Elis, MIB, Македонский, Helena , Julez, Yuri, спасибо за поздравления! Очень приятно! И спасибо вам и другим форумачанам за поддержку - без нее вряд ли бы я седня была отличницей.

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Sonya, быть тебе не только отличницей, но и ......много больше!!
С твоим то настроем! Как по другому-то? Я в тебя очень верю!

С 5 днями некурения!!!!Поздравляю!

_________________
Если долго мучиться, то что-нибудь получиться.

_________________
Гора не кажется неприступной, если смотреть с ее вершины.

Светулёчек, спасибо. Какая роза красивая!

MIB, спасибо за поздравления!

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Сонечка, привет! Поздравляю тебя с пятеркой. Дай в щечку поцелую... м-м как ты пахнешь, это запах весны. Пистолет убрала, это хорошо, вижу уже можешь справляешься с нч без каких либо подручных средств. Искрене рад за тебя.

Молодец отличница!!!

_________________

Клаусс, спасибо! С такой поддержкой, как тут, никакие подруные средства не нужны.

Elisheba, аааа, какая огромная пятерка! Спасибо!

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Решила подвести итоги прошедших пяти дней, в первую очередь для того, чтобы самой не забыть, какой ценой они мне дались.

Наверно, это были самые длинные пять дней в моей жизни. Каждый из этих дней начинался с мысли "Я не курю". Сначала эта мысль сопровождалась каким-то страхом, потом воспринималась со все большим спокойствием, просто как факт, а вот сегодня я впервые почувствовала что-то типа радости от этого осознания.

Что было тяжелее всего в эти пять дней? Я была готова к физической ломке, если ее так можно назвать. Я уже пробовала не курить, и в те разы первые дни отказа сопровождались ватой в голове, тяжестью в груди и общим ощущением, что у меня температура в районе 38 и я передвигаюсь под водой. В этот раз в этом плане не было ничего нового.

Я также была готова к мыслям про "Покурить". Точнее не совсем так. Я заранее четко для себя решила, что любая, абсолютно любая мысль про покурить - это тяга. Я приняла это за аксиому. А вот к тому, что, например, в первый день эти мысли будут преследовать меня постоянно, ну, т.е. вот почти без перерывов, я готова не была. Справилась я с этим, представив, что эти мысли - это дрель у соседей. Мешает, раздражает, а поделать ниче не могу. Остается тока смириться, ждать пока соседи закончат сверлить, стараться отвлечься и надеяться, что ремонт не будет затяжным.

Для меня лично самым неожиданным (потому что я раньше никогда не "доживала" до таких огромных сроков никотиновой трезвости ) и самым тяжелым стали эмоциональные качели на 3, 4 и немного 5 день (может, они будут и дальше, но я пока об этом не знаю ). Когда вот только что, минуту назад я радовалась тому, что не курю, или тому, что нет тяги, или вообще просто была спокойна и расслаблена, а через секунду я как будто уже другой человек и готова выискивать, чем меня задели, орать на окружающих, еле сдерживаю желание раздолбать всю имеющуюся в доме посуду, плачу навзрыд, жалею себя, вижу вокруг одних врагов и гадов и одна-единственная кристально-чистая мысль на фоне всей этой неразберихи чувств говорит: "Покури ". И от этого я злюсь еще больше, потому что понимаю: ЭТО НЕ ВЫХОД! Я пока не нашла другого способа справляться, кроме как терпеть. Не, я, конечно, принимаю разные успокоительные типа новопассита-персена-глицина, и даже в первый день со страху съела фенозепама, но особого какого-то эффекта от них нет. Видимо, это такой этап выздоровления, который нужно просто прожить.

Из плюсов. Ну, во-первых, на меня не напал жор. В принципе, я не очень удивилась. Я вообще такой странный человек, что в некоторых ситуациях, когда на других людей нападает жор, я к еде остаюсь совершенно равнодушна.

Во-вторых, и это меня очень удивило, оказывается, я могу вдохнуть воздух до конца, и при этом в груди не должно быть больно. Короче, теперь я могу дышать полной грудью.

В-третьих, я стала раньше вставать. И я делаю это легко. Сегодня, например, я спокойно встала за 1,5 часа до выхода, смогла спокойно собраться, побродить по квартире, вовремя выйти и не опоздать.

В-четвертых, да, у меня обострилось обоняние. Я пока не совсем уверена, что это большой плюс, т.к. в основном оно обострилось у меня как-то в сторону сигарет и разных неприятных запахов. Например, сегодня, сидя в парикмахерской, я почувствовала, как кто-то курит на крыльце за закрытой дверью. Вообще, если вдруг табак запретят, я смогу работать ищейкой. Пока я других применений своему в таком плане обострившемуся обонянию не нахожу. Мне даже пару раз пришла мысль на тему того, что было бы неплохо быть некурящей, но с "курящим" обонянием, но видимо, это все идет в комплекте.

Ну, и в-пятых, и это, пожалуй, самое неожиданное и приятное: за прошедшие пять дней я ПОХУДЕЛА на 1 кг! Причем сбросила я один кг жира (есть у меня такие специальные весы, которые показывают, за счет чего происходит потеря веса). Единственное, чем я это могу объяснить, это тем, что организм в благодарность за то, что я перестала его травить, решил для перестройки на здоровый режим работы использовать лишние кг жира, за что ему огромное спасибо, конечно. Наверно, я попала в те 75% женщин, которые после отказа от курения худеют и молодеют на 13 лет.

Вот, пожалуй, и все. Ну что, если так посмотреть, то за эти 5 дней три минуса против 5 плюсов, получается, что оно того стоило , несмотря на продолжающиеся мысли о "покурить", которые все еще со мной, правда, уже по большей части фоном. Причем, на самом деле, плюсов-то больше. Помимо перечисленного я получила замечательную возможность научиться лучше слышать себя, практиковаться в терпении, у меня уже есть повод для гордости собой, ну и, конечно же, я познакомилась с такими замечательными людьми, как вы все! Я не буду никого называть, чтобы случайно кого-нибудь не забыть. Ваша поддержка очень много для меня значит. Мои пять дней - это и ваши пять дней тоже. Без вас я бы вряд ли справилась. Спасибо вам за то, что вы есть.

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Спасибо!

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Соня, отличный отчет! Как по нотам.
Хочу тебя утешить про обоняние - оно постепенно устаканится. Не сразу, и оно будет в итоге острее, чем было при курении, но вот эта вот дикая реакция на малейшие неприятные запахи - уйдет. Я помню чуть не в обморок падала несколько дней от выхлопов машинных. Пройдет ТОЧНО

А вообще - молодчина, что тут еще скажешь
Не курим!
И поздравляю с пятью днями, это уже очень-очень много!

_________________

Привет, с пятерочкой тебя)))

_________________
Гора не кажется неприступной, если смотреть с ее вершины.

Остается надеяться, верить и ждать. Спасибо, Аква, и за поздравления тоже.

MIB, спасибо!

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

А куда пестик подевался, ты чего)))) без оружия низя, вдруг кто обидеть захочет, а нас рядом нет?

_________________
Гора не кажется неприступной, если смотреть с ее вершины.

Да ты знаешь, че-то вот побаиваюсь я со своими перепадами настроения с пистолетом разгуливать Пристрелю еще ненароком кого-нибудь...не того А НЧ буду пытаться отгонять силой мысли. Ну, или, если че, залезу в танк, который ты мне так любезно подогнал

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник