Добрый всем день/вечер/ночь...Почитала я ваш форум и поняла что мои проблемы куда ближе к форуму наркоманов...В моем случае курение разрушило мою личность..
Пишу вам обо всем по порядку.

сейчас мне 24 года. начала курить в 15 лет. Итого получаем девять лет зависимости. Я не даром называю это зависимостью. Я давно уже поняла, что нужно называть вещи своими именами.
Привыкание было с первой сигареты. Многие не верят что так бывает. Но так бывает. После своей первой сигареты я поняла, что теперь буду курить.
За эти девять лет я много раз пыталась бросить как все вы...я знаю все эти способы. ВСЕ ЭТИ СПОСОБЫ. всевозможные самонастройки. нлп. аллен карр. заменители никотина. Я знаю все эти слова. Они ни разу не помогли мне. Мне не помогла даже внутренняя, и неоднократная клятва Богу. Трудно описать ощущение, когда ты нарушаешь клятву, которую давал Богу.
Я не просто курю. Я нахожусь в ЗАВИСИМОСТИ от курения. В последние годы- примерно полпачки в день. По разным меркам это еще не так много. Но сигареты очень сильно действовали на меня...
Я решила начать новую жизнь с понедельника. Я хочу вернуть прежнюю себя. Я хочу вернуться в реальность, понимаете? Я слишком далеко ушла от нее, хотя продолжаю жить.
Многие считают курение ерундой. И действительно, оно не убивает. За эти два дня, что я решила начать новую жизнь (к бросанию курить у меня еще присоединено желание забыть свои плохие воспоминания и плюс похудение, те ограничение в еде) я как-то заново открываю для себя реальность. наверное, большое счастье что на жизненном пути мне не встретились более серьезные наркотики нежели никотин.
я увидела что моя личность разрушена...я не знаю как вернуть то что было раньше. я промониторила много форумов, и в общем нашла сходство с собой именно на форуме бросающих наркоманов...Все, кто бросают наркотик, сталкиваются с тем что не знают как заполнить душевную пустоту. И это именно моя проблема. Оказалось, что курением я просто заполняю душевную пустоту! это оказалось открытием для меня. даже потрясением. Я и не думала что в моей душе - пустота...Я не знаю чем ее заполнить...
Понимаете, для меня не стоит вопрос- какими средствами бросить курить, я их все перепробывала в разное время и каждый раз возвращалась к одному и тому же. Только сейчас я увидела свою настоящую проблему. Вы когда нибудь сталкивались с тем что не знаете как заполнить пустоту в душе? Приходилось ли вам с этим справляться? Понимаете ли вы о чем я говорю?..
Говорят, душевная пустота происходит из-за нелюбви. Вероятно она может лечиться только обратным...
Знающие меня люди никогда бы не подумали, что я могу мучиться подобными проблемами. Но я уже серьезно подумывала о том чтобы рассказать все маме и собирать деньги на лечение в каком-нибудь реабилитационном центре. Потому что почувствовала что не могу справиться сама!
извините если сумбурно...
и столько эмоций только после двух дней без курения.

_________________
ищу ее одну, судьбу мою
лишь она одна мне нужна

Я вас очень хорошо понимаю, многое проверил на своей шкуре, не думаю что ваш случай такая уж уникальность, пустота в душе знакома тоже ....
по порядку:
1) курение не ерунда, я думаю это очень сильная зависимость, сильнее чем многие наркотики.
2) вернуть никак, я бы многое отдал что бы пережить ещё раз некоторые дни в жизни, но это не возможно. Мы живем дальше и с этим нужно смириться, и в этом будущем сигарет быть не должно.
3) возвращаетесь это да проблема, а желание точно осознанное? многие совершают отказ ради, так, типа поигать?
4) Вероятно у вас все получится, решение правильное, вы на правильном пути, но нужно пережить эти дни и твердить себе, что вам это не надо....

_________________
Гора не кажется неприступной, если смотреть с ее вершины.

Про зависимость с первой сигареты - верю. После того как я выкурил свою 1-ю, - по-настоящему так, взатяжку (в легкие),- мне не только не стало дурно, мне это сразу же понравилось. Только голова немного покружилась. А никотиновый "голод" почувствовал уже после второй.

Блин, если бы я знал, КАКОЕ это рабство! Когда оглядываюсь на прожитую жизнь, если можно так выразится, "с высоты птичьего полёта", то помимо обыденных житейских проблем я вот уже 20 лет глубоко сожалею о прокуренном. 20 лет подсознательной, иногда - осознанной, борьбы с самим собой, с курением, чтобы вырваться. Дня не проходит без этого.

Ну, что я могу сказать - ДЕРЗАЙ! Ты не одна такая и у многих всё-таки получается. Удачи, сил и терпения. Оно "отпустит", должно "отпустить".

_________________
Психически здоровых нет. Есть необследованные.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 727#567727

Привет, LovelyR! С прибытием тебя на наш форум!
Мы все понимаем, что это зависимость. Ваш возраст и стаж курения подаёт неплохие надежды! Я курил 38 лет, ну и что? У нас на форуме есть люди с ещё большим стажем курения и отличными результатами в некурении!
Первый раз мысль отказаться от курения пришла 23 года назад. Переросла в параною - немного более двух лет назад. И об этом я очень сожалею... Ведь можно было бросить раньше!
Если Вы человек верующий, то лучше бы сходить на исповедь в храм и исповедать этот грех.
Два дня назад начался Великий пост. И если его провести по христиански, то поверьте всё лишнее уйдёт...
Природа не терпит пустоты! Заняться можно многим, ведь я не знаю Ваших интересов. Но низа что не поверю, что у Вас один интерес - курение! Не наговаривайте на себя!
И у меня возникала такая мысль после многих неудачных попыток... Но что-то противилось этому... Смотрите на своё усмотрение.
На последок пожелаю Вам удачно решить эту проблему! Забегайте в мой дневник, посмотрите мой метод бросания, может Вас он заинтересует. А главное не падайте духом!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Доброе утро,ЛавелиЭр!
Ты пришла туда, куда надо. Таких здесь много. Оглядись и почитай. У меня тоже был момент, когда я думала, что мне поможет только клиника, где я круглосуточно буду под капельницей и под большим замком. Нет! Я уже успела убедить себя, что мне не подходит ни один способ, а я все перепробывала, ну, кроме изоляции от общества, конечно. Эта наша зависимость убеждает нас, что все могут, а мы не можем расстаться с этой дрянью. Если ты понимаешь, что курево разрушает твою жизнь, то это значит, что ты на верном пути. Однажды сидя на балконе я задумалась, курю где-то 30 сигарет в сутки, по три минуты на каждую, получаю 90 минут, это полтора часа в день дополнительного времени. Как же было бы хорошо, потратить их на что-то, на что времени не хватает! А?
Забудь про пустоту, это ложное ощущение, дающееся нам зависимостью. Мы привыкли начинать или заканчивать дела перекуром. Расслабься, улыбнись и посмотри на себя со стороны. Молодец, что призналась себе в своей зависимости. Главное, не лгать себе. Мы с тобой и поддержим тебя. Пиши, спрашивай или просто болтай.

_________________

С надрывом таким...
может как-то по-спокойней относиться ко всему...

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

Историю делают активные мерзавцы, а пишут ее пассивные лизоблюды.

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Не , конечно можно и курить бросить. Но я бы советовал обратиться к психологу и выявить истинные проблемы.

Не пропадай, мы тебе рады

_________________
... Ах кружите меня , кружите...

Привет, LovelyR. Очень откликнулось почти все, что ты написала.

Я тоже считаю, что курение лишило меня какой-то части моей жизни, моей личности. Ведь курила-то я в основном для того, чтобы избежать каких-то чувств, а чувства - это ведь огромная часть жизни.


Мне сейчас 26, а курить я начала в 17, т.е. по факту имею те же 9 лет зависимости, что и ты. И привыкание произошло тоже, наверно, с первой сигареты. В этом я, на самом деле, не уверена, но точно помню, что абсолютно никаких неприятных ощущений от сигареты я не испытала, наоборот, понравилось, все, вплоть до головокружения.

Опыт бросания у меня не очень большой, до этого раза я всего 2 раза пыталась бросить, но этих двух неудачных попыток мне вполне хватило для того, чтобы понять, что я действительно зависима от никотина, что дело тут не в том, что мне "нравится курить", и не в том, что "щас неудачный момент", а именно в том, что я просто не могу не курить. И курить уже тоже не могу, потому что стыдно, страшно и противно.


У меня щас три дня свободы от курения, многие вещи действительно видятся по-другому. Только вот один момент... Не хочется давать советов, но "забывание плохих воспоминаний" и похудение бросанию курить не способствуют. Любая зависимость отчасти как раз и является средством забыть о плохом, бегством от реальности. А в зависимости от степени "плохости" воспоминаний их забывание вообще может привести к разным психосоматическим болезням. Что касается похудения, есть такой хороший принцип: "Первым делом - главное". Что сейчас для тебя важнее: похудеть или перестать курить?


Я понимаю, о чем ты говоришь. Только вот зря ты не задумываешься, какими средствами бросить курить: чтобы что-то с этой пустотой делать, надо сначала перестать заполнять ее сигаретами. Конечно, будет период пустоты, пока ты поймешь, чем ты хочешь ее заполнить, но это не навсегда. Если уж проводить параллели с наркоманами, то они СНАЧАЛА перестают употреблять, а ПОТОМ начинают менять свою жизнь.


Я тоже не могла справиться сама. Именно поэтому я сюда и пришла. Знаешь, почему для меня работает этот сайт? Потому что здесь собрались люди, которые решают ту же проблему, что и я. Здесь есть их живой опыт, живая поддержка. Они точно так же зависят от никотина, как и я. Они переживаю похожие физические и психологические состояния. Они точно так же радуются каждому новому дню без сигарет. И я вижу, что они искренне радуются за меня, потому что они понимают, каково мне. Мне близки не все слова, точки зрения на проблему, пути решения. Но я вольна выбирать, что из того, что я тут прочитаю, я возьму себе на вооружение. И я уверена, что здесь, среди людей со схожей проблемой, я найду намного больше полезного для меня опыта, а, и возможно это даже важнее, больше поддержки, чем в любом РЦ для наркоманов (если, конечно, это не будет специальный РЦ для курильщиков, не думаю, что такие есть).

Извини, что так расписалась в твоем дневнике, просто мне правда очень близко то, о чем ты пишешь. Добро пожаловать!

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

LovelyR, поведай нам, кто такой мистер R, это и есть нелюбовь? Ник то у тебя Восхитительный_R

_________________

Все мы очень разные, Blocadnic, по-разному ощущаем и переживаем одни и те же состояния.
В том-то и смысл этого форума, что здесь накопился огромный опыт, и я думаю, что практически любой человек сможет найти созвучный именно ему путь к свободе.
А надрыв пройдет... со временем. А если очень паршиво можно и к психотерапевту сходить. Кто придумал, что это плохо? Только к настоящему специалисту, а не шарлатану.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

спасибо добрые люди, что выслушали!
очень хочется всем ответить..
MIB
спасибо за поддержку!
Imhoteps
спасибо!
BezNik
спасибо, обязательно к вам зайду!
Nata-Era
да да, в том то и дело что теперь нужно время на что-то тратить! спасибо!
Blocadnic и Vaksa
мне так тоже некоторые говорят:) и по другим вопросам)
драматизировать я умею...бо писательством занимаюсь)
Ангел
красота!!
Навигатор
в нашей "глубинке" психолог это роскошь
Sonya
спасибо...надо подумать..
uptempo
да нет...Lovely Rita- это я. зовут меня так)

_________________
ищу ее одну, судьбу мою
лишь она одна мне нужна

все думаю чем заполнять то время, которое раньше прокуривалось...
скорее бы все это стало от меня как можно дальше...
Помоги мне Господи...

_________________
ищу ее одну, судьбу мою
лишь она одна мне нужна

Если вопросы будут спрашивай, может чем смогу помочь. И это...счетчик че не включишь?

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

С таким настроем, бросишь. Только не паникуй, не замыкайся в себе, пока организм с НЧ борется, и чаще на форум заходи, если совсем невыносимо станет. Здесь и пустоту заполнят, и советы дельные дадут

_________________

*Мой дневник*