Фредочка, потерпи!!!Это пройдет, точно знаю-пройдет!!!! Я сама разревелась в пятницу, казалось, никогда не отпустит-так лихо было! Прошло. И у тебя пройдет, обязательно! Орешки грызи, семечки, зубочистки, жвачку жуй. Потерпи немножко...

_________________
У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечателние.



Лисичкина история

Спасибо большое за поддержку и за теплые слова. Это мне сейчас так необходимо. Полегчало даже. Накаты боятся поддержки форума

_________________

Freda а ты не видела, что мне позу льва посоветовали принимать?
Попробуй обязательно.
Симхасана называется.
Ты одна дома, что ли?

_________________

Ну если не считать кота и собаки, то да. А поза льва это что такое?

_________________

Так мы тут и занимаемся, что всеми способами отгоняем накаты и никотиновых червяков!
В общем, ты эта... Кричи-если чО!

_________________
У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечателние.



Лисичкина история

А уменя даже котов и собак нет!
Сын есть, 10 лет, но я его подальше от себя погнала, чтоб не наорать случайно
Не уверена, можно ли ссылки в этом форуме кидать, надеюсь, модераторы не забанят
http://yoga-portal.narod.ru/asana/p99.html

_________________

Elisheba, спасибо.

_________________

Видишь Freda, ты уже скоро больше меня денег сэкономишь. Догонишь и перегонишь
Мне лично глицин не оч помог, а вода тем более (ну у меня и стаж поболее то). Есть, конечно, вещи, которые от тебя не зависят например, я и подумать не могла, что плакать буду. Просто так.
А есть те, которые зависят. Т е когда (у меня лично-мои тараканы начались), тараканы, а может и само НЧ лезет-не надо потакать ему (им). Надо заняться чем-то другим-той же йогой. Или фитнесом.

_________________

Абсолютно согласна. Плакать мне пока не хочется, но некоторая раздраженность есть, и тормознутость (как это может сочетаться?)

_________________

Ты же дома пока сидишь. И раздражение не на ком кроме кота с собакой срывать.Хотя я даже сына затерроризировала. Если ты читала мой дневник, то видела, что я просто орать начинала быстрее, чем успевала вспомнить, что сначала-до 3-х надо бы посчитать
А вот думать практически невозможно сейчас. Ну или сложнее, чем обычно раз в несколько.
Я всерьез растроилась тем, что взяла и бросила:
-работала раз так в несколько лучше
-как раз роман с МЧ начался, а из-за моей истерики-прекратился
- выгляжу я сейчас похуже, чем когда курила
- денег уходит больше на успокоительные, чем на сигареты

И я обрадовалась, потому что:
-когда платить будут больще в несколько раз, или хотя бы отпуск начнут давать-даже тогда работать как работала не буду;
-а на фиг мне такой МЧ, который кроме своих проблем никаких не видит?
-в 37 лет весить 52 кг и иметь параметры 90-70-85-точно это плохо?
-ну не настолько больше. глицин копейки стоит а новопассит глушит так, что ну его наф

_________________

Не срываться на домашних у меня получается, просто мне самой не комфортно очень от такого моего состояния. А животные так вообще действуют на меня очень положительно всегда. Когда я бросала курить в первый раз то помню, что тяжело было только первую неделю, поэтому хочется чтобы она прошла быстрей. А плюсы у некурения бесспорные.

_________________

Я еще и пить бросала (ха ха)
Потому, когда мне втемяшелось в голову курить бросить, предположила, что эт фигня будет полная. Ну пару дней плохое настроение, ну пару дней то ли спазмы, то ли бессонница, подумаешь
Ну это сложнее сделать, потому что это-ничего не стоит.Т е если ты пьешь- то понятно, что когда за рулем-сдерживаешься, или там когда на работе. И алкоголь совсем не так, как сигареты доступен то.
А курение-оно всегда (я даже ночью вставала, признаюсь).
Люди делятся на три категории:
курящих, бросивших, и на отдельную-некурящих.

_________________

Привет, Фредочка!
Молодчинка, смотрю держишься!!! Ты и сама помнишь, что тебе тяжело было только первую неделю. И еще вспомни свои же слова, что ты больше не хочешь быть "как старый, рваный башмак".

Мне от пустой головы и от плохого настроения помогает гелариум (таблетки на траве зверобоя). Они настроение улучшают, депрессии снимают, а главное еще и бодрости дают, что в первые дни очень полезно. А еще я пила на работе (да и щас продолжаю) настойки женьшеня и элеутерококка - полезно, тонизирует.

Ты держись, Фреда! И не забывай свой прошлый опыт бросания, не совершай прошлых ошибок!

Удачи! Держись! Читай дневники! Тут все в одной лодке, т.е. лодки у нас разные, но проблемы одинаковые!!!

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

я смотрю, тут многие советуют дыхательные упражнения выполнять, когда прижмет сильно. я хочу высказаться в пользу этого совета.

я уже с месяц хожу на йогу, два раза в неделю. начиталась на йогических форумах, что сама по себе йога не требует бросить курить, просто через какое-то время организму это становится не нужно.

нуу, я не скажу, что бросила курить именно потому, что мой организм взмолился о никотиновой свободе, но тем не менее, когда занимаешься, курить действительно не хочет. я сейчас добавила еще домашние тренировки, так что это для меня стало прекрасным способом отвлечься.

могу поделиться описанием поз, среди них есть и те, что предназначены для нервных, утомленных, раздражительных женщин , это как раз про нас:)

_________________
Дневник Frau Mueler