Всем привет, я тут совсем недавно, читал ваши мнения и заметил, что большинство из вас используют заменители никотина,
всевозможные приспособления, пластыри, жвачку, табекс, кальян...

Поверьте мне, вы не нуждаетесь в этом!
Вспомните, из-за чего вы решили бросить курить...
Да потому что вам надоело быть зависимым...
Ну а теперь вы хотите попасть в ту же ловушку...

Я считаю, что быть зависимым от никотина, это все равно, что быть наркоманом...

Я научился курить в 13 лет, это произошло в детском оздоровительном лагере, сейчас мне 22 года, когда я пытаюсь вспомнить свою первую сигарету,
я думаю знал бы я что будет в будущем, никогда даже не смотрел бы в ее сторону. Я не думал, что буду отравлять свой организм на протяжении 9-ти лет...

Прошла ровно неделя как я избавился от курения (прочитал: Как стать счастливым некурящим) и знаете что интересно, то что:

Я не нуждаюсь во всяких заменителях
Мне даже не хочется курить
Я не даже не считаю, сколько прошло дней
Я просто живу дальше

По совету книжки я написал на бумагу пять правил и всегда ношу ее с собой:

1. Никогда не сомневайтесь в своем решении.
2. Не ждите, что станете "некурящим": ничего особенного больше не произойдет, а пустое ожидание ведет к формированию фобии.
3. Не пытайтесь, не думать о курении и не ждите наступления "момента истины", этот путь также ведет к формированию фобии.
4. Не используйте заменители никотина.
5. Не меняйте своей жизни из-за того, что бросили курить, какие бы дни ни выпадали вам, радостные или трудные.

_________________
Не мучайте себя заменителями!
Лучше читайте книгу Аллена Карра!

1. Легкий Способ Бросить Курить
2. Как Стать Счастливым Некурящим

Что сказать, молодец!!! Всем бы так! С почином.

_________________

Привет!
Я очень за Вас рада, но семь дней - это не тот срок, который позволяет так уверенно говорить об окончательной победе, хотя я от всей души желаю, чтобы было именно так.
С чего Вы взяли, что большинство чем-то пользовалось - Вы же не проводили статистическое исследование. Да и не это главное.
Главное, что Вы не курите!
Ведите дневничок, рассказывайте о своих личных ощущениях и, возможно, это поможет кому-нибудь воспользоваться именно Вашим опытом.
Удачи!
P.S. А книги Карра известны здесь всем, и в разделе "Как бросить курить" есть ссылки и на текст, и на аудиоверсии. Большинство из присутствующих здесь его читали, многие и не по одному разу. Но... Как показывает опыт, он не на всех действует одинаково, и не на всех надолго

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Почти такая же история! Только я начал курить с 12 а сейчас 21 мне. Преодолевать ломки помогает Аллен Каар "Лёгкий способ". Согласен насчёт заменителей - нет смысла переходить на них,дешевле будет просто продолжать курить..

Привет, Constructor!
С почином!
В подписи перед [URL открывающую квадратную скобочку потеряли - поставьте

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

У меня еще есть история которой я хочу поделиться:

Знаете, у меня есть друг, он первый прочитал эту книгу, не курил неделю...
А позже когда мы созвонились, он сказал что закурил…

Тогда я спросил, как это случилось, на что он ответил - сначала я держался, все было нормально, потом меня посетила идея,
ведь можно покуривать кальян по вечерам, в нем нет никотина...

Позже через несколько дней он нашел в интернете информацию о том, что в табаке для кальяна тоже содержится никотин...

Он расстроился, и снова закурил...

_________________
Не мучайте себя заменителями!
Лучше читайте книгу Аллена Карра!

1. Легкий Способ Бросить Курить
2. Как Стать Счастливым Некурящим

Поздравляю с неделей!!!

_________________

Уважаемая Vaksa:
Во-первых: Знаете ли вы, что не нужен никакой срок чтобы говорить об окончательной победе...
Нет никакой победы, есть простое избавление от зависимости

Во-вторых: Вы правы я не проводил статистические иследования, потому что я не занимаюсь статистикой =), дело в том, что во многих темах пользователи пишут, что используют заменители
На самом деле я не хвастаюсь, просто я хочу им сказать, что они не нуждаются в них!

В-третьих: Я и без вас знаю, что не только на этом сайте знают про эти книги, я знаю, что весь мир про них в курсе.
Прочтите вот это
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10994&postdays=0&postorder=asc&start=0
Люди, прочитавшие эти книги, у которых не получилось, точно так же, как Наташа отнеслись к этим книгам, с недоверием (не в обиду Наташе).

И последнее не стоит писать такие слова недавно бросившим людям...
Знаете почему, потому, что этими словами вы можете вызвать у них чувство не уверенности...
И они снова закурят...
За это вам не скажут спасибо...
Лучше поддержите экс-курильщиков!

_________________
Не мучайте себя заменителями!
Лучше читайте книгу Аллена Карра!

1. Легкий Способ Бросить Курить
2. Как Стать Счастливым Некурящим