Значит так! Давненько меня напрягали две вещи: никотин и алкоголь. Два последних года думал о том, чтобы завязать, но как то все не получалось. То силы нет, то воли... Хотя, бывало, по паре недель не курил и чувствовал себя абсолютно нормально. Потом срыв - и по новой. Понимаю, что плохо, вредно, противно, не модно и т.д., но кормлю себя завтраками. С алкоголем сложнее. Не пить могу свободно, а вот остановиться на трех рюмках ни хрена не получается. Короче, до невменяемости+до утра+пока не кончатся деньги (хотя съездить за ними никогда не было проблемой). Утром похмелье, стыд, отсутствие денег и телефона, иногда и более серьезные проблемы.

Неделю назад ушла от меня барышня с которой были вместе четыре года. Причины не важны. Больно, аж жуть. И вот тут меня прорубило: надо меняться!!! Меняться самому и менять свою жизнь. Сидеть и страдать, жалеть себя, упиваться от "горя" в сосиску НЕ СТОИТ! Плюс решил доказать себе, что не полный м***к (повысить самооценку ну и все такое...).

Во вторник обсудил все это дело с другом за кружкой пива (на самом деле тремя), приехал домой, выкурил предпоследнюю сигарету из пачки и выкинул в окно последнюю. Сказал себе "ВСЕ!!!" и лег спать.

Второй день не курю. Не сказать, что чувствую себя замечательно, но пока держусь. Распечатал всем известную статью и собираюсь вечером проштудировать. Пока все. Бой зависимостям и дури!!!

Давай держись!!! Молодец. Правильное решение, возможно раньше надо было его принять, может быть не ушла бы барышня. Эх... в любом случае, все будет лучше, если не пить и не курить.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Присоединяюсь к Зеру ! Надо когда-то начинать.

_________________
Не флуди-да нефлудим будешь !

Барышня ушла бы в любом случае , а что будет лучше - я уверен. Спасибо за поддержку всем. Есть пару вопросов и размышлений. Сейчас закончу тендерное предложение и чего-нибудь напишу.

Удалено.

_________________

Во-во... Я потому и решил подвязать. В нашей ситуации главное даже не начинать. Смешно получается: тяги нет, а выпить нельзя. Да у меня и с сигаретами та же история была. Курил так много (по своим меркам), что последнюю сигарету перед сном тянул с отвращением. С утра просыпался - ужас! Я вот думаю, может у некоторых людей просто характер такой "запойный"?

Удалено.

_________________

Предыдущее сообщение тоже я писал. Не привык еще к этому форуму. У меня вопрос к продвинутым пользователям жизни без никотина. Изменилась ли ваша жизнь в связи с отказом? Если "да", то в чем конкретно это проявилось?

Если его учитывать, то я должен был бы уже давно под забором сгнить. Ан нет! Кой чего достиг и собираюсь достигнуть большего. А все факторы будем выжигать каленым железом! Или с помощью генной инженерии.

Гарри, удачи тебе! Нормальный настрой и решение самое своевременное.
Только ты еще попробуй порадоваться. Потому как уже есть чему радоваться.
1.Тому, что решился.
2.Тому, что можешь обойтись без этой отравы - чему свидетельство в том числе и сегодняшний день.
Радость - она первая и поддерживает лучше всяких никореттов и табексов.
Про то, что изменяется в жизни - зайди почитай у gava и у katpink. И вообще походи по дневникам тех, у кого за сотню перевалило.
Для меня это вообще сильное чтиво. Даже сильнее этой самой "Химиодистрессомании".

давай, я тоже только что бросил, самое главное верить в себя! С никотином нужно бороться всем миром. Ты не один!

_________________
Мое дело не табак!

Спасибо за поддержку, но радоваться буду позже. Хотя вчера вечером настроение было действительно замечательным. Связываю это с форумом и с осознанием того, что я не один такой. Удивительно, но несмотря на то, что сегодня с утра на работе куча проблем навалилась, в связи с чем все партнеры хотят меня поиметь, курить не тянет. Нет абсолютно никаких фантазий по поводу большой и вкусной сигареты. Впрочем как и о дырявых легких. Если мелькает мысль об закурить, то исключительно вкупе с мыслями о вреде этого дела. Форум помогает? А хавать никоретте я не буду. Лучше чай ромашковый буду пить и с другими травками для расслабления.

Да, кстати! Я не зря задавал вопрос о возможных изменениях в жизни. Мне кажется, что большинство людей бросая курить подсознательно стремяться что-либо изменить (скорее всего, как правильно заметила chikunya, КАЧЕСТВО ЖИЗНИ). Не все ведь стоят на пороге рака и не всех донимает ужасный кашель курильщика. Лично я хочу избавиться от ЗАВИСИМОСТИ и улучшить КАЧЕСТВО ЖИЗНИ. Об этом и буду писать в этой теме и дискутировать, если это кому-нибудь интересно. Ну и лить крокодиловы слезы, конечно, время от времени, о том как мне тяжко
А вообще поеду сегодня на рыбалку на два дня. Буду ловить сомов, щук и судаков и радоваться жизни без табака.

на счет улучшения жизни - полностью с тобой согласен. Просто кому-то лучше жить с сигаретой (бутылкой, дозой и.т.д), а кому-то так, как он сам захочет! Здесь каждый вправе выбирать сам. Я тоже хочу улучшить свою жизнь, вот бросил курить, начал по тихонечку заниматься спортом, раньше занимался регулярно, но забросил... Хочу получить новую должность, больше получать зарплату. Много что хочу. И заметь любое из этих моих "хотеней" каким-либо образом влияет никотин. Например, спорт и сигареты несовместимы, так? На работе, я так считаю, по мимо твоих профессиональных качеств начальство видит и личные, если человек не имеет вредных привычек, занимается спортом, это же большой плюс! На счет зарплаты, будет рост, будет и зарплата, к тому же денег на сигареты не уходит, это бонус!
Ладно, эту тему можно продолжать очень долго. Желаю удачи в нашей жизни без сигарет

_________________
Мое дело не табак!

Подводя итоги последних двух дней без сигарет начинаю волноваться. Может, это затишье перед бурей? Курить не хочется СОВЕРШЕННО! За более чем двое суток, проведенных на природе, только два-три раза мелькнула мысль о том, что не плохо было бы под кофеек выкурить сигарету. Но желания то нет! Радует еще один момент. Друзья, узнав о том, что я больше не курю и скептически поухмылявшись, тем не менее останавливались всю дорогу и выходили покурить из машины. Да и вообще проявили понимание. Зато дядя Коля (наш любимый егерь) реально отвесил челюсть и справился о здоровье когда я отказался от традиционных трехсот грамм "под сальце за приехало". Ну да ладно! К лекции по ХДСМ он еще явно не готов.
Короче, возникает вопрос: может быть у кого-нибудь была ситуация похожая когда сначала почти абсолютно не тянуло (у меня такое впервые). Пошел шестой день завязки, а стаж то 13 лет. Просто боюсь, что потом начнется такое... Сам не могу представить что.