Vsem privet! Ya novi4ok na vashem forume, hotya v period svoego proshlogo brosaniya ya toje tut bivala. Pervi raz ya brosala po Aleny Karru. Menya hvatilo na mesyac. Vo vtoroi raz brosala samostoyatelno - ne kurila 3 mesyaca. ETim letom ya kurila po 1-2 sigareti v den, 4to po sravneniu s obi4noi pa4koi toje neploho. No, kak obi4no, sorvalas.
Ya bila uverenna 4to mne nujno bit gotovoi k tomu 4tobi brosit. I 4to poka eta "gotovnoat" ne poyavitsa, Ne stoit daje pitatsa. No slu4ilos tak, 4to ya zabolela - vrodebi, obi4naya prostuda. Nasmork, kashel i t. p. I kajdaya sigareta usilivaet kashel. Prihoditsa otkazivatsa ot nih! A ne otkazatsa li navsegda? O4en hotelos bi! Po krainei mere, ya popitaus!

I, kone4no je, mne o4en hotelos bi uznat vashe mnenie po povodu etoi moei popitki Ya ne ho4u sei4as ni4ego sebe obes4at. ot srivov nikto ne zastrahovan. Navernoe, nujno priu4at sebya kajdi den delat vibor: zdorovie ili kurenie?

JennyS!
Вы вполне способны бросить курить! Вы это уже делали не раз. Поверьте, многие не могут отказаться от курения даже на сутки. Но необходимо перестать колебаться и принять окончательное решение о том, что Вам с курением не по пути и придерживаться его всю жизнь!
Берегите себя!
Удачи!

Привет!
Действительно, нужно задать себе самый главный вопрос: хочу ли я курить всю дальнейшую жизнь??? И не обманывая себя на него ответить. И если ответишь НЕТ, то никогда не сомневайся в своем решении. Бросив курить, ты ничего не потеряешь, а приобрести можешь очень многое. В т.ч ЗДОРОВЬЕ. А это бесценный подарок самой себе.
Сейчас во время простуды не кури, это может усугубить болезнь и никак не ускорит выздоровления.
Будем рады видеть тебя в своих рядах. Удачи!!!

Добрый день!
Милости просим!
Все методы и способы, включая Алена Карра, хороши в качестве помощи к осуществлению Вашего собственного решения и решимости его выполнить. Карр просто помогает разобраться в характере зависимости, но если под влиянием прочитанного его идеи не стали Вашими - ничего "по Карру" не получится.
Вместе с тем, многие бросают без Карра и вполне успешно.
В конечном счете все зависит только от Вас, Вашего желания, рещимости, упрорства и терпения.
На форуме собран огромный материал и человеческий опыт. Читайте, изучайте, пишите сами.
Мы все с Вами.
Маленькая просьба - чтобы было легче Вас читать, воспользуйтес, пожалуйста, транслитом.
Вот ссылка:
http://www.translit.ru/keyboard/
Удачи! Берегите легкие, не забивайте их смолой!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Спасибо всем откликнувшимся! Королек, ты недавно бросила, да? как себя чувствуешь в связи с этим? el_gabbana, я думаю, что этот вопрос придется задавать себе поначалу каждый день. И понимание,что НЕТ, Я НЕ ХОЧУ ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ КУРИТЬ, будет помогать в нашем тяжелом деле! А ваш пимер, доогая Vaksa, - это самое вдохновляющее вдохновение на этом сайте! Вы просто молодец!

Да, недавно. Но я специалист по чистому бросанию без ломок и мучений . Испытываю дискомфорт только первые два дня. Для меня, как и для Вас, проблема в том, чтобы не закурить с начала .

Ох как я вас понимаю! Но мы обязательно справимся! Я тут ваш дневник пока изучу. Я сегодня выкурила несколько сигарет, поэтому сегодня не считается. А завтра я установлю счетчик. Бог нам впомощь!

Очень жаль, но желание мое не оказалось достаточно твердым. Стоиловыйти из дома и почувствовать сья ннемного лучше, никотиновое чудовище умудрилось уговорить меня купитьеще пачку. Утром встала, сврила себе овсянку, добавила тудафруктов... Чем не начало здоового дня? Ан нет. Сигаета последовала за завтраком. Ощушение мерзкое, вкус дыма во рту. Легкое головокружение... Но я боюсь принять решение. Не хочу срыватся опять. Сейчас в моей жизни и так слишком много целей. Личная жизнь неустроенная, заканчиваю учебу - нужно сосредоточитьчя на учебе. И я боюсь загружать себя еще однй целью. Заиматься спортом нет времени - только учеба,учеба, учеба... Что мне делать, ребятушки? Видимо, все таки бросание откладывается на тот момент, когда я закончу учебу и у меня появися время заняться спортом - чтоб легче переносить "ломки". Только не оставляйте меня одну...

Как говорил наш профессор: если вам тяжело учиться и времени катастрофически не хватает - поступите параллельно еще в один вуз.

Хочется курить - кури. Мы ж не родители , а ты не наша дочка.Оправдываться не обязательно.Тока не надо выдумывать нелепых отмазок и пытаться подвести научную базу под свою наркотическую зависимость

_________________
... Ах кружите меня , кружите...

Все получится обязательно! Просто перед тем, как взять следующую сигарету представь свое состояние после курения-вкус прогорклый кислятины на языке, жженой бумаги и масляной вонючей смолы... Неужели оно того стОит????

_________________
У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечателние.



Лисичкина история

а есть еще такое: за двумя зайцами погонишься - ни одного не поймаешь.

Я не перед кем не оправдываюсь. Кроме себя самой, наверное. А вот насчет научной основы - это я не совсем поняла...

А в правом верхнем углу каждого поста есть слово "Цитата". Кликнете и в ответе удалите все, кроме того, что хотите процитировать (между quotами).
Поверьте, никакого другого лучшего времени не наступит... Я первый раз серьезно бросила перед самой сессией. И это только прибавило мне сил. Все, что Вы пишите, к сожалению, нелепые отмазки. Многие через это проходили. Я не осуждаю Вас, просто хочется, чтобы Вы не затягивали с этим делом.
Берегите себя! Удачи!

Королек, спасибо Вам за помощь в освоении форума. А как Вы справлялись и с сессией, и с отказом от курения одновременно? Какя уже сказала, я боюсь ставить себе завышенные цели. Вдруг - опять сорвусь? Поддержите советом!

Привет! Когда первые дни не куришь, очень страшно становится от того, что думаешь, что не можешь без сигареты! Это пройдёт без сигарет жить можно и нужно!!! Потерпи немножко и узнаешь об этом!