Вопрос к тем, кто не курит ХОТЯ БЫ год, и у кого хорошая память

_________________

после месяца. Вот встал утром и понял, что сигареты мне больше не нужны. С удивлением для самого себя, кстати, понял

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Почитал твой дневник... (в чем-то мы похожи, я тоже не пью уже 2 года вообще никакого алкоголя)

Ты сейчас совершенно и никогда, ни при каких обстоятельствах не хочешь курить? даже самую малость?

_________________

давно сюда не заходил, кстати тоже показатель, что свободен от табака!
ну вообще по-моему не так, что проснулся и понял "о мне сегодня не нужно курить! клёва!" наоборот просыпаешь с утра и даже не задумываешься о курение, т.е вообще никак не хорошо, не плохо, просто такая функция курить исчезла из жизни... через какое то время конечно же вспомнишь и понимаешь, что вот это настоящий прогресс и действительно курение исчезает из твоей жизни и, кстати продолжительность отсуствия таких мыслей будет только увеличиваться!
сам вот могу неделями не замечать курение и курильщиков, обращаю внимание только если прям в лицо дымят!!

_________________

мда...полностью согласен с Soundbwoy Просто понимаешь что функция курить изчезает из твоей жизни)))))

Вот мне и непонятно, что тут делают люди, которые бросили давным-давно? В помощи бросающим замечены не были, что еще тут делать, кроме как бросать курить - ума не приложу.
Но ведь есть же персонажи, у которых несколько тысяч сообщений в профиле и у которых значится, что бросили курить больше года назад.
Вот что мне интересно

_________________

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

вау.
(только не надо было голосовать за "1-3 дня", мое голосование для тех, кто бросил курить как минимум год, а не 3 месяца назад)

_________________

Родной, я и через год зайду и подпишусь под каждым словом!!!

Пусть это будет мой голос отдданый авансом...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

1. Я тебе, девушка, не родной. Фамильярность красит только курящих девиц.
2. Снова читаем текст моего первого сообщения в этом топике.
Не надо считать себя исключительной и уникальной. Вокруг меня бросало курить несусветное кол-во народа, и 90% из тех, кто бросал СЕРЬЕЗНО, начинало курить как раз возле года воздержания. Сама почитай статистику. И, повторяю - не нужно строить из себя уникума Так что не сглазь!

_________________

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Прости. Не буду комментировать, почему я решил, что ты - девушка. Вопрос с тобою закрыт

_________________

Благодарю, за понимание и за закрытие вопроса...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

С памятью у мен все вроде в порядке. Поэтому постараюсь ответить на поставленный вопрос. В опросе я ответил "свыше года". Но это вовсе не означает, что "мучился" тягой к курению я целый год.

В название этой темы поставлен вопрос: "К бросившим: сколько мне мучиться? ". На этот вопрос могу ответить так. Время, которое мне было нужно именно на отвыкание - примерно 1,5 месяца. После того как я не курил такой период, у меня исчезли повышеная чуствительность к табачному дыму (с момента отказа от сигарет я чуял его за версту), я перестал постоянно думать о сигаретах, мне не стали нужны заменители сигарет (я имею ввиду семечки, воду, чай, орехи и т.д.) в те моменты, когда я обычно всегда курил.

В опросе поставлен вопрос: "Когда вы перестали вспоминать о том, что вам нужны сигареты". Этот вопрос, на мой взгляд не совсем одно и то же, что и в названии темы. Как мне кажется, мучиться от отсутствия сигарет и перестать вспоминать о них - это две большие разницы. Перестал вспоминать о сигаретах я примерно через год, после того как бросил курить. Причем нужно заметить, что о чем то перестать вспоминать ВООБЩЕ довольно сложно, да и не всегда полезно. Поэтому не вспоминать о сигаретах не гуд, и именно поэтому я каждый день помню о них, и благодаря тому до сих пор не закурил снова.

Поэтому позволю себе ответить на вопрос чуть более расширенно:
"К бросившим: сколько мне мучиться? " Я "мучился" примерно 1-1,5 месяца. Но эти мучения можно разделить на три этапа. 1-й, самый сложный - первые три дня. 2-й, чуть полегче - первая неделя. 3-й, терпимый - первый месяц, полтора.
"Когда вы перестали вспоминать о том, что вам нужны сигареты" Про то, что мне нужны сигареты я перестал вспоминать примерно через год, после того как бросил курить.

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

первые 3 недели идет разрушение условного рефлекса - покурить после еды, после душа, после рекламы на тв и тп. даже недели 2 надо. в эти дни еще на автомате вспоминаешь. потом идет разрушение эмоциональной памяти - ситуации стресса, радости, покоя и тп. ведь раньше в них тоже курили. теперь все это надо выстроить заново.
а вообще, я свои 21 день провела совершенно спокойно и без вяских ломок, вегетативных нарушений и проч. но спустя эти 3 недли следущие 3 недели я сожалела о том, что больше никогда мне не придется курить. это бесило, конечно. по окончании своего уже 1,5 месячного некурения я вдруг испытала кайф от того, что больше никогда не закурю.
знаешь, мне твой вопрос понятен по смыслу. меня на твоем сроке это интересовало. как и каждого первого, думаю. но вот ответить, как бы описать все это словами сложно - это надо прожить и прочувствовать.
на самом деле, все в кайф. оргнаизм чистится, нервы восстанавливаются. все лучшее - впереди.
с большими сроками люди здесь общаются, я и сама такая же была. просто у всех на разных сроках опять же ж наступает безразличие к новичкам. вы уже сами можете справиться, помогая друг другу и делясь открытиями, которые мы для себя сделали давным - давно. но вы должны это сами прожить.
если невмоготу станет, иди сюда:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9908
это квинтэссенция лично моих знаний.
удачи!

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.