Всем еще раз спасибо за теплые слова
Утром встал и лежа в кровати мозг начал выдумывать причины чтобы покурить с этого начался день, включил телек отвлекся немного, пошел позавтракал, а затем меня так нахлобучило желание покурить что я мин 20 сидел за столом и думал иди или нет, но все-таки принял решение не курить, скоро уже сутки без сигареты, верю.. надеюсь...
в течение дня переодически нападает НЧ и соблазняет..но гоню его....веником подальше, усилилось потоотделение..время тянется оч медленно...пока все)

_________________

МОЙ ДНЕВНИК

Респект...


Держись!! Ма все с тобой.
Не поддавайся на провокации....
Это не ты хочешь покурить - это все некотин!!!

тоже иногда возникает ощущение, что очень тянется время. И по первости было желание сходить покурить... но лень побеждает НЧ

_________________


Моя галерея

Как ни странно, но день и вечер проходят вполне спокойно
Правда с форума не вылезаю практически

_________________

МОЙ ДНЕВНИК

Да , становишься спокойнее

_________________

Знающим истину уже ничто не поможет.
мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10953

Сегодня второй день, утром вскочил как то рано..все мысли о курениии, но как то все больше радостные мисли что излечиваюсь от этой гадости, после завтрака даже не сомневался что курить не буду, как было до этого утром, пока идет броьба в уме, в физическом состоянии никаких отклонений нет, отмечу то что я не принемаю никаких заменителей никотина Вообщем пока как то так

_________________

МОЙ ДНЕВНИК

Пуд! ПРиветики!! Спасибо за поздравления!!!
То, что у тебя с утра все мысли о курении -это ж просто якоря. Я за тебя порадовалась, что за одни сутки такой прогресс - в том плане что прошлым утром ты долго сидел и думал. С каждым днем будет все легче!

_________________

вот и второй день ни исходе это для меня рекорд за 13 лет, но уверен что на этом не остановлюсь Вроде все так же, но как то общее состояние более нервозное становиться пару раз пришлось очень сильно постараться чтоб не закурить, с запахами пока все так же вроде бы)

_________________

МОЙ ДНЕВНИК

Привет, Пуд!!!

Ты молодчина, держись так и дальше!!!
То что с форума почти не вылезаешь - это хорошо, это ТАК помогает, что неописать!
Особенно в минуты сомнений, сразу на форум!!! Помощь и поддержка не заставят себя ждать! Первые дни - это просто то, что доктор прописал!

_________________
Мой дневник



----------------------------------
Potius sero, quam nunquam (лучше поздно, чем никогда)

Фиалка, loveme
Спасибо вам)
На первых парах конечно какой бы настрой не был, но все равно терзают сомнения ...торг с собой начинается(( но за то потом в конце дня как же приятно ощущать что ты выстоял)) со временем это броьба пройдет и останется только упоение свежим воздухом и жизнью Верно?

_________________

МОЙ ДНЕВНИК

ммм... даже не знаю. я после Карра бросила без насилия над собой... Поэтому я в первые дни только радовалась некурению (тока иногда злая была, а курить не хотела). А вот потом иногда накаты случались (такие ого-го), но миновали благополучно...
Мой стаж курения 14 лет. И несколько попыток бросить по методу силы воли. Не получилось. Сейчас все по-другому, надеюсь что навсегда. Может тебе еще разик Карра полистать?

_________________
Мой дневник



----------------------------------
Potius sero, quam nunquam (лучше поздно, чем никогда)

Привет! С твоим личным рекордом тебя! Желаю тебе ни в коем случае не останавливаться на достигнутом, хотя ты, похоже, и не собираешься.

По поводу внутреннего торга... У всех по-разному, конечно, у меня торга как такового не было. Была куча мыслей о покурить (я у себя писала уже), они есть и сейчас (правда, меньше, но мне все равно лишнего), но желания нет. Есть страх, что эти мысли так и будут у меня в голове вертеться и от этого щас как-то грустно. Но в то же время, читая дневники впередиидущих, я верю в то, что все это пройдет, все это просто этап такой в выздоровлении. Бороться с этими мыслями у меня не очень получается, я за ними скорее наблюдаю, как бы со стороны, как будто это не мои мысли. Это помогает им не поддаваться.

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Совершенно верно. Так и будет. И это случится быстрее, чем ты даже думаешь.

Вот и 3 день на исходе УРРРаа
Как то спокойно все, о сигаретах думаю уже немного реже, но появился какой то странный плохо сдерживаем смех на что либо смешное

_________________

МОЙ ДНЕВНИК

За дневник зачет, молодец, как успехи пиши....

_________________
Гора не кажется неприступной, если смотреть с ее вершины.