Привет всем! Стаж курения примерно 10-11 лет.
Сегодня наступил второй день без сигарет. Ощущение странное. Вчера приступами ныла от боли, но не сильно грудь и сердце. Потребность в сигарете тоже было приступами. Это можно нарисовать виде графика, верх - самый пик потребности в сигарете, вниз - отпускает так называемый симптом «хочу покурить». В течение вчерашнего дня много пила воды, мучила жажда и в тоже время это помогало от приступов симптомов «хочу покурить». Есть «но», проснувшееся утром, лицо и тело оттекшее, я чувствую себя «водяной» и такое состояние как будто «обкурилась» и временами появляется легкое головокружение.
Но самой большой заслугой на сегодняшний день, считаю отказом пойти покурить с сотрудницей, объявив ей, что я бросаю курить и не пойду с ней за компанию. На что она ответила «в который раз ты типа бросаешь курить?» и это есть правда в том, что без численное количество, раз я пыталась бросить курить и каждый раз безуспешно.
Но в этот раз я очень надеюсь это будет раз и навсегда «дошла до точки» и для меня это в данное время необходимо сделать.

Привет, Юля!!! Молодец, что решилась!!! Это надо сделать рано или поздно каждому курильщику!!! Чем раньше - тем лучше! Боли и ломки пройдут очень быстро. Главное - позитивный настрой от осознания своего некурения! Четкая позиция НЕКУРЕНИЯ! И судя по твоему посту, эта сотрудница тебе в отказе - плохая помощница, скорее наоборот, провокатор... Ты здесь найдешь поддержку и много всякой информации о легком способе стать некурящей!!! Добро пожаловать!!! И удачи!!!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Юленька,
добрый день!
Мы все или почти все делали эти многократные попытки, пока не понимали, что она должна стать единственной, как пересесть в поезд, идущий в противоположном направлении!
Не надо прыгать туда-сюда, так недолго и под поезд попасть
Пусть это будет однопутка!

Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Привет, Юля! На этот раз у тебя обязательно получится!
Не думай,что это обязательная фраза всех форумчан.
Просто я тоже не верила,что смогу бросить.А я бросила!
И это не самоуверенность или самовнушение,а истинная правда.
Дерзай! И только вперед!

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Добрый день! Удачи в новых начинаниях - я прочитал весь Ваш дневник 2005 года, и интересно, что случилось потом - запись обрывается на рассказе:

_________________

В продолжение этой истории, могу написать, что герой моего рассказа до сих пор не курит.

Молодец!!! Держись!!!
Мир красивее без сигарет!

_________________

Юля, привет!!! Удачи тебе!!
Напиши - почему бросаешь, в чем мотивация твоя?

_________________

Мой дневник

Видишь Юлечка, значит это возможно-бросить.
И ты справишься. Удачи.

_________________

Ой! А кто мне подскажет, как бы мне настроить картинку с «пагонами». Тоже очень хочется!

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491

_________________

С новым началом тебя! Пусть на этот раз это будет навсегда! Удачи!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Привет Юля!

_________________

Это молодец что снова решила прекращать курить.
Почаще ходи на форум. Вот хочешь курить - вместо перекура иди на форум и напиши что-нибудь. Форум сильно помогает.
А в реальной жизни реакция окружающих чаще всего разочаровывает - курящие люди как бы защищают свое курение - лотсюда этот скепсис. Надо это пережить с улыбкой на лице и твердой уверенностью внутри.Ђ

Желаю удачи.

_________________
Мой счетчик:

Счетчик тестя:


Мир как мы его знали, и Бог с ним ...

Привет всем!
Пошел третий день. Изменения, на мой взгляд, небольшие.
Плюсы: легче удержаться от соблазна «покурить», несмотря на поступления предложения пойти покурить за компанию или «пойдем, покурим, я угощаю» (соблазн халявы); утром легче вставать, нет ощущения «тяжелой головы», не смотря на то, что очень поздно легла спать.
Минусы: отдышки осталась; соблазн присутствует «хочу покурить», правда уже приглушенный соблазн, но есть; раздраженность присутствует, при этом тяжело-контролируемый; и появились раздражение «руки нечем занять», раньше руки было чем занять, куря сигареты, а сейчас они стали свободнее и видимо, поэтому появилось такое раздражение; и самый большой минус налегаю на еду, но сегодняшнего дня попытаюсь этот процесс контролировать.
В прошлых попытках бросить курить я обычно срывалась на четвертый день. Мне очень интересно как будет реагировать мой организм, вообще интересно наблюдать и ощущать процессы происходящие с тобой, я как будто сама себе «подопытный кролик».
Вот такие пока у меня новости.

_________________