собстно начало.
минуту. уставливаю счетчик и все такое..проникаюсь идеей движения))

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

А поподробнее.......

курю уже лет 9. две пачки в день, мальборо легкий последние пару лет.
Реально ощущаю что проигрываю от курения, бросал по Аллену Карру на месяц, далось классно и легко, но был момент в личных семейных обстоятельствах что я либо возьму в руку сигарету, либо кого-то определенного этой рукой сейчас ударю. И закурил...после этого вновь начинал читать Карра, но увы.. волшебства вновь не произошло..читать второй раз уже было скучно..Больше чем на 1 день не курить не получалось..Сейчас я настроен завязать и больше не курить, во всяком случае меня лично это СИЛЬНО ГНЕТЕТ в моих же глазах, у меня самооценка оч зависит от этого фактора.

_________________

Привет taurus1982!!добро пожаловать!молодец,что к нам присоединился!

_________________

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

спасибо за поддержку господа, но, я сильный - я в это свято верю
кстати зашел только что коллега, предложил выйти в магазин купить чего-нибудь, осознаю что перед выходом на автомате шарю по карманам и столу - ищу сигареты)) сколько забавных наблюдений за самим собой меня поджидают))

_________________

да у меня тоже подобное бывает))например,просто выходим с подругой из кафе.и я по инерции "надо покурить" и затем следует "фух!я же бросила!))"

_________________

ищу инфу о лекарстве Коррида, поиск по форуму выдает ошибку, до этого оч давно пил "Табекс" - но я на него забил - режим я тогда держать не умел. Если кто что-то знает про это лекарство - маякните плиз..

_________________

Доброго денёчка!

Слушай, непонятный момент есть. Вроде бы и самооценка, и сильным себя называешь, а уже шаришь рукой в поисках костыля. У тебя ж сегодня первый день, может, сам попробуешь? А то получается, что не попробовав, уже зовёшь на помощь Корриду... Или уже сомневаешься в себе?

_________________
Вообще-то я добрый:
AFTERSMOKE или КОГДА РАССЕЯЛСЯ ДЫМ
Но нервный:
PARA BELLUM
И человечный =)
Занимательная Антропология

Добрый день амиго, сила воли хорошо, счетчики хорошо, чтиво всякое хорошо о вреде сигарет по отношению к отдельно взятому человеку, но пусть будут и колеса - я стараюсь подойти к проблеме со всей антиникотиновой артиллерией.
Да-да, и воды я набрал много, и ментос или что-то подобное куплю - в прошлый раз мне в организме как чего-то не хватало...дней 5-6 ощущение нехватки - я мятные таблеточки и добавлял.

лишними они не будут точно, пусть лежат в кармане. Насчет первого дня - да курить-то не будет хотеться на уровне организма - на уровне привычки выйти с коллегами и на автомате достать сигарету - это да, надо быть внимательным.
В прошлый раз когда бросил - в течении минимум недели ловил себя на том что выходил совершенно на автомате на балкон, и тупо смотрел на столик где нет уже сигарет и пепельницы..а привычка выйти раз в 40 мин осталась. и все это неосознанно))

_________________

Привет, молодец, что пришел.
Первые дни, действительно, придется ловить себя на полдороге к курилке. Потом постепеннь становится легче.
Корриду я не пробовала, пробовала моя подруга, эффекта не было. Курила и курит по сей день.
В принципе, для некурения все средства хороши. Если поможет коррида-пусть будет коррида.
Но главное-держи настрой и помни-ты НЕ КУРИШЬ!!!
Удачи!

_________________
У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечателние.



Лисичкина история

Привет! Удачи и уверенности в принятом решении!

А таблетки это такое дело.... Мне вот кажется, что вся проблема в голове, а там никакие лекарства не помогут Но это дело хозяйское!

_________________

....прошло 7 лет с начала темы. Хэпи энд? Нифига - я бросил форум, а не курево. Курил все эти годы.
Вот впервые серьезно за эти годы я решился. Не курю с прошлой среды. В эту среду будет неделя. Ого-го какая для меня дата!
Слегка ломает. Но вполне терпимо.
Ну тут как у многих наверное - периодически ловлю себя идущим на автомате к балкону покурить и шарящим в кармане зажигалку или прокручиваю мысли, что одна сигарета это не грех, это даже как-то типа подчеркивает что я вот могу и изредка покуривать, по одной в неделю и не подсесть опять. Игры разума в общем.
Хожу ко всему принюхиваюсь, даже за такой маленький срок чувствительность уже повышена, наблюдаю за теми кто курит. Иногда выделяется слюна при мыслях о сигарете, при взгляде на курящих со стороны - все эти сплевывания, покашливанья - слюны уже кстати не чувствуешь, даже некоторое отвращение к процессу.
На пятый день есть периодическое ощущение легкого головокружения. Пока все. Вечером "выход в люди" - понаблюдаю за своими желаниями и поведением в коллективе.

_________________

taurus1982, привет! Вливайся в ряды некурящих)))))

_________________