Я курю 3 года "не так много, ну и не так мало" я пытался бросить курить раз 6 !!! и не что мне не помагало !!! Не пластарь ни антиникотиновые жувачки !!! всё это хрень !!
Я нашол этот сайт и он меня заинтересовал !!! Посоветуйте с чего начать ?

Привет. Начать с принятия решения, что курение тебе больше не нужно, выброси все сигареты и просто не кури.

_________________


Курить уже не модно.

С советом согласен!
Добавлю только, что если не получается последовать этому совету, то ему все равно придется последовать, если хочешь бросить курить!
Хотя некоторые отличия в методе могут быть... типа, часть людей, наоборот, не выбрасывает сигареты!
А чтобы ему последовать надо будет честно проанализировать что же конкретно мешает сделвать эти чрезвычайно простые вещи. И когда проанализируешь - сможешь избавиться!!!
Удачи и настойчивости!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Парни и Дамы чтобы бросить курить не надо для этого тратить деньги !!! надо просто поверить в себя !!! Это трудно.

Эх... не уж-то все так просто?

_________________

когда поймешь, что действительно хочешь завязать с этим делом, поверить в себя будет очень легко!!!
попробуй почитать "легкий способ бросить курить" а. карра, многим помогает. плюс есть книга о методе блицкриг-шаттеринг, на форуме где-то есть ссылка. на самом деле книга интересная!
займись по возможности спортом. пей побольше водички
ведь то, что прекратить курить сложно, нам ВНУШАЮТ. и мы сами дальше занимаемся самовнушением. но возможно ты удивишься как это может быть легко!
верь в себя и все получится!!! удачи!

_________________
Не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончиться, бойтесь того, что она так и не начнется. Джон Ньюмен

Поддерживаю Cappuccino прочти книгу, в первые, самые тяжелые дни обязательны спортивные нагрузки. Бросай курить не в понедельник, а в пятницу. Для меня главным было - один день не курить, когда просыпаешся после первого дня без сигареты, ты уже другой человек и ты сразу это почувствуешь.

_________________

-=Стаж 12 лет, курил 20-30 сигарет в день, бросаю второй раз, первый раз - не курил год и месяц=-

Плюнь на всё. Только на всё сразу, а не по очереди. Проблема в том, что за что ни возьмись, какую кнопку ни нажми, ничто ПО ОТДЕЛЬНОСТИ не приводит к результату или требует запредельных усилий, вот руки и опускаются. Так и не надо пытаться сдвинуть весь состав, таща/толкая его за одну выбранную точку приложения сил, "не пытайся согнуть ложку, это невозможно"(С), вместо этого плюнь на весь состав и толкай один вагон, пока толкается, а потом другой, третий, вот так понемногу весь состав и сдвинешь, это вполне реальная задача. Или как с той ложкой - не пытайся согнуть её руками или испепеляющим взглядом, а пойми её сущность (иллюзорность) и создай требуемый результат в обход бессильных средств - сразу гнутую ложку, некурящего себя.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.