Как всегда, всем привет!

Встал с утра поздно, но оно и понятно - суббота. Ничего примечательного с точки зрения тематики форума не происходило. Курить не хотелось и даже не вспоминалось какое-то время после сна. Интересно как! Вот раньше даже проснуться без сигареты не мог, а сегодня какой-то странное утро получилось. Ну да ладно... Никотин о себе напомнил после достаточно позднего завтрака и пришлось "выкурить" один ингаляторный картридж. А вот дальше хуже... Что произошло днем - не суть важно, но были определнные неприятности, которые так или иначе разрешились, но привели к тому, что все планы на день были порушены и в результате вечер застал меня дома и без какого-либо желания куда-либо ехать, что-либо делать и т.д. Т.е. ни руки, ни мозг не заняты абсолютно ничем. ТВ, Инет и всё. Так вот она главная опасность!....

В темных недрах, в самых глубоких подземельях сознания, потревоженное неосторожным бездействием ума, шевельнулось что-то громадное и чуждое свету и здоровью. Тонкие скользкие щупальца неумолимо скользнули в открытый, незащищенный разум, хватая мысли, парализуя волю, окутывая весь мозг слабошевелящейся пеленой неутоленного желания. И одни миллионы нейронов сознания и подсознания мгновенно соткали клейкую паутину соблазнительных образов, доводящих другие миллионы до иступленной, физически ощущаемой истерической дрожи. Картины, рисуемые чудовищем, были столь реальны, что казалось, их можно потрогать, погладить и... вдохнуть, ощутив успокаивающее, почти баюкающее действие так желаемого запаха и аромата. Но чудовище не останавилось на одном. Золотистое мерцание напитка, заботливо подгретого до температуры тела, обволакивающее горло нежным ожогом благотворного тепла. Как прекрасно и как все это доступно, стоит протянуть руку и вот оно - рядом! Только поддайся своему желанию, зачем себя мучить, отказывая себе в столь естественных и привычных радостях?


Народ! А может так с ума и сходят?

А счетчик я так и не обнулил... Ведь его так легко обнулить и так тяжело достигнуть даже той маленькой цифры, что на нем значится сейчас!

_________________
Всем бросать эту гадость!!!!!!!!!

Так я не понял, ты покурил или нет??? Постарайся осмыслить и настроить себя на такое восприятие: все твои мучения, хитрые чудовища, ломки возникают НЕ от того, что завязал, а от того, что курил эти сигареты. Настрой себя агрессивно против курения, что так плохо именно из-за курения, а не бросания.

НЛП короче )

Крыс молодчага!!! Душераздмрающие подробности - все как взаправду На тему сойти с ума - не так это просто как кажется... и у тебя по-моему крыша достаточно крепко сидит
И ты только подумай : Завтра у тебя уже двузначное число будет - есть ради чего не сорваться!

Держись Крыс, одолеем чудовище!
По своему опыту - выходные самые трудные дни.

_________________
Вот так...

Мы с тобой, Фил, похоже можем устраивать соц. соревание: типа кто больше дней продержится? Бросили-то одновременно

_________________
Всем бросать эту гадость!!!!!!!!!

Ага. Точно.
Бум соревноваться.

_________________
Вот так...

Всем привет!

Воскресенье, 9-ый день. Встал, немного потормозил по квартире, собрал сумку и поехал в баню. Баня, как известно, штука приятственная во всех отношениях - и для здоровья и для души. Мягкий пар, веничек, чаек с медом - ЛЯПОТА! Надо ли говорить, что ни с утра, ни в процессе про сигареты вообщем и не вспоминал. После баньки, закинул вещички в дом и неторопясь поехал с группой поддержки в кабачок вкушать восточную кухню. Курить слегка хотелось. Особенно после недурственного плова и кофе по восточному. Однако, лишь слегка и ненапряжно совсем. По приезду домой, и вовсе захотелось поспать, что собственно я и осуществил в достаточно детское время. Уж не знаю где вчера шлялось никотиновое чудовище (может к Дядюшке Филу в гости ходило?), но меня оно вчера особенно не тревожило.

А вот сегодня курить хочется прямо с утра, но это уже совсем другая история.

_________________
Всем бросать эту гадость!!!!!!!!!

Точно, точно. Ко мне вчера заходило. Ну я его и послал...
Может оно пошлялось и сегодня снова в гости к тебе?
Гони его нах!

_________________
Вот так...

Всем привет!

Вот с чем я столкнулся за последние два дня (понедельник и половину вторника). Физическая тяга сильно уменьшилась, т.е. я практически не прибегаю к помощи заменителей. Психологическая тяга усилилась. Вот как это проявляется:

1. Кто-то внутри шепчет, что я уже типа продержался 10 дней, а значит могу выкурить сигаретку и опять бросить.
2. Очень хочется присоединиться к курящим сотоварищам, потому как пассивное курение все равно присутствует, так что уж все равно дышу гадостью. Почему бы и не покурить?
3. Появилось неверие в себя. Типа все равно рано или поздно сорвусь, так зачем мучаться сейчас и не пора ли завязывать с бросанием этим....

Пока это всё побеждается силой воли. Но напряжение внутренней борьбы постоянно нарастает... Заменители в данном случае уже никак не помогают, потому как, еще раз повторю, ИМХО тут чисто психологические вещи...

Кто-нть сталкивался с подобным в процессе бросания?

_________________
Всем бросать эту гадость!!!!!!!!!

Panika, somnelki. Derzis, vse my eto prohodili.
Terpel 10 dnej, poterpi ese 10, togda na4net uze i psihologi4eskaja tjaga prituplatsja ponemnogu.
ja ne kurju 38 i vspominaju o sigaretah tolko kogda silno vzvolnovana, da i to ne silno.
Esli zakuris sej4as, prijdetsja vse na4inat sna4ala, lu4se uz prodolzat na4atoje.
A vot verit v sebja nado. Dokazi sebe, 4to ty sposoben ne kurit.

_________________
Юля не курит

Гм... Спасибо! Это все более или менее понятно, но самая главная проблема, что я у меня сильно пригасла необходимость самому себе что-то в этом смысле доказывать. Т.е. сначала это было, а теперь как-то пофигу... Хотя я подозреваю, что все это штучки никотинового чудовища.

_________________
Всем бросать эту гадость!!!!!!!!!

Знаем-знаем, такая же петрушка. Могу посоветовать следующее :
Представь себе весы, на одной чаше - сомнительное удовольствие, головокружение, покалывание в конечностях, и то только от первых двух-трех тяг, на второй чаше - постсигаретное першение, вонь, а главное - чувство стыда перед собой, перед друзьями, торжество рабства ! А оно того стоит ?
Держись, все получится, отвлекайся от мыслей от этих, семечек погрызи !

_________________
Не флуди-да нефлудим будешь !

U menja toze byl takoj period. Pereterpi, vse eto prohodit. Mne kstati forum v etot period pomog. Pere4ityvala dnevniki. Kogda svojej motivatsii net, podbadrivajet motivatsija drugih forum4an.
Derzis, uze prodelana takaja bolsaja rabota Ty molodets, prodolzaj na4atoje.

_________________
Юля не курит

Да, да,да. Особенно в первые дни. Тихонечко так, еле слышным шепотом: "Покури, покури. Ничего страшного не произойдет. Подумаешь, одна штучка..."
Есть такое. Злит жутко. Надеюсь скоро пройдет.



Хожу иногда в курилку за компанию. Удовольствия мало. Со следующей недели перестану.


Мысли такие возникали. И возникают до сих пор. Борюсь.
Борись и ты.

Заводной, не забывай, что у нас соцсоревнование.

_________________
Вот так...

Да... С соц. соревнованием я попался... 8O

_________________
Всем бросать эту гадость!!!!!!!!!