Кому-то помогает на себя ругаться и злиться, как своего рода волшебный пинок получается; кому-то наоборот легче себя пожалеть, успокоить, учесть ошибки и начать с нового листа. Как поступать - только тебе решать. Главно помни, что ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ!!!
Ты все сможешь и всего добъешься! Дорогу осилит идущий! (с)
У ТЕБЯ ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!! БЕРЕГИ СЕБЯ!!!!

_________________

Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным.

_________________

Можно и мне в вашей темке поучавствовать.

Я бросаю второй раз. В первый с табексом на 6 месяцев завязала... почти. Раз в недельку, по субботам позволяла себе по 1 сигаретке. Ну чтобы в очередной раз показать себе как это плохо, как мне хорошо 6 дней из 7. И так 6 месяцев. В итоге сорвалась... сорвалась очень глупо, без стресса и особых физ. мучений. Просто стало жалко себя. Успокоилась сигареткой. И понеслась...
2 года прошло с того момента. Сейчас на исходе 2 день некурящей жизни. В дневничке почему-то пишу, что все хорошо. Не хочется жаловаться, а сама качаюсь, как маятник. Но держусь. Держусь верой в то, что завтра будет лучше, чем сегодня. Хотя хреново. Даже не знаю как описать свое состояние... мне не больно, у мня нет кашля... физически все ок! Но в башке у меня туман... густой, серый...
Так что и ты давай. Раз решила, то чего тянуть. У меня счетчик обнуленный, я вообще с 16 января бросаю. 3 дня держусь, а потом срываюсь. Потом опять держусь... Но надоело. Лучше либо курить, либо не курить... тяжело качаться от плюса к минусу. Время идет, а воз и ныне там.
Ты (ничего, что во всю фамильярничаю на ты?!) не уходи только с форума. Раз пришла сюда, значит сможешь. Просто перед прыжком надо сгруппироваться что-ли. Или приготовить ту часть тела, которой приземляться придется (сразу вспомнилось как кошки пред прыжком сжимаются и топчутся, видимо клиника).

P.S. извини, что бредово. В голове опять туман... ощущение будто упилась, на каруселях укачалась и села умничать.

_________________

Конечно можно! Мне сейчас любое мнение важно.

Даже не представляешь, как хорошо я тебя понимаю! Но я уверена, что так у всех и еще хуже бывает.




Группируюсь, всеми силами. Пока не курю, а счетчик ставить боюсь.
Вдруг опять провалюсь. Обнадежусь и провалюсь.

Привет! Рад за еще одного сознательного человека, пополнившего ряды недымильщиков.


А ты попробуй мыслить немного по-другому. Здесь часто встречается выражение "тупо не курить", так вот представь себя Гагариным летящем в ракете в космос. Счетчик - это отражение твоих слов "30 секунд, полет нормальный..." Ты - ГЛАВНЫЙ человек в этом действии, и ты можешь либо уверенно продолжать отчитываться за нормальный полет, либо нажать какую-нибудь дурацкую кнопку и взорвать все ко всем чертям.
Надо всего-то сделать несколько витков внутри своего сознания за определенный, скажу прямо не очень короткий, промежуток времени, и вернуться на Землю героем.

_________________

Светочка, спасибо тебе за такие теплые слова в мой адрес, спасибо за то, что ты делаешь для меня и всех нас. Очень бы тебе хотелось помочь как-то начать жить без сигареты, только вот точно знаю, что какого-то особого рецепта здесь нет. Кто-то бросал в отпуске, кто-то на работе, кто-то когда ему хорошо, кто-то когда ему плохо. Мне например для того чтобы что-то начать менять чаще всего необходимо дойти до дна, как с курением, когда я уже курить не мог и не курить не мог.... Одно знаю точно, сначала надо ЛЮБЫМ способом затормозить пристрастие (т.е. не курить), а потом уже начинать работать с последствиями - с безумной тягой (на самом деле неывномимая у меня была всего два дня, потом уже терпимая и что такое тяга в два дня по сравнению со свободой от зависимости), вот ты не курищ там три часа - тяга кроет - общайся на этом форуме, описывай, что с тобой происходит, переключайся, кушай, не волнуйся, молись: "Боже дай мне разум и душевный покой, принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу и мудрость отличить одно от другого" и т.д, звони; далее работать со старыми привычками, менять их (например с утра сигарета и кофе - вместо этого чай и душ) - т.е. отслеживать те ситуации которые приводят к курению и т.д, но главное затормозить, перестать курить, а потом работать с последствиями, с состоянием физическим и психологическим и духовным - знаешь, это безумно интересно, открываются такие глубины-!!!!! .....я сестренка за тебя, все у тебя получится, хороший мой человечек....и с Чистым днем (или часом или минутой) тебя!!!!!!!!

_________________
Только сейчас!

МЯяяяяяяяяяяяяяяууууууууууу! Ну все! Сегодня пятница 13! Работы над своими мозгами проделано много, результат этой работы увидим немного позже.
А сейчас я БРОСАЮ КУРИТЬ!
Ну и что, что последняя попытка была 2 дня назад и оказалась неудачная? Мы ж упрямые! Результата нам подавай.
А ведь топчась на месте ничего не добьешься! А мотивация?......да нахрена она мне нужна! Курение НИЧЕГО МНЕ НЕ ДАСТ! Жизнь счастливая и здоровая- ВОТ И ВСЯ МОТИВАЦИЯ! Я права?

Привет! Конечно, права...
Просто сделай один шаг к свободе...
И все! И не прикуривай следующую! Я в тебя верю! Удачи!
Мы с тобой!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

ДАДАДА, тысячу раз ты права! Урааа!!! Держу за тебя кулаки!
И знаешь, что? Я В ТЕБЯ ВЕРЮ!!!!!!!! ТЫ СМОЖЕШЬ!!!!!

_________________

У меня внутри такое чувство, что крылья чтоль выросли. Надежда и немножко уверенность. Но все равно в 100 раз буду читать Карра. Чтоб не ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ НЕ ПЕРЕДУМАТЬ.

Спасибо Elis!

Светочка, а мы не дадим тебе передумать, вот так вот!

_________________

умница ты моя разумница, я так за тебя рада!!!

_________________
Дневник Frau Mueler

Светочка, Солнышко, ты УМНИЦА!!! Я так рада!!! Ты ВСЕ СМОЖЕШЬ!!! ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
А мы С ТОБОЙ!!!

_________________

Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным.

Умничка!!!
Золотые слова!!!
А теперь держись и не дай внезапно выросшим крыльям уронить тебя. Наращивай их, глядя на те изменения, которые будут происходить в тебе каждый день. И каждый день новые изменения!!!
Я вот сегодня горда собой!!! 3 дня - это первый рубеж, на котором я срывалась. Но не в этот раз!!! В этот раз будет и 7 и 10 и 30 день.
Знаешь, мне стало легче!!! Конечно меня тянет, я вспоминаю об этом, и голова протрезветь еще не успла, но сегодня к вечеру я опять немного стала верить в себя!!! И ты верь в себя, а когда плохо пиши сюда. Конечно будет несколько сложно, но мы ведь избавляемся от нашей слабости, зависимости, а не отдаем в жертву жизненноважный орган!!!
Ты только держись, а мы поддержим!!!

_________________

Elis, frau_mueler, Дракоша, Wisky, огрооооооооомнейшее вам всем спасибо!!!!!!!!!!!!
Я за себя рада, и за вас всех очень рада! ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ! А крылышки я не опущу.