Приветики всем!

Сегодня первый день без сигареты, грусно очень хочется покурить, да еще и работы нет, сидишь не знаешь чем занятся, читаю ващи сообщения легче становиться, большое спасибо.

Сегодня столько новичков, это так радует!!! Добро пожаловать!!!

Расскажи о себе какой стаж? Какая мотивация?

Вот для укрепления желания бросить предлагаю картинки не для слабонервных, но после них НАЧИНАЕШЬ БЕРЕЧЬ СЕБЯ:
http://www.no-smoking.ru/smoking.html

_________________

Ну так понедельник!
Таня,вливайся!Здесь все будут рады тебя поддержать!Ты приняла замечательное решение!

Всем огромное спасибо.

Курю 10 лет, когда называю эту цифру страшно станоситься, монивация такая, надоело, голова болит, задыхаюсь, куревом пахнет, да и не красиво девушка с сигаретой, да и на работе я единственная девушка курю ...

2Tatjana: Molodets, 4to resilas, rada tebja prevedstvovat

2Lex: Posmotrela fotki v obedennõj pererõv, vpe4atljajet .

_________________
Юля не курит

Подскажите как вы боролсь с тягой в первые дни отказа от курения, какие то советы дайте, а то не хорошо что то

ФОТКИ УЖАСНЫЕ 8O

Действительно не для слабонервных

_________________

Может,у меня странный совет,но я в первый день не отходила от зеркала,вымыла голову,надела все чистенькое и надушилась,а потом любовалась на себя и хвалила "Какая я симпатичная,молодая и не курящая девушка!Какая я молодец!"А еще постоянно пила зеленый чай,но не тот,полезный,я его не люблю,а Липтон в бутылке.Так подсела,до сих пор без него ни дня.Еще персиковый ничего.

Побольше ужасных фоток, мне уже не посебе после просмотра и прочтения.

Свои страданья можно облегчить либо медикаметозно либо нет:

Из медикаментов люди употребляют Табекс (таблетки) или Никоретте (жвачка). Сам я в начале пробовал жевать Никоретте, но не на мои вкус она. И обошелся без всяких заменителей. Гасил приступы желания обычной водой и ведь она действительно помогает 1,5-2 стакана попробуй. Ну и всякие там леденцы, орешки, пирожки, соки да все что угодно... Только не алкоголь...

Но самую большую помощь я получил здесь, на этом сайте. Без него в одиночку я бы наверное не продержался. Спасибо всем!!! Успехов!

_________________

лови:
http://www.nosmoke-med.org/lung.htm

_________________

Спасибо за фотки, а нет ли у кого-нибудь страшной статистики?

фотки дествительно ужасные, я купила табекс и конфетки никомель, и еще глицин на всекий. А вот про воду что то я не подумала, пойду налью зеленого чая, я его люблю.


Сайт дествительно хорошо помогает, можно пообщаться "с колегами по несчастью"

Зеленый чай это тема, тоже вот пью столько сколько влезает. Благо поставили наконец-то кулер в конторе.

Помогает еще заменитель сигарет без никотина - Таволга. Чувствуешь себя полной идиоткой, но все-таки не куришь. Главное, на самом деле- это занять себя.

Между прочим, только что было зверское желание закурить после довольно сложного разговора. Посмотрела фотки. Желание пропало намертво. Спасибо, Lex. Особенно впечатляет, как ни странно, нога. Все-таки нормальное легкое видишь не каждый день, а вот как должна выглядеть здоровая ного приблизительно представляешь. В общем-то, самое главное в здоровой ноге, на мой взгляд, это то, что она не отдельно от тела.

Пойду попью водички. После фоток тошнота упорно не желает проходить. Будет тянуть еще покурить - загляну сюда опять.

_________________
Кто хочет - тот добьется!