Добрый день, а вот этот аватар как-то обаятельнеее что-ли

_________________

_____________________________
"Все что нравится либо вредно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению:)" (с)

Светочка, привет!!! Как настроение? Ты МОЛОДЧИНА! Счетчик включила!!! Я очень за тебя рада!!! Спасибо тебе за поддержку!!! Не пропадай!!! Пиши!!!

_________________

Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным.

Такая аватарка пойдет? А по поводу сасой первой: что и вправду плохая была?

Дракоши привет. Настроение в целом хорошее. Сегодня весь день бегаю туда-сюда, так весной пахнет!!!!!!!!!!!!! Шапки давно закинула подальше, уже раздеваться хочется. Люблю я весну!!!!!!!!!!!!

По поводу моего курения, вернее НЕКУРЕНИЯ, ситуация спокойная. Курить не хочу. Хочется только тогда, когда даешь мозгу поблажки всякие. Вернее они сами на ум приходят. Ну что-то типа: "Недельку продержусь, или месяц, а там видно будет". Или "А мож еще покурить и с 1 марта начать?" Но я то теперь знаю, что это только отговорки. Чтобы лишний раз получить никотин.

Никакого "потом" не будет. Только сейчас!!!!!!!!!!!!

А у вас сразу была уверенность, что все получиться? Или она позже придет?

_________________
Если долго мучиться, то что-нибудь получиться.

Вижу счётчик включён - В Добрый путь!!! И не сворачивай с правильной дорожки...

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

Уверенность....
Свет *шепотом* у меня ее и сейчас нет...
Я просто очень хочу не курить, и это спасает.

Только сейчас - это самые правильные слова. Сейчас - мы - не курим!

Молодец
Легкого некурения!

_________________

Ой девочки.........спасибо вам огромное за поддержку!!!!!!!!!!!!

Так хочется верить, что моя уверенность совсем рядышком. Сейчас постучит ко мне в дверь и больше никуда не денется. (Знаю, что наивная, а вдруг...?)

_________________
Если долго мучиться, то что-нибудь получиться.

Аватарка замечательная!!! Мне нравится!
Это правильно, что "Только сейчас!". Наверно самый рациональный подход на данный момент.
А что касается уверенности: пусть будет настрой правильный, что ты сможешь, что справишься, что курить тебе не надо и вообще ты некурящий человек! У меня по началу уверенность была, а потом (ты читала...) начались накаты....пока с ними боролась, уж каких только мыслей в голову не лезло...Сейчас опять все ок. Тут главное цель поставлена и к ней иди. Если уверенности нет - можно самовнушением заняться, кстати тоже помогает...
Несколько сумбурно написала, извини....

_________________

Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным.

и я полностью присоединяюсь к словам автора просто постепенно начинаешь подзабывать о том, что можно покурить в свободную минутку - думаешь - вот можно на форуме позависать
ванну принять орехов пожевать

_________________

_____________________________
"Все что нравится либо вредно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению:)" (с)

Светулёчек, если не слабонервная, то зайди к Викарте в дневничок...может уверенности добавится.

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

Да уж видела я эти жуткие фотографии. Почему-то не вериться, что это реальность, как будто кто то пошутил. Ой! Фу!

_________________
Если долго мучиться, то что-нибудь получиться.

кхм.....плохой симптом, если честно.
почитай дневник Снегурочки и Зимки. еще Людмилы. там похожие ситуации, когда девушки как бы хотели бросить, но готовы не были, а признаться себе в этом не могли.
еще вот дневничок тупенькой девочки, надеюсь, что теперь у нее все взаправду. погляди, как это все выглядит со стороны. может, поможет.
http://stopsmoke.ru/phpBB/viewtopic.php ... sc&start=0
тока читай ВСЕ. мои посты там, к сожалению, удалены. там тока сюсюкать можно.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Привет, значит вместе начинаем? Это хорошо, мы победим Светулек)))

_________________
Гора не кажется неприступной, если смотреть с ее вершины.

Светульчик, уверенность твоя есть - ты же не просто так пришла на форум, не просто так пытаешься бросить курить. Просто она еще слабенькая. Первое время ее надо поддерживать, как огонь в только что зажженном костре. Но пройдет пара недель или, может быть, месяц, и она разгорится - ты заметишь, как она укрепилась. Причем с каждым днем она будет становиться все сильнее (это я по своему опыту сужу). Главное - не сомневайся в правильности своего решения. И не позволяй себе поблажек в виде одной сигаретки, потому что за одной всегда последует вторая, третья... пачка, а вместе с ней мысли, что ты ни на что не способна, что ты слабая. Зачем тебе это? Раз уж решила не курить - значит, не курить. Нет ничего хуже для здоровья, чем метаться от некурения к курению.

И старайся держаться на силе воли (то есть тупо не курить) только в самые трудные моменты. В остальное время разговаривай с собой, убеждай себя в том, что курение тебе не нужно, вспоминай весь связанный с курением негатив и тщательно отмечай позитивные моменты некурения. Это поможет тебе душой и умом укрепиться в мысли, что курение тебе не нужно. Как только ум и душа перестанут сомневаться, так ты станешь неподвластна для НЧ. Удачи тебе, Светульчик!

Еще можешь дневник Томочки внимательно почитать с начала до конца, чтобы не повторять очевидных ошибок. У нее, к сожалению, кажется так ничего и не получилось. А из позитивных примеров - Pozitiv - обязательно посмотри его дневник. Он нашел в себе силы после нескольких срывов, сейчас некурит. И очень этому рад. В этих дневниках очень много полезных разъяснений и советов.

Жульническое настроение было вчера. Сейчас я настроена на результат. Это раз. Я к этому серьезно отношусь.



Я создаю впечатление "тупенькой"?
Иногда мне действительно кажется, что в отношении курения я конкретно туплю, все усложняю. У меня есть желание, и я что-то делаю. Да, не очень получается, но есть стремление.

Дневники читать начала, но тяжело идет что-то.

_________________
Если долго мучиться, то что-нибудь получиться.