С памятью у мен все вроде в порядке. Поэтому постараюсь ответить на поставленный вопрос. В опросе я ответил "свыше года". Но это вовсе не означает, что "мучился" тягой к курению я целый год.

В название этой темы поставлен вопрос: "К бросившим: сколько мне мучиться? ". На этот вопрос могу ответить так. Время, которое мне было нужно именно на отвыкание - примерно 1,5 месяца. После того как я не курил такой период, у меня исчезли повышеная чуствительность к табачному дыму (с момента отказа от сигарет я чуял его за версту), я перестал постоянно думать о сигаретах, мне не стали нужны заменители сигарет (я имею ввиду семечки, воду, чай, орехи и т.д.) в те моменты, когда я обычно всегда курил.

В опросе поставлен вопрос: "Когда вы перестали вспоминать о том, что вам нужны сигареты". Этот вопрос, на мой взгляд не совсем одно и то же, что и в названии темы. Как мне кажется, мучиться от отсутствия сигарет и перестать вспоминать о них - это две большие разницы. Перестал вспоминать о сигаретах я примерно через год, после того как бросил курить. Причем нужно заметить, что о чем то перестать вспоминать ВООБЩЕ довольно сложно, да и не всегда полезно. Поэтому не вспоминать о сигаретах не гуд, и именно поэтому я каждый день помню о них, и благодаря тому до сих пор не закурил снова.

Поэтому позволю себе ответить на вопрос чуть более расширенно:
"К бросившим: сколько мне мучиться? " Я "мучился" примерно 1-1,5 месяца. Но эти мучения можно разделить на три этапа. 1-й, самый сложный - первые три дня. 2-й, чуть полегче - первая неделя. 3-й, терпимый - первый месяц, полтора.
"Когда вы перестали вспоминать о том, что вам нужны сигареты" Про то, что мне нужны сигареты я перестал вспоминать примерно через год, после того как бросил курить.

Почитал твой дневник... (в чем-то мы похожи, я тоже не пью уже 2 года вообще никакого алкоголя)

Ты сейчас совершенно и никогда, ни при каких обстоятельствах не хочешь курить? даже самую малость?

А самое страшное - когда проходит месяц или больше. Человек вроде уже не думает о курении. Считает, что всё позади. И тут оп-па.... Внезапное сильнейшее желание покурить. Просто башню сносит. Тут ларёк... сигареты.... покупка... прикурил... И фсё. Человек снова на крючке.

Елки-палки, вот это ж позавчерашняя и вчерашняя я - просто дословно!
Как хорошо, что все-таки удержалась (это называется сам себя не похвалишь )

Потом курить не будет хотеться совсем.Ну вообще. Ну ни капельки!

Да-да, я верю (кроме шуток)
Иначе это была бы бессмысленная затея....

Да-да, я верю (кроме шуток)
Иначе это была бы бессмысленная затея....

Может стОит воспользоваться этим негативным опытом? И просто поверить в себя и НЕ КУРИТЬ.

Но меня больше беспокоит физическая зависимость - максимум я бросал на 200 с чем-то дней, физическая зависимость не прошла на 100%

Так я не курю!
Спасибо
Уже почти совсем прошло... Вчера была самая жесть)) повлекшая длиннейшие посты за всю историю дневника )))

жить, мучиться... но ведь жить!


Но меня больше беспокоит физическая зависимость - максимум я бросал на 200 с чем-то дней, физическая зависимость не прошла на 100%

Так я не курю!
Спасибо
Уже почти совсем прошло... Вчера была самая жесть)) повлекшая длиннейшие посты за всю историю дневника )))



А в чем она у тебя выражалась? У меня физическая, как мне кажется, уже прошла. По крайней мере, организм функционирует в нормальном режиме

Жить и мучиться - это не наш выбор мне нравится не курить.

За сим прощаюсь, и желаю Вам узнать, что такое дать слово самому дорогому человеку и сдержать его...

ну что ж, в первые 30%, кто становится спокоен после 2-3 недель, я явно не вхожу. Ждем месяца