NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - История моей борьбы за светлое будущее :)))

История моей борьбы за светлое будущее :)))

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 ... 14 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Навигатор

Добавлено: 02 мар 2009, 11:03 Заголовок сообщения:

Академ.

Зарегистрирован: 03 сен 2006, 14:42
Сообщения: 3254

Цитата:

Очень боюсь набрать вес (уже 105 кг), я так понимаю, что это неизбежно?
2. У меня с детства бронхиальная астма, ничего не принимал, однако последние годы как-то резко ухудшилось самочуствие, хрон. бронхит, разнокалиберные хрипы в бронхах, жуткий кашель (особенно по ночам), принимаю Симбикорт и Беродуал. После отказа от курения, вроде кашель стал меньше, хрипы без изменений, количество мокроты намного меньше, дышать вроде легче стало (или кажется??). Как влияет отаз от курения на БА? Слышал, что в первые месяцы состояние ухудшается

Привет , Юрий. Прочитал что ты "тревожно-мнительно" не куришь третий день. Гыг. Знакомо

1)При весе 105 рост какой? Не толстеть удается единицам. Но потом , когда отпустит абстиненц,при желании худеется. При желании заметьте :lol:

2) Кашель в гориз. положении - это выраженный симптом. Нестрашный ( это для мнительного пишу :-D

) И о нем стоит поговорить с врачом . Очно.
3) По бронхиальной астме : читай Тессу.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 2%ED%E8%EA

Удачи. И скорейшей реабилитации

_________________
... Ах кружите меня , кружите...

Вернуться к началу

Yuri

Добавлено: 02 мар 2009, 11:04

Ординатор

Зарегистрирован: 28 фев 2009, 23:40
Сообщения: 188
Откуда: Королев, Московская Обл

Сегодня 4-й день. Сижу на работе, из курилки на этаже такой духан, в коридоре, в любом кабинете запах курева (интересно, почему раньше не замечал). Сигарет с собой нет, только пластырь на всякий случай, валерьянка, новопассит и глицин, подготовился по-полной, но пока воздерживаюсь.

Терплю, да, блин, на работе сложнее, дома в выходные все гораздо проще.
Пральна тут на форуме говорят, если не сожалеть и не решать вопрос каждую минуту "курить-не курить", то ломки особенно и нет как таковой. Я так понимаю вопрос ломки более психологический, чем физический, т.е. как себя настроишь...

_________________
Я курил 26 лет. ДНЕВНИК: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 783#582783

Вернуться к началу

vasm

Добавлено: 02 мар 2009, 11:07

Академ.

Зарегистрирован: 13 окт 2008, 09:24
Сообщения: 3532
Откуда: bomj

Юрий, привет!! Желаю удачи!!Ты правильно заметил, главное - никаких раздумий по поводу "курить-некурить". И все можно преодолеть!!

_________________

Вернуться к началу

Helena:

Добавлено: 02 мар 2009, 11:14

Академ.

Зарегистрирован: 31 дек 2008, 02:47
Сообщения: 4084
Откуда: Latvia, Jurmala

Цитата:

Пральна тут на форуме говорят, если не сожалеть и не решать вопрос каждую минуту "курить-не курить", то ломки особенно и нет как таковой. Я так понимаю вопрос ломки более психологический, чем физический, т.е. как себя настроишь...

Категорически согласна - как себя настроишь, так и отпадает надобность ежеминутно изводить себя решением вопроса - курить или не курить.

Ты ж его уже решил! Уже не куришь! Остались не вопросы - так, вопросики - головокружение там, прибитость,... Как их решать, на форуме рассказано много (спасибо!).

Yuri, курение - болезнь. Ты - выздоравливающий! Успехов! :-D

Вернуться к началу

Том

Добавлено: 02 мар 2009, 11:51

Фельдшер

Зарегистрирован: 08 янв 2009, 15:29
Сообщения: 117
Откуда: г. Минск

Ну Леди Фокс, ты и выдала! Молодец, полностью поддержам!

Yuri, привет! Самые трудные дни - первые. Несколько ты уже пережил. Осталось немного.
Так, что держись, как трудно порой не было бы. Удачи, мы с тобой!

Вернуться к началу

Yuri

Добавлено: 02 мар 2009, 12:11

Ординатор

Зарегистрирован: 28 фев 2009, 23:40
Сообщения: 188
Откуда: Королев, Московская Обл

Навигатор, привет, спасибо за ссылку на дневник Tess'ы, прочитал с восхищением и благоговением. =D>

Рост у меня 182 см, я расчитывал нормальный вес получается 80 кг

, вот и боюсь еще поправиться, хотя как ни странно, аппетита пока особого нет, наоборот, комок в горле и подташнивает.

_________________
Я курил 26 лет. ДНЕВНИК: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 783#582783

Вернуться к началу

Yuri

Добавлено: 02 мар 2009, 12:34

Ординатор

Зарегистрирован: 28 фев 2009, 23:40
Сообщения: 188
Откуда: Королев, Московская Обл

Спасибо Vasm и Том за поддержку,

Завидую

Helena

, я смотрю у нас одинаковые сроки, как самочувствие?
Я заметил у меня пик ломки с утра с 9 до 12, потом отпускает, а вечером почти никаких позывов.
Держись! :-D

Вернуться к началу

Helena:

Добавлено: 02 мар 2009, 13:39

Академ.

Зарегистрирован: 31 дек 2008, 02:47
Сообщения: 4084
Откуда: Latvia, Jurmala

Yuri , я стараюсь не концентрироваться на этих спецэффектах, они как-то волнообразно сами-по-себе, а я - сама-по-себе.

Это - как процесс заживления, была рана, теперь она заживает - побаливает, чешется, дергает... Но мы-то знаем, что на самом деле она заживает! Скоро пройдет!

Вернуться к началу

BezNik

Добавлено: 02 мар 2009, 16:33

Академ.

Зарегистрирован: 03 окт 2006, 21:28
Сообщения: 2669
Откуда: UA

Yuri писал(а):

Спасибо за поддержку! Честно говоря уже страшно стало, от предвкушения того, что вычитал сегодня на форумах :shock:

. Не знал, что могут быть ТАКИЕ расстройства функциональные и психические от отмены никотина! Пока держусь

Привет, Yuri! Не заморачивайся особо этими страшилками... Удачи и лёгкого некурения!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Вернуться к началу

Julez

Добавлено: 02 мар 2009, 16:36

Проф.

Зарегистрирован: 23 фев 2009, 17:21
Сообщения: 618
Откуда: Питер, Бостон, Ростов-на-Дону

Привет!

Поздравляю с тремя днями!

Мне первые 3 дня наоборот вечером хотелось больше курить. Думаю это зависит от того когда ты больше курил в "прошлой" жизни ))))

Сейчас уже намного легче. Тебе осталось всего ничего до более серьезного ослабления симпотомв. держись )))

_________________

История моей борьбы

Вернуться к началу

Yuri

Добавлено: 02 мар 2009, 17:49

Ординатор

Зарегистрирован: 28 фев 2009, 23:40
Сообщения: 188
Откуда: Королев, Московская Обл

Во второй половине дня начало колбасить не на шутку. Валерьянка с глицином не помогает. Спазмы в желудке и легких, тошнотворное состояние, сводит челюсти и тремор в руках. Не курю и пластырь не наклеиваю, уже интересно че дальше будет. Странно, пробило на 4-й день, а во второй не так сильно. Может потому, что на работе, нервная атмосфера? Вообще поведение неадватное, я себя не узнаЮ. То гиперактивность какая то, то чувствую себя полным тормозом.

_________________
Я курил 26 лет. ДНЕВНИК: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 783#582783

Вернуться к началу

Galaktica

Добавлено: 02 мар 2009, 17:53

Академ.

Зарегистрирован: 04 дек 2008, 15:32
Сообщения: 8413
Откуда: Россия

Привет! С тремя днями!!! Держись! Ты уже смог, а накаты будут с каждым днем все легче и незаметней, главное не закури!!!

_________________

Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Вернуться к началу

Yuri

Добавлено: 02 мар 2009, 18:00

Ординатор

Зарегистрирован: 28 фев 2009, 23:40
Сообщения: 188
Откуда: Королев, Московская Обл

Привет, BezNik!
Поздравляю с началом новой некурящей жизни!
У меня как то три дня без проблем, а сегодня чет пробило. Но... держусь

Желаю тебе как можно скорее избавиться от отравы

_________________
Я курил 26 лет. ДНЕВНИК: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 783#582783

Вернуться к началу

Yuri

Добавлено: 02 мар 2009, 18:17

Ординатор

Зарегистрирован: 28 фев 2009, 23:40
Сообщения: 188
Откуда: Королев, Московская Обл

Привет, Julez!
Спасибки за поздравление, а поздравлять то особо не с чем!!! Хотя очень приятно :-D

Ты права, в той жизни вечерами почти не курил, а вот с утра был пожалуй максимум. Странно, пока печатал это сообщение вроде отпустило, теперь спать хочется, обзевался весь! :-D

Держись! Удачи!! :-D

_________________
Я курил 26 лет. ДНЕВНИК: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 783#582783

Вернуться к началу

Yuri

Добавлено: 02 мар 2009, 18:23

Ординатор

Зарегистрирован: 28 фев 2009, 23:40
Сообщения: 188
Откуда: Королев, Московская Обл

Привет, Galaktica!
Спасибо за поздравление, а тебя поздравляю с тремя месяцами!

Аж завидно!! :-D

Будем держаться! Успехов в нашей нелегкой борьбе и удачи!!

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 ... 14 След.
Страница 2 из 14

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 27

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения