NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Покурим?

Покурим? - К счастью, я не курю.

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 13 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Светулёчек

Добавлено: 03 мар 2009, 13:07 Заголовок сообщения:

Проф.

Зарегистрирован: 06 фев 2009, 23:50
Сообщения: 412
Откуда: Нижегородская обл.

Привет Imperka. Ой как я тебя понимаю...
Но мы должны держаться. Изо в сех сил. Ну ведь если сорвешься...что тогда? Разве теперь сможешь получать удовольствие от курения, так как было раньше? У меня не получается. После срыва, одна мысль была: "Фу, какая гадость! Надо бросать! Завтра начну..." Так какой смысл срываться, если все равно рано или позно будешь бросать. А бросать точно будешь, потому что УЖЕ СЕЙЧАС ПОНИМАЕШЬ, что сигареты тебе не нужны. ТЫ НЕ ОТ ЧЕГО НЕ ОТКАЗЫВАЕШЬСЯ!!!!

Не здавайся!

_________________
Если долго мучиться, то что-нибудь получиться.

Вернуться к началу

Nata-Era

Добавлено: 03 мар 2009, 13:11

Академ.

Зарегистрирован: 10 дек 2008, 15:09
Сообщения: 1109
Откуда: Подольск или Край Земли...

Карр не советует ставить себе сроки и ждать. Он говорит, что ломки проходят в течение примерно трех недель. Т.е. у кого-то раньше, у кого-то позже. А почему у меня должно быть позже? Я хочу раньше! Надо настраиваться на лучшее. На успех. А желания и тяга останутся и потом. И потом будут возникать вопросы :а, может, сигаретку? Это даже не желание, а вопрос на автомате. А ответ на автомате будет - нет! Мне это не нужно и никогда не было нужно. :-D

_________________

Вернуться к началу

Imperka

Добавлено: 03 мар 2009, 13:17

Проф.

Зарегистрирован: 01 мар 2009, 13:21
Сообщения: 370
Откуда: Москва

На Карра у меня была одна реакция - смех, мы просто ржали над ним с подругой и не более, он вообще никак не задел нас.

Ммм, я вообще человек с довольно слабой силой воли, мне сложно отказать себе в чем то, чего я хочу.

_________________
-Не ходи туда, там тебя ждут неприятности.
-Ну, как же туда не ходить? Они же ждут! ©
ДНЕВ

Вернуться к началу

Светулёчек

Добавлено: 03 мар 2009, 13:23

Проф.

Зарегистрирован: 06 фев 2009, 23:50
Сообщения: 412
Откуда: Нижегородская обл.

Imperka писал(а):

Ммм, я вообще человек с довольно слабой силой воли, мне сложно отказать себе в чем то, чего я хочу.

Да не хочешь ты сигареты!!!!!!!!!!!!!!!!! Они тебе не нужны!!!!!!!!!!!
Тебе нужна просто очередная доза наркотика! И ВСЕ!!!!

Сигарету хочет наркоман, который внутри тебя! Твое НЧ!

_________________
Если долго мучиться, то что-нибудь получиться.

Вернуться к началу

Nata-Era

Добавлено: 03 мар 2009, 13:27

Академ.

Зарегистрирован: 10 дек 2008, 15:09
Сообщения: 1109
Откуда: Подольск или Край Земли...

Я первый раз восприняла Карра как обманщика. Но потом решила почитать другими глазами и другими мозгами. Попробуй тоже. Ты уже прочитала как комедию, а теперь давай как трагедию, только медленно и мрачно читай. Войди в роль. Должно получиться!
Светулечек правильно пишет. Нужна доза никотина!!! Просто мы привыкли получать ее через сигарету. Поэтому нам кажется, что мы хотим сигарету, на самом деле хотим дозу никотина.

_________________

Вернуться к началу

Imperka

Добавлено: 03 мар 2009, 13:33

Проф.

Зарегистрирован: 01 мар 2009, 13:21
Сообщения: 370
Откуда: Москва

мне кажется не только дозу никотина, а еще психологическая составляющая слишком глубоко во мне сидит.

_________________
-Не ходи туда, там тебя ждут неприятности.
-Ну, как же туда не ходить? Они же ждут! ©
ДНЕВ

Вернуться к началу

Nata-Era

Добавлено: 03 мар 2009, 13:37

Академ.

Зарегистрирован: 10 дек 2008, 15:09
Сообщения: 1109
Откуда: Подольск или Край Земли...

Imperka писал(а):

мне кажется не только дозу никотина, а еще психологическая составляющая слишком глубоко во мне сидит.

нет ее этой составляющей. вернее сказать не было, пока мы себе не придумали ее. в этом и есть обман курева. мы не можем объяснить себе, почему мы курим эту дрянь, она нам не нравится, но мы не можем бросить. и тут мы начинаем себе придумывать всякие всячины. не надо про них думать. надо ломать ассоциации, выводящие на курение. просто проживать эти ситуации много раз, но без сигарет. и выработается новая жизнь. а хотим мы курить, потому что нам нужна доза, а мы никотиновые наркоши! :-D

_________________

Вернуться к началу

Светулёчек

Добавлено: 03 мар 2009, 13:47

Проф.

Зарегистрирован: 06 фев 2009, 23:50
Сообщения: 412
Откуда: Нижегородская обл.

Imperka писал(а):

мне кажется не только дозу никотина, а еще психологическая составляющая слишком глубоко во мне сидит.

Почитай Карра обязательно!!!!! Не факт, что он поможет не курить, но понять все точно поможет. Еще почитай "Рецепт некурения" от Руси. (он в подписи у Vikarte). Только обязательно найди время и почитай! Договорились?

И еще, у меня похожие мысли иногда возникали. "Я не готова! Сила воли слабая. Еще покурю, а там брошу, вот только разберусь во всем"
Но стоит только подумать" может я не готова?" и что я делала? Понятно что - курила в ту же минуту.
Ты держись! Если решение принято, держись!!!!!

Повторяй: МНЕ НЕ НУЖНА СИГАРЕТА!
Я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ!
НЧ, СДОХНИ!!!!!

_________________
Если долго мучиться, то что-нибудь получиться.

Вернуться к началу

Imperka

Добавлено: 03 мар 2009, 14:47

Проф.

Зарегистрирован: 01 мар 2009, 13:21
Сообщения: 370
Откуда: Москва

когда одна - действует, а вот когда щас выйду на улицу - маловероятно что это поможет((((

_________________
-Не ходи туда, там тебя ждут неприятности.
-Ну, как же туда не ходить? Они же ждут! ©
ДНЕВ

Вернуться к началу

parapan

Добавлено: 03 мар 2009, 16:03

Академ.

Зарегистрирован: 13 авг 2007, 22:04
Сообщения: 1055
Откуда: Москва

Ну вот, ты уже подобрала кучу причин и поводов для того, чтобы закурить. А вот теперь попробуй посмотреть на себя со стороны, как на человека, который сам себе не хозяин, которым управляет сигарета.

_________________
Вообще-то я добрый:
AFTERSMOKE или КОГДА РАССЕЯЛСЯ ДЫМ
Но нервный:
PARA BELLUM
И человечный =)
Занимательная Антропология

Вернуться к началу

Yuri

Добавлено: 03 мар 2009, 16:50

Ординатор

Зарегистрирован: 28 фев 2009, 23:40
Сообщения: 188
Откуда: Королев, Московская Обл

Привет, прекрасно тебя понимаю, ибо срок такой же! Меня вчера на работе колбасило - место себе не находил, я просто сигареты с собой не взял, только пластырь, но не воспользовался! Вчера заглотил валерьянки, новопассита и глицина, весь день продержался, сегодня уже полегче. Держись ЛЮБЫМИ СРЕДСТВАМИ, все пройдет, если уж совсем невтерпеж - к врачу, выпиши таблеточки типа Реланиум, Седуксен, диа- нитро- фено-зепам, помогают великолепно, на себе проверено, а вообще поменьше думай о сигарете, вся проблема ломки в ежесекундном решении вопроса "курить-НЕ-курить", а ты настрой себя на "НЕ-курить", нет альтернативы - нет проблемы!!! Давай держись и не поддавайся, награда у нас с тобой счастливая жизнь, свободная от рабства итд итп :-D

_________________
Я курил 26 лет. ДНЕВНИК: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 783#582783

Вернуться к началу

Imperka

Добавлено: 03 мар 2009, 17:33

Проф.

Зарегистрирован: 01 мар 2009, 13:21
Сообщения: 370
Откуда: Москва

Хм, тут было еще одно сообщение.

Держусь, стараюсь, но возможно в последнем сообщении, которое пропало, была верная мысль. Но все равно попробую.

Вернуться к началу

Фиалка

Добавлено: 03 мар 2009, 17:40

Док.

Зарегистрирован: 16 фев 2009, 16:53
Сообщения: 292
Откуда: С-Петербург

Привет!

Да, это было мое сообщение! Но я, перечитав, подумала что наверное рано мне еще так авторитетно заявлять и стерла...
Думала, что обидно покажется!

Рада, если мысль показалась дельной!!! Она заключалась в том, что сделать можно что угодно (и отказаться от чего угодно) если видеть в этом внутреннюю потребность и желание, только настоящее!!!
А насиловать себя - только хуже!
то есть имелось в виду, что когда ты делаешь то, что хочешь ,то не можешь не испытывать положительных эмоций. А получается, что ты хочешь курить. а бросаешь потому что надо. Потому что это вредно, плохо и т.д. т.е. теория, а никак не потребность организма.
В этом колоссальная разница. Я бросаю не в первый раз в своей жизни, за 14 лет курения. Но это первый раз когда я не ДЕРЖУСЬ, а реально радуюсь, потому что я не иду на конфликт с собой. Я делаю то, что ХОЧУ. Конечно, периодически возникает желание покурить. Вдруг. Но после 30 сек неприятных сомнений я ставлю точку. НЕТ!
и все: через минуту я уже и не помню что хотела покурить.
Бросать именно с таким настроем мне помог именно Карр. Возможно ты чего-то не уловила в его мысли.
цитируя свое стертое сообщение: если например от этого зависела бы жизнь твоей мамы или любимого человека, то ты бросила бы моментально, ни на секунду не усомнившись!!! И радовалась бы, что так легко отделалась - всего то - бросить курить!
Радовалась бы! Так неужели твоя жизнь не стоит этого???
Удачи!!! :-D

_________________
Мой дневник

----------------------------------
Potius sero, quam nunquam (лучше поздно, чем никогда)

Последний раз редактировалось Фиалка 03 мар 2009, 17:56, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу

belka_1170

Добавлено: 03 мар 2009, 17:45

Академ.

Зарегистрирован: 17 янв 2009, 00:00
Сообщения: 1303
Откуда: Петербург

Поздравляю с первой пятерочкой!!!
Аватар реальный :lol:

браво

_________________

_____________________________
"Все что нравится либо вредно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению:)" (с)

Вернуться к началу

Imperka

Добавлено: 03 мар 2009, 17:52

Проф.

Зарегистрирован: 01 мар 2009, 13:21
Сообщения: 370
Откуда: Москва

Да чем же обидно? здравая мысль.... Но все же постараюсь перебороть.

Пасибки, главное чтобы она и последней не оказалась)))

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 13 След.
Страница 4 из 13

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 20

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения