, страстных желаний, ломок и тд, и тп.

Решил я бросить это пагубное дело еще в далеком июле месяце 2008 года. Прочитал книжку Аллена Карра (как и большинство людей на этом форуме, по крайней мере я так думаю) и действительно, на 10 дней меня хватило. Эти 10 дней были наверное самыми счастливыми днями до сего момента в моей жизни, так легко и непринужденно я себя не чувствовал никогда. Но к сожалению случился срыв и я закурил. Это было на дне рождения одного хорошего друга. Выпивка, хорошая компания, как же не закурить? Ну вот я и не удержался, думал что сегодня только покурю, а завтра... ну в общем я думаю многие меня поймут.

И вот это "завтра" затянулось до февраля сего года.

За это время я несколько раз перечитывал, переслушивал Карра, надеялся, что его чудо способ опять также воздействует на меня и все будет прекрасно, жизнь опять наладится и уже никогда не захочется брать в руки эти отвратительные, дымящиеся палочки.

Но попытки оставались тщетными, сигареты по-прежнему присутствовали в моей жизни.

Курю я вот уже 7 лет, начал еще в 3-5 классе, точно уже не помню, и курил до 18 лет.

Вот уже где-то пол года меня преследовала паранойя, что у меня рак, каждый день только о нем и думал, даже ходил к врачу по этому поводу, где меня успокоили и сказали что пока ничего подобного у меня быть не может, но бросать курить надо обязательно. Дни шли, а мысль все убивала меня. На самом деле очень тяжело жить с подобными подозрениями на свой счет.

С момента моего отказа прошло всего 18 дней, но на данный момент я заметил следующие улучшения:
-Пропала паранойя
-Пропали боли в груди
-Утренняя мокрота, плюс пропал кашель "курильщика"
-По вечерам перестала болеть голова
-Улучшилось настроение

Для себя я твердо решил, что больше никогда не буду курить, но как говориться - не зарекайся.

Когда смотрю в будущие, жизнь как-то странно представляется без сигареты, но я понимаю, что это очень скоро пройдет, жизнь намного лучше без дыма, плохого запаха из рта, прожженной одежды, проблем со здоровьем и прочее, прочее, прочее. Да и деньги как ни как экономятся.

В общем подводя итог моего откровения скажу, что отказ от курения наверное одно из самых грандиозных и приятных событий в моей жизни! Желаю всем некурильщикам дальше не курить, а тем кто курит скорее завязывать с этим отвратительным делом!

Привет славному городу Питеру!!! Умница, что принял такое решение!!! Мне б твою решимость в 18 лет, УХ, я б тогда.......... !!! В общем добро пожаловать!!! Не предавай своих намеренй, у тебя всё получится!!!

_________________


Никогда не бывает так плохо, как мы опасаемся, и так хорошо, как нам бы хотелось

(c) Ханс фон Сект

Приветствуем и славный город Ижевск!

Спасибо на добром слове, стараемся, уверен, что все получится, по крайней мере надеюсь на это!=)

Yuppy, Привет! Пришел ты в очень правильное место! Поддержка тебе обеспечена! Ты молодец, что расстался с этим мерзким занятием, ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!!
Удачи!

_________________
Если долго мучиться, то что-нибудь получиться.

Спасибо!

Обидно, что так поздно дошло, хотя я тут начитался дневников, 7 лет не такой уже и большой срок оказывается.

Надеюсь, что организм меня простит и со временем восстановится, в чем ему я буду усиленно помогать

Самый сложный момент (по крайней мере для меня), когда я могу сорваться, так это на дружеских вечеринках, концертах, под действием алкоголя так и тянет закурить, но буду надеется, что здравый смысл возьмет свое над опьяненным желанием=)

Кстати, кто-нибудь знает как с подобным бороться? Я лично использую такой метод: выжидаю где-то минут 5, размышляя о том, что мне даст эта скуренная сигарета, какие последствия и т.д.

Лучше поздно, чем никогда...
А на счет "курение и алкаголь...", вообще есть смысл пока воздержаться от пьянок-гулянок, пока мозг курильщика перестанет твердить "ХОЧУ КУРИТЬ". Если нет возможности..., то пить меньше, чтоб не было соблазнов на "пьяную голову". Это не смертельно...

Ну а вообще, нужно конечно всегда быть на чеку...пьяный ли, трезв...

_________________
Если долго мучиться, то что-нибудь получиться.

С каждым днем все меньше и меньше появляется это отвратительное желание курить, надеюсь, что со временем вообще не буду думать о сигаретах, а мое прошлое курильщика покажется лишь страшным сном.

Со многими курящими друзьями поговорим по поводу бросания, 90% ответило, что курили бы даже в аду xD Жаль их, вот как глубоко им промыли мозги никотиновые компании, жаль, очень жаль.

Тест счетчика-линейки

_________________

Удачи!!! Мы с тобой )

_________________

История моей борьбы

Спасибо, спасибо, спасибо! Вместе мы сила!

_________________

Господа я автор документальных фильмов. Кино выходит на федеральном канале. Сейчас делаю фильм о двух враждующих лагерях. С одной стороны – курильщики. С другой люди, которые не понимают радостей глубокой затяжки, легкой эйфории. Их раздражает густой терпкий дым, запах табака от одежды и изо рта.
Идея фильма_ Вежливость – единственное оружие к примирению.
Нужны истории. Например, муж бросил жену. Она осталась одна с ребенком. Они поженились 10-ть лет назад. Уже тогда женщина курила. Муж знал. Просил ее бросить. Она говорила, постараюсь. Долгое время от него пряталась. Муж даже за ней следил. Наказывал – не давал денег, не брал с собой в отпуск. Однажды избил и тд.. Устал бороться и ушел к другой. Она не курит. мой телефон 8-903-140-13-55, раб. 617-73-47

Приветики! Молодец, мы с тобой!Главное помнить никогда и ни при каких обстоятельствах - ни одной затяжки! Сама себе это твержу

_________________

Да, вы правы, именно одна затяжка обрекает на крах столь благую затею, сам на этом уже много раз горел, но сейчас даже думать о сигаретах не хочу, не то что о затяжках, но как говорится - не стоит зарекаться, так что я всегда на чеку!

_________________

К сожалению, подобных историй нет, поэтому поделиться опытом не смогу, но за предложение спасибо! =)

_________________

не обязательно такая история. я как пример написала. Можно совершенно другую.