Знаешь, эти строчки мне напомнили меня я тоже долгое время пыталась бросить, но как только я понимала, что это означает, что я больше никогда курить не буду, мя охватывал тихий ужас и я сразу же хватала очередную сигарету....я тоже была в дипрессии....и боялась бросать и хотела, ты не волнуйся, это пройдет) у тебя все получится, главное верь)))) да, тяжело, но ни кто же не обещал нам легкой жизни?! Верь мне)))))

Светочка, милая, привет!
Во-первых - не уходи с форума, не вздумай. Во-вторых и в-третьих - не уходи с форума. И в десятых тоже, если что.
Далее. Про клинический случай. Ты знаешь, вот я думала, что нет на свете более зависимого человека от сигарет, чем я. Клянусь. Никто не мог представить меня без сигареты, никто из тех, кто меня знал близко. Я курила даже тогда, когда нормальные люди курить не могут ( когда болела, когда было очень плохо, когда отравилась однажды так, что пришлось вызывать скорую, и наутро я не могла всттать - но я практически ползла курить. ) Мыслей о том, чтобы бросить у меня даже не возникало, т.к. я была абсолютно зависима от сигарет и ещё пару месяцев назад не представляла, КАК я буду без них жить. И тем не менее. Ты видишь результат. И мне он дался легко! Я сама иногда не верю, что всё оказалось настолько легко. Друзья и знакомые до сих пор не верят, т.к. не могут представить, чтобы я - да без сигареты. Ну вот нераздельно я с ней ассоциировалась у всех.
Зачем я тебе это пишу? Чтобы ты поняла - ты не одна такая. Ты сможешь. Нет никакой клиники. Абсолютно типичный случай Обычная зависимость. Лечится тоже обычно - никогда и ни при каких обстоятельствах не берётся следующая сигарета. Ты можешь представить себе что-то проще?
Свет, у тебя получится. Попробуй, только по-настоящему. Для этого сначала в своей голове реши всё. Раз и навсегда. Мне ещё очень помогло на себя разозлиться. Только разозлиться надо как следует. Можно даже накричать на себя - ту, что в зеркале. И пообещать себе, глядя в свои же глаза, что больше никогда. А если захочется потом закурить - подойти к зеркалу и в эти чистые и невинные глаза внимательно вглядеться. И напомнить себе о своём обещании. *Кстати, это я тебе рассказала то, как поступила я*

_________________

Светочка, спасибо тебе за добрые слова!!!
Ты не переживай!!! У каждого видимо свое время... Я же тоже бросала раз так ,,,цать И тоже было страшно без сигареты, паника была о-го-го какая, и вся мотивация улетучивалась, как только думала что никогда никогда не буду курить больше... Все знакомо и очень близко. Ты не дурочка, ты УМНИЦА!!! У тебя все получится!!! Переведи дыхание, спокойно все взвесь, еще раз обдумай и в путь! Раз желание есть, значит и способы найдутся, именно те, которые для ТЕБЯ подходят!
Так что не грусти! И не пропадай! Тебе в любом случае здесь всегда рады!!!

_________________

Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным.

Эх, ужасно красиво, как говорит Задорнов ) Чистые и невинные глаза. Мечта поэта. Только у малышей такие видел

_________________
Понимает ли пилот, что ведет? (c)

Дааа, что-то меня понесло... в почти поэтические дали... Ну, да ладно

_________________

Спасибо Elis! Да, читая форум, четко понимаешь, что таких как я 10000000... .У всех одна и та же зависимость-никотиновая.Да ну ее...Наскребла уже до немогу!!!
А по поводу зеркала..., смотрела я в свои невинные глазки, а они так и загорались, при мысли о сигарете. Ну а если серьезно, я уже столько раз давала себе обещания..., и столько было последних сигарет... Ух. Но это не значит, что буду курить.
А вот разозлиться на себя-это действительно нужно. Но злость на сигареты еще большая. Руки тянутся их "порвать, как тузик грелку", а внутри все АЖ вздрагивает.

Вот сейчас читаю ваши слова, слова поддержки, и что-то понимаю насколько важен этот форум. Насколько ценно каждое ваше слово. Огромное спасибо!!! Хочется обнять всех всех всех.

И ваши поддержка находит нужную полочку в моей головенке.

Свет, злиться надо не на сигареты, а на себя. Это обязательно просто. Потому что, как ни крути, сигареты сами к тебе в рот не запрыгивают, верно? Вот и попробуй разозлиться!
Пойдём на чай ко мне! Тортик ждёт!

_________________

Мне нельзя! Нет, я не на диете.Просто я так сильно люблю сладкое, что до семи я сладкожорка (сладкоешькой называли лет в шесть), а после семи- 2 часа спорта, а потом ни-ни! Но чайку- с удовольствием!

Так мне тоже нельзя - я и на диете, и после 18 не ем, но мы решили, что один раз можно и наплевать на всё, тем более, 2 часа спорта потом все калории сожгут!

_________________

Уговорили!

Ура!!! * а давай на "ты" ? *

_________________

Хорошо! Просто мне немного не удобно. Как объяснить... неудобно в том, что еще не выкурила последнюю. Вы такие молодцы-уже справились, увереено шагаете дальше, а я себя чувствую какой-то "не такой" (потому что еще не бросила). КАК "гадкий утенок" что-ли. Мне кажется, что я здесь одна такая. Вот и чувствую как-то неуверенно себя. Как будто меня грязной метлой погонят от сюда, потому что пока курю.(Даже слово "КУРЮ" неудобно произносить).

Света, привет!

*извините, ничего что я в вашу теплую посиделку?*

Ты это... перестань самоедством заниматься. Это первое! и самое главное! условие успешного бросания курить (впрочем, любых других дел тоже) Себя надо любить! Любую! Нежно и трепетно. (гг, как из журналов глянцевых, но есть в этом сермяжная правда)

И именно потому что ты себя любишь, ты не хочешь больше курить.

М?

_________________

Конфетки вам к чаю)

_________________