Доброе утро! Всем еще раз большое спасибо!
Почитала дневники, очень много полезного и интересного.
С сегодняшнего дня не курю. Однако страх и неуверенность присутствуют. Не могу себе с чистым сердцем сказать "нет", скорее это получается как "может быть".
Посмотрим, что из этого всего выйдет.

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Привет! С почином тебя! Мне помогает относиться к желанию закурить как к чему-то, что не имеет ко мне отношения. Это не мое желание, а голос НЧ, ну или тяга. Ведь если мы здесь, значит мы сами не хотим больше курить.

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

для начала надо поменять отношение к сигаретам. Позиционирование курения в своей сис-ме координат - краеугольный камень бросания.

Пример: У тебя был бы страх и неуверенность если б тебе нельзя было бы каждый день есть по тарелке собачьих экскрементов? Нет? Вот видишь. Тока б обрадовалась наверное.

Вот так вот примерно и сигами

_________________
... Ах кружите меня , кружите...

Как дела сегодня? Куритца или некуритца?
Хорошо, что ты пришла на наш форум,а самое главное-ты уже где-то достаточно глубоко, сделала свой выбор о некурении.
Читай дневники,продолжай читать Карра и в какой-то момент у тебя что-то щелкнет(перемкнет) и тогда ты не захочешь травить себя этой вонючкой...

_________________
Там,где нет воли,нет и пути.
Б.Шоу
курила 34 года.

Спасибо!
Пока не курю, да и особо не тянет. Мысли о сигарете приходят и сами уходят, даже прогонять не надо. Единственное - постоянно прислушиваюсь к себе "Ну как? Хочется курить?" - "Да вроде не очень " - "Ну и ладненько" - "Вот сейчас поем и опять себя спрошу".

Карра читать желания нет. Я сейчас им себя пугаю. "Вот если закуришь, то точно придется Карра читать"

Здорово, что не тянет.

А по поводу Карра... Окончательно бросить он мне не помог, но в некоторых отношениях мозг на место здорово поставил, я ничуть не желаю, что его прочитала.

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

hi
А может не спрашивать себя? Не зацикливаться на бросании?
Ведь жизнь то продолжается...
Занисаеся чем нибудь и перестань говорить с собой... Поговори, например, со мной...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Карра я 2 раза читала. Помогал ненадолго. Однако после его прочтения я стала испытывать отвращение к сигаретам, перестала наслаждаться курением, оно стало мне втягость.

[quote="Ангел"]hi
А может не спрашивать себя? Не зацикливаться на бросании?
Ведь жизнь то продолжается...
Занисаеся чем нибудь и перестань говорить с собой... Поговори, например, со мной...

Я конечно стараюсь отвлечься, но эти мысли меня особо не тревожат, во всяком случае пока.

С почином, Зоечка! Удачной борьбы с ленью!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

В наших рядах прибыло! Держись и все получится. И знай, что если возьмешь теперь сигарету, значит то время, которое ты не курила - пропало даром. Жалко будет

_________________


Как я отмучалась: viewtopic.php?t=10965

Спасибо! Стараюсь! Полет проходит нормально.

_________________

Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить.
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11000

Зой, совет от доброго дядечки:
Расслабься, не настраивай себя на борьбу и лишения. Не зацикливайся на днях и счетчиках. Живи Жизнь!
Будешь лететь пока не будешь сомневаться.

Умом я все понимаю. Но на деле пока не получается. Счетчик доставляет мне удовлетворение "Я оказывается уже столько не выкурила ". Так что пока радуюсь именно тому, что не курю, а не жизни без сигарет.

_________________

Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить.
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11000