Поздравляю с пятидневкой! Вы молодец! Поздравляю!

_________________

История моей борьбы

Привет, Ангел
Настроение отличное, самочувствие тоже. Мыслей о "закурить" всё меньше и посещают всё реже. Правда, я сама себя зачем-то накручиваю, мол "А вот курила же.. А вот нравилось же.. Попробуй, как сейчас будет.." Сама себя накручиваю и сама себя спасаю от подобных мыслей. Экспериментатор - махозист


power!, вот знаешь, читаю тебя и других ребят, и просто не вижу иного расклада, чем мы - некурящие! Может коряво изъясняюсь, но надеюсь более-менее понятно
Ведь умные же ребята! Все - как один: умные, цельные, интересные!!! И отказ от курения был лишь вопросом времени, по-моему, но никак не предметом для раздумий! Реально горжусь знакомством с вами и за то решение, которое все мы вместе и каждый по отдельности приняли!

Julez, спасибо большое! А можно попросить? Обращайтесь ко мне на "ты"

_________________
Мой личный дневник
Первый (экспериментальный) опыт некурения длился с 20.02.2009 по 20.11.2009

Ой, Julez, только сейчас линеечку Вашу увидела. Мы оказывается приблизительно одновременно бросили Наверное, и ощущения почти одинаковые испытываем, интересно так
Держу за Вас кулачки, и на 100% верю в нашу победу над НЧ!

_________________
Мой личный дневник
Первый (экспериментальный) опыт некурения длился с 20.02.2009 по 20.11.2009

Не надо себя испытывать - ты ещё слаба и НЧ имеет над тобой власть. Правда с каждым днём всё меньше... И помни - НЕ БЫВАЕТ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ!!!
У тебя пока не плохо получается... Да что уж там, ты просто молодец...
Я надеюсь, что скоро тебе самой понравится некурить...

Мазохист говоришь... Мне это знакомо, я сам себя, вначале испытывал... Я не люблю, когда всё спокойно и бессимптомно... Надо, чтоб было трудно... Тогда снова проходить этот путь уже не захочешь... Но тебе я это делать не советую...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

А я тоже за вас радуюсь, у вас твердая четверочка!!! , с чем вас и поздравляю!

_________________
NOSMOKING!

Мой дневник

Ангел, спасибо за заботу
На самом деле, в предыдущий пост был скорее юморным, чем серьезным. Конечно, я себя не мучаю ни коим образом, пыток не устраиваю ))
Поверьте, зла никому не желаю, в том числе и себе Всё отлично =)

Vova-good, ну а как жеж!! Спасибо

_________________
Мой личный дневник
Первый (экспериментальный) опыт некурения длился с 20.02.2009 по 20.11.2009

Поздравляю с Пятёрочкой!!! так держать!!!

_________________
Понимает ли пилот, что ведет? (c)

И я за тебя! Сижу, грызу морковку, обманываю организм. НЧ бьется в предсмертных агониях ..апстену

_________________

История моей борьбы

Привет!
С пятерочкой!
Такой бездымной и приятной!
Так держать! Держись!


«Мне помогало и помогает одно. Я говорю себе, что курение НИЧЕГО НЕ ДАЕТ, и блаженные лица затягивающихся вонючим дымом - это не удовольствие, это просто СНЯТИЕ ЛОМКИ, наркоманской ломки. Если человек не испытывает ломки, вдыхание дыма не доставит ему никакого удовольствия. Это всего лишь СНЯТИЕ ЛОМКИ. Это - не радость. Радость - это красивая природа, любимые люди рядом, разговоры с друзьями, свечи и музыка, снег хлопьями, вкусная еда, бокал вина за ужином в пятницу, смех ребенка, улыбка прохожего, новая сумка, платье, помада, мужские взгляды и т. д. (поводов - миллион), а вот курение не имеет ничего общего с радостью! Это - снятие ломки!!! А если ее достаточно долго не снимать, она уйдет!!! подкури, и все сначала, опять тот же механизм запускается! Я оч. жалею, что 13 лет поддавалась на этот жуткий, глупый и вредящий мне обман! Это дым, это ничто, это суррогат...» (с) Klementina

УРА! НЕ КУРИМ!!!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Поздравляю нас!!! Так держать ))) УРА!

_________________

История моей борьбы

С пятерочкой!!!!!!!!!!!!! ИИИИ-ХХХХХХ-АААААААААА!!!!!))

_________________

Винни, Klod, Julez, Vikarte, Neizvesnostb, спасибо большое, мои хорошие
Вот уже 5-ть дней некурения. Даже не верится =)
Странно, может быть это я какая-то не такая, или неопреодолимая тяга к курению позже проявится (чур меня!!!), или причина в том, что созрела окончательно к бросанию, но с первого же дня и по сей день не испытывала ни малейшей трудности с бросание.
Да, в первый день было не очень уютно. Паузы, которые раньше заполняла курением, подвисли в воздухе и как вести себя с ними было не понятно. Однако, желания закурить не появлялось.
Честно говоря, раньше бросить курить мешал страх перед первыми тремя днями. Думала придется бороться с сильнейшим желанием закурить, появится раздражительность, агрессивность, обидчивость и т.д.
Однако, получилось с точностью до наоборот =) Желание покурить появляется разве что утром после завтрака, длится минуту максимум, зажевывается вкусненьким "Орбит"-ом или "Дирол"-ом, и всё - до следующего утра свободна.
Раздражительности и агрессии нет совершенно. Что для меня очень странно, потому что "лёгким" мой характер никто никогда не называл: я вспыльчивая, упрямая, обидчивая (правда, и моментально отходчива и долготерпелива. Такой вот компот, но не о нем речь )) ) Так вот, я думала то и дело буду срываться на родных и вопить по поводу и без. А получается, что стала энергичнее, веселее, легче, на многие вещи не обращаю внимания или воспринимаю их намного позитивнее, чем еще 5 дней назад. Единственное что постоянно рассказываю с восторгом близким как это здОрово - НЕ курить! Они-то никогда не курили, и думаю после моих восторгов нынешних никогда и не закурят ))
В общем, благодаря решительному настрою, вашей поддержке первые дни прошли гладко и легко. Спасибо вам!

Единственное пока нет уверенности, что НЧ не поднимет голову через месяц-полтора, и вот тогда-то будет очень тяжелое испытание..

_________________
Мой личный дневник
Первый (экспериментальный) опыт некурения длился с 20.02.2009 по 20.11.2009

не поднимет! а если и поднимет, то уверена - ТЫ сможешь дать решительный отпор, и сказать твёрдое "НЕТ"!!!

_________________

Мой дневничок

Очень надеюсь Спасибо, Винни!
=================================

Не знаю связано ли это с отказом от курения, вот уже два дня мучаюсь бессонницей. Она и раньше у меня бывала, но по-другому. Раньше просто не хотелось спать и не спала. Режим менялся день-ночь, ночь-день. А сейчас по-другому. Спать хочу очень сильно, а вот заснуть не могу, хоть ты что ((( Сегодня ворочалась до 5-ти утра. Еле заснула, и проснулась... в 7.30 Причем чувствую себя выспавшейся, всё нормально по ощущениям, но это же ненормально! Ненормально всю ночь чуть ли не рыдать от того, что не можешь заснуть, засыпать в 5 часов, просыпаться в 7-8 часов утра и снова не мочь заснуть.
Всегда была совой. Постепенно приучила себя просыпаться в 9-10 часов утра. А теперь вот уже неделю просыпаюсь в 7-8 часов, сна ни в одном глазу. И все бы замечательно, если бы не физическая невозможность при всем желании заснуть ночью.
Желания покурить нет ни ночью, ни утром. Раздражительности, апатии, хандры агрессивности тоже нет. Не понимаю отчего проблемы со сном такие, и как с ними бороться?

_________________
Мой личный дневник
Первый (экспериментальный) опыт некурения длился с 20.02.2009 по 20.11.2009