Спасибо большое за поддержку и советы.
Это действительно очень важно, так как заметила для себя одну неприятную вещь.
Дело в том, что я как будто снова пытаюсь оттянуть момент отказа от курения, вот наметила себе бросить с понедельника была настроена решительно.
А сейчас, чем ближе время подходит к понедельнику начала замечать за собой, что у меня начали появляться мысли "А может перенести на след. понедельник, на начало месяца" итд.
Так противно! Такое ощущение, что сама себя пытаюсь перехитрить!
Или как будто боюсь бросать.
Думаю, что вы меня поймете, потому что наверняка кто то из вас сталкивался с этим.

Но вот сегодня зашла, почитала форум и уверенности прибавилось =))
Надеюсь, что до понедельника она не пройдет=(

Привет!! С боязнью жить без сигарет сталкиваютя ВСЕ курильщики, так что это в какой-то степени нормально . Думаешь что и у нас не было сомнений и неудачных попыток? Но поверь, бростить курить стоит хотя бы для того, чтобы не испытывать это страха курильщика, у которого все мысли, попади он в сложную ситуацию, только об одном - "как-бы покурить"... всего лишь несколько дней тебе придется преодолевать этот страх, а потом будешь сама удивляться, насколько можно было зависеть от этой вонючей палочки..
Еще хочу посоветовать прочитать книгу Карра, она будет хорошим предостережением на первое время.. Все-таки курево - это наркотик, и лучше понимать, что твои мысли и страхи относительно сигарет провоцируются зависимостью, а не являются продуктом нормального мышления.
И бросишь только тогда, когда сознательно выкуришь последнюю сигарету. Видимо это придется сделать тебе именно сегодня.
Желю удачи!!
И не бойся!!

_________________

Привет! Очень знакомо то, о чем ты пишешь, потому что буквально вчера были такие же мысли. Я себе поставила дату 1 марта. Решение пришло в прошлое воскресенье, т.е. на подготовку я себе дала неделю. Всю неделю настрой был очень даже решительный, меня тошнило от сигарет, я видела всю бессмысленность этого занятия и была вся в предвкушении собственно 1 марта. А вчера вот тоже такие предательские мыслишки полезли. Я отнеслась к этому просто как проявлению тяги, того самого страха курильщика. Я же зависима от никотина, конечно, мне страшно остаться без своего наркотика. Но позже бросать будет еще страшнее, так что лучше сейчас!

Присоединяйся! Вместе у нс получится.

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Привет,Миледи! Если надумала - бросай! Просто завтра с утра не закуривай и потихонечку двигай в бездымную жизнь. Лично у меня не было последней сигареты, накануне выкурила свою строго регламентируемую "норму" - 30 шт, а утром не закурила и стала жить и терпеть, кстати, ничего страшного и не было. Но к этому поступку я шла,конечно, очень долго,последние несколько лет. Так что от души желаю тебе успеха в таком благом начинании!

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Спасибо, Карра читаю, согласна, что с ним легче бросать =)

Отгоняю всякие плохие мысли и твердо решила, что сегодня курю уже последний день.
Если честно, даже азарт какой то появился и интересно, что со мной будет в понедельник =)

Спасибо большое, Королевское утро!
Думаю, что у меня получиться, тут на форуме такая поддержка, что просто не может не получиться =)

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Можно уже поздравлять с началом новой жизни?

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

И я с вами!

Поздравляю!!!
Ну первый день вабще очень интересный!!!

_________________

да да, я с вами!!!
Вчера вечером перед сном выкурила последнюю сигаретку и все, больше не курю.

Только как то не очень хорошо себя чувствую, вероятно давление упало, потому что в сон клонит сильно и состояние ватное =((

Что делать?

Терпеть!! еще лично мне помогал кофе, но здесь у всех отношение к нему неоднозначное. А вообще любой дискомфорт - это абсолютно нормально.. Через 3-4 дня пройдет. Желаю удачи!!

_________________

Спасибо, пойду заряжаться кофе =)))

Урааа!


Ага, у меня то же самое: очень хочу спать и ватное состояние. Хотя сегодня ватности уже значительно меньше (а ведь тока вторые сутки пошли). Мне кажется, просто перетерпеть надо. Ведь мы столько лет травили себя всякой гадостью - теперь вот организму приходится перестраиваться. Я верю, что это обязательно пройдет.

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Миледи Винтер!!! Поздравляю с вступлением в бездымную жизнь!!!


Я вот могу сказать, что в первый день я и представить не могла, как классно будет на 6-й день! Настроение класс! Бодрость! Легкость!!! ОТПАД!
Не сомневайся ни на секунду в правильности принятого решения! Неправильным было бы его не принять!

УДАЧИ!!!

_________________