Здравствуйте всем, зовут меня Евгений, наконец-то решился бросить это никотиновое рабство. Курил 12 лет - дошел до того, что стал выкуривать пачку-полторы красных сигарет в день. Но не это самое страшное - совсем недавно понял, что в свои 28 лет чувствую себя на все 50 - одышка, слабость, вялость, вообщем ужас!
На днях прочитал Карра, не могу сказать, что он меня убедил, но толчок дал, потом сбегал в аптеку за Табексом, вот сегодня 3 день как пью...
Каким-то чудесным образом набрел в интернете на ваш форум, здорово, что он существует, весь вечер провел за его чтением.
Ломки у меня зверские, слюнки текут, голова пустая, чувствую себя овощем и в то же самое время зверем
Буду очень благодарен за поддержку и советы.

_________________
http://nosmoking.dalsung.ru/20080625/01 ... 5/ss/c.png

Привет, Евгений!
С почином тебя и добро пожаловать!
Все эти симптомы, что ты чувствуешь - они нормальны, почти все через это проходят. К счастью, так не будет долго, скоро твоё состояние нормализуется. Главное, пережить, перетерпеть, перепрыгнуть этот период и пойти дальше!!! Приходи сюда почаще, особенно в первое время, когда будет трудно - читай дневники других, пиши сам. А мы всегда поможем и поддержим!
Удачи тебе!!!

_________________

Привет, Евгений!!!

Молодец, что решил бросить! Давай к нам!!!
а что касается Карра, то у меня после прочтения было не так, что он меня убедил, а помог мне сформировать внутреннюю, очень уверенную мотивацию бросить, МОЮ собственную - за что ему низкий поклон от меня, как говориться респект и уважуха!!!
А бросить действительно легко - главное снова не начать...

_________________
Мой дневник



----------------------------------
Potius sero, quam nunquam (лучше поздно, чем никогда)

Привет, Евгений!

Поздравляю! Это одно из самых замечательных событий в твоей жизни! Совсем скоро станет легче. Мы всегда тут для поддержки )))

_________________

История моей борьбы

_________________
У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечателние.



Лисичкина история

Начала положено...нужно время...терпение и спокойствие...Табекс - это хорошо) он многим помог. ГЛАВНОЕ ВЕРА!!!! В себя, в свободу, в свое будущее!!!

_________________

Привет всем
Если честно я поражен тем, что столько народу меня незнакомого им человека, так искренне поддерживают!!!
Большое спасибо всем
Первые сутки прошли более или менее нормально - можно даже сказать терпимо...
Сегодня столкнулся с тем, что А. Карр вроде называет "пусковыми механизмами" - сел в машину, руки сразу сами потянулись в карман куртки за сигаретами, а там шиш - пусто
Поехали с женой поиграть в боулинг, выхожу из здания, опять ищу пачку... Пообедали опять тоже самое... Так странно все это

_________________
http://nosmoking.dalsung.ru/20080625/01 ... 5/ss/c.png

Привет всем
Если честно я поражен тем, что столько народу меня незнакомого им человека, так искренне поддерживают!!!
Большое спасибо всем
Первые сутки прошли более или менее нормально - можно даже сказать терпимо...
Сегодня столкнулся с тем, что А. Карр вроде называет "пусковыми механизмами" - сел в машину, руки сразу сами потянулись в карман куртки за сигаретами, а там шиш - пусто
Поехали с женой поиграть в боулинг, выхожу из здания, опять ищу пачку... Пообедали опять тоже самое... Так странно все это

_________________
http://nosmoking.dalsung.ru/20080625/01 ... 5/ss/c.png

Jevgenij, привет!
Молодец! 50 % уже сделано - ты принял решение. Держись. Это переход на новый, более качественный уровень - жизнь более высокого качества . Очищенная от табачного яда и дыма со всеми вытекащими из этого всего последствиями. Оно того стоит.
Желаю удачи и победы!

_________________
Если человек хороший, то какая разница, какого цвета у него Бугатти....

Это не странно, это закономерно. В течение долгого времени мы сами сформировали у себя вот эти рефлексы. И курили-то без особого желания, просто по привычке-в пробке, сидя в машине, в боулинге у дорожки, просто выйдя из метро, после обеда... Теперь придется постепеннь разрывать эти рефлекторные привязки. Абсолютно осознанно, периодически ловя себя за руку и разворачиваясь с дороги в курилку. Будь начеку, и все будет тип-топ!

_________________
У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечателние.



Лисичкина история

вера - чепуха.
каждый верит во что-то, и большинство - неправы
Главное - это решимость и мотивация. Главное - не перегореть через пару-тройку недель!

_________________

Не согласна...
Откуда возьмется решимость, если нет веры? Как можно решиться сделать то, во что не веришь? Откуда возьмется мотивация?
Короче, в равной степени важно все: и вера и решимость и вот она уже и мотивация

_________________
Если человек хороший, то какая разница, какого цвета у него Бугатти....

Ноги, крылья....главное хвост )))


У каждого свое "главное". ГЛАВНОЕ держись!!! )))

_________________

История моей борьбы

Решимость возьмется из осознания и принятого решения.
Впрочем, Julez права на все 100...

_________________