не курицо - отлично! только я иногда "повисаю", в смысле тормозить начинаю))
начну говорить что-то и "ухожу" куда-то в себя)
это пройдет же??

_________________
Дневник Frau Mueler

Привет! Поздравляю с двухдневным некурением!
Конечно пройдет!
Я в первый вечер домой доехал на автопилоте... я не спал за рулем.... но когда поставил машину в гараж, не смог всопмнить всей дороги домой...
Сейчас все ОК!
Удачи!

_________________

Санчо, верю тебе, что пройдет!:)
я сама пока за руль опасаюсь садиться - еще уеду не туда, с такой-то головушкой:)

_________________
Дневник Frau Mueler

Да у меня тоже было такое состояние...не мог вообще сосредоточиться, стало улучшаться дней через 5-6...так что у тебя тоже все скоро пройдет!!!
Удачи тебе!!!

_________________

ребятки-и-и, щас с подругой разговаривала, она у меня в питере, далеко, разрыдались в трубку с ней, я чуть не побежала на кухню, где сигареты лежат((

вот даже не ожидала, что так сильно захочу курить не от злости или другого стресса, а от грусти!

_________________
Дневник Frau Mueler

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

итак, еще один чистолегочный день подходит к концу. что я выяснила:

1. уже удается совладать с желанием закурить после еды и даже водой не приходится себя обманывать.

2. становится неприятен (!) запах табачного дыма, когда рядом кто-то курит. мне казалось, что будет совсем наоборот - когда бросала моя подруга, она постоянно просила курить в ее сторону, кайф ловила.

3. сегодня почему-то начался кашель! у кого-то в дневнике уже видела замечание по этому поводу и версию: может, это вся гадость накопившаяся выходит? в общем, не знаю, хочу разобраться.

4. йога - мое спасение. если накатывает острое желание покурить - иду в зал, включаю подходящий музон и - скручивания, наклоны, растяжки, глубокое и медленное дыхание, расслабляющие асаны - как рукой снимает:) к тому же внутри сразу сигнал: как минимум час после йоги не кури! а когда этот час проходит, уже и не хочется.

5. победу в борьбе с желанием налопаться как можно больше сладкого еще не одержала... ну пока вес не скачет (хотя наверное не стоит судить по первым трем дням, да?), но надо бы уже как-то себя к рукам прибирать, а то стану колобком

_________________
Дневник Frau Mueler

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Доброе утро...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Привет!
Как дела, как настроение?
Держись! Скоро станет по настоящему легко!
Хорошего дня!

_________________
Я смогу это сделать!!!

Любаш, спасибо за хорошие слова! да, с каждым днем все легче и легче, постепенно забываешь про привычку.

но! я седня выхожу в "поле": в смысле, три дня дома отсидела без сигарет, а седня пойду со знакомой встречаться, а она мощный убежденный курильщик...

_________________
Дневник Frau Mueler

и у меня еще вопрос, про Карра

впервые я его начала читать может быть года с два назад - дочитала до середины, потом меня что-то отвлекло. не скажу, что тогда задалась целью бросить курить - скорее, было интересно. к тому же три человека из моего окружения (мужчины, заядлые курильщики!) бросили курить по Карру. ну вот я на этой волне и поддалась. когда через три месяца эти трое закурили снова, я решила, что Карр - шарлатан.

месяц назад я снова начала его читать - содержание уже плохо помнила, так что было интересно и поучительно. Мда, потом на середине меня снова что-то отвлекло

в общем, вопрос вот в чем: стоит ли мне его сейчас читать? я ведь не курю больше, а Карр на протяжении всей книги не рекомендует бросать. Или уже плюнуть мне, и смириться с тем, что я никогда не узнаю, что ж там написано во второй половине книги?)

_________________
Дневник Frau Mueler

Доброго утра! За то вы не "мощный убежденный курильщик"! Представляете какое у вас преимущество? Хорошего позитивного дня! Ах да, и по больше гуляйте!

_________________



Я в ВКонтакте

о, я же обещала рассказать про свои бонусы! так что слушайте:)
ну хотя это даже не совсем система бонусов, а так - планирование новой жизни, которая началась 1 февраля.

десятидневный срок я намерена отпраздновать салонным педикюром (йога требует, чтобы ножки были в полном порядке). Двадцать дней - маникюр. Честное слово, не помню, когда делала в последний раз красивые ногтики, вот стыдуха-а-а...

1 марта отправлюсь стричься - кстати как же все-таки приятно ощущать, что от волос не пахнет табаком, да и голова не так быстро мойки требует. Бох мой, вот такие ж на самом деле элементарные вещи, кто-то с ними всю жизнь живет, а мы, бросившие курильщики, радуемся...

ну а потом - самые сладкие планы) 1 апреля решили заявление в загс подавать (дада, в нашей жизни стооолько юмора, что не подать 1 апреля - как-то странно было бы), ну а 19 июня - у нас свадьба, ура-ура!

в общем, я решила, что курящая невеста - это моветон. будем исправляться)

_________________
Дневник Frau Mueler

ПОЗДРАВЛЯЮ С ТРЕМЯ ДЕНЕЧКАМИ!!!



Карр помогает разобраться в схеме никотиновой зависимости. Если Вам нужна такая информация - читайте. Просто отнеситесь к этому труду спокойно, без ожидания чуда. Ведь, никто за Вас курить не бросит! Он так же пишет, что те, кто уже бросил курить, могут читать его книгу, как некурящие.
Берегите себя!
Удачи!