Я так поняла что не стаж курения и не объем выкуриваемых сигарет имеет значение для легкости бросания, а именно настрой.
И не сдавайся.

_________________

Ну вот это по-нашему!
Так держать! Молодец! По сравнению с алкоголем - это должно показаться детской игрой, просто помни, что мы рядом и верим в тебя! Держись! Не забывай, что форум наша поддержка!
Желаю удачи!

"Да, форум поддерживает очень сильно на первых порах, т.е. если есть какие либо сомнения и тревожное состояние, то лучше сюда, здесь всегда кто-то есть, ведь в нашей ситуации, достаточно маленькой помощи и ты уже спасен...первые дни...их надо пережить, хитростью, обманом, внушением, усердием...работа, если можно так сказать, главное верить в себя, в свою победу, в свою силу, не поддаваться соблазнам которые рассказывает тебе НЧ, он очень хитрый и любое сомнение или неуверенность с твоей стороны и он быстро увидит где больней ударить, будь внимательна и осторожна, учись жить немного по другому! Курение для нас было существенным пластом нашей жизни, каждый день из года в год...Теперь этого нет! На самом деле это состояние давно забытого прошлого, т.е. теперь надо вспомнить или учиться по новому, но не забывай, это как велосипед, если ты умела ездить, то обязательно вспомнишь как это было здорово...Ветер в лицо и свобода!" (с) Игорюха
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Интересно, может кто подскажет, сколько среднестатистически длиться неприятность первых дней? У меня оно пока проявилось в мучительном и крайне неприятном "сосании под ложечкой" и невнимательности/раздражительности (контролируемой, на людей не бросаюсь).
Еще ночь впереди. Помню когда-то давно бросал - полночи не спал практически. А когда заснул сном сложно было назвать - так - полубред.

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10853
а бессоница похоже у всех. Я несколько первых дней минуту спала-минуту не спала, что-то в этом роде.

_________________

Не пока а всегда!)Это нормально!всё что у тебя происходит!Главное что побеждает правильность а не никотиновое чудовище которое тебья каждые 3 минуты терзает!А ты уничтожай его что ты и делаешь уже больше одного дня!)Так держать!)

_________________

2 Elisheba. Прикольная аватарка

_________________

2 power!. Спасибо. Держусь. Сдаваться не намерен. Только вперёд. На понедельник запланировал себе уже облегчение от физю последствий отмены от никотина. Получиться? Или слишком оптимистично?

_________________

А какое 3 предложение я не понял?))
физю))

_________________

Очепятка, блин
Имел ввиду, физически ощутимые последствия отмены !

_________________

Дубль

_________________

Очепятка, блин
Имел ввиду, физически ощутимые последствия отмены !

_________________

А как можно запланировать физические последствия отмены никотина?)))Их можно только предугадывать)А лучше вообще не годать!)А просто наслаждаться тем тчо Некуришь и что никогда больше не закуришь эту гадость!наслаждаться тем что ты теперь уже не слабак как бывало раньше с сигаретой а в полне себе волевой человек!)И с каждым днём увеличивать в себе это!)тогда и не заметишь когда пройдут физические симптомы!)

_________________

Да,если ты сябя настроиш и действительно захочешь чтобы скорее все прошло то у тебя получится.Попроси когото из близких чтобы тебя поддержали,ето тоже очень важно,еш семечки,конфеты,ето очень хорошо действует.Ты сможешь.Скоро все пройдет,будь уверен что ещё через несколько дней сможешь просипаться без мысли о сигарете.ДЕРЖИСЬ!

_________________

Pchelka2008. Держусь! Заменителей не ищу. А на понедельник настроился - что уже буду полностью свободен! Да будет так!

_________________

Привет! Бросила недавно, но физ. зависимость уже почти отпустила, так что, главное, не сдавайся, и у тебя все пройдет, даже удивишься, насколько быстро! Я тоже удивляюсь до сих пор,как быстро полегчало, это при моем-то стаже в 13 лет, даже когда год назад в реанимации лежала, просилась покурить! Стыдно вспомнить даже Так что настрой и твердое решение рулят, все будет хорошо!

_________________