Спасибо

_________________

[url=http://ticker.7910.org/rus]again?

эх, а могло бы быть...

Всё время тянет спать, впереди самые тяжёлые сутки, на них я и срывался несколько раз, а дальше ни разу не получалось. Страшно и интерестно - если эти сутки проживу без сигареты (а я проживу), то всё считай бросил! Я верую в это)
Кстати это первый раз когда я не выкидывал сигареты, вот они под носом. Всё же, что же из этого получится?..
Вот с такими мыслями я ложусь спать

_________________

[url=http://ticker.7910.org/rus]again?

эх, а могло бы быть...

Эх блин, теперь ещё и не спится...но ничего...
Уважаемые форумчане, откликнитесь, кто бросил с помощью Карра? Я сейчас почитал дневник parapan, думаю может я тоже подподаю под это описание: "Кстати, общаясь с человеком, которому Карр не помог, понимаешь, что книжку-то он прочитал, но нифига не понял." Хотя читал я её два раза, очень быстро...начинаю третий с чуством, с толком, с расстановкой.
Кому ещё реально Карр помог? Я его раньше вообще не серьёзно воспринимал, вот просто мол пример хороший) Готов к критике, приму её с благодарностью!

_________________

[url=http://ticker.7910.org/rus]again?

эх, а могло бы быть...

Прошу прощения за дурацкий вопрос, просто я вчера только начало дневника прочитал, а дальше ответы на мои вопросы и не только...

_________________

[url=http://ticker.7910.org/rus]again?

эх, а могло бы быть...

Привет, Емеля! Мне он помог, правда, не с первого прочтения. Хотя с первого тоже помог, но ненадолго А вот прочитав его раз на 7-й, я для себя что-то осознала, наконец...
Так что советую читать медленно, вдумчиво, не торопясь, пропуская через себя. И побольше читать этот форум - он помогает не хуже!
Удачи тебе!

_________________

Привет Емеля!
Я думаю, что ты на правильном пути--читай Карра и вообще просто ,как тут на форуме говорят, тупо не кури!
К стати,когда я не стала курить,то сигареты тоже были у меня под рукой ,да и сейчас в доме остались.Для меня ,в начале, это было вроде как успокоение-вот ,если сильно захочу,то покурю.
Но сейчас ,даже такие мысли просто не приходят в голову .Мне очень помогает наш форум !Форум-мощнее Карра!!

_________________
Там,где нет воли,нет и пути.
Б.Шоу
курила 34 года.

Емеля! Аллен Карр в своей книге рассказывает о механизме зависимости и иллюзиях, которые возникают у курящих людей в связи с промывкой мозгов. Знание составляющих этого вопроса помогает бросить курить намного легче! Так что читайте! Не надейтесь на чудо!
Удачи!

Буду рад, если в моём дневнике ты действительно найдёшь что-нибудь полезное для себя. Хочу добавить, что ещё весьма немаловажным фактором успеха считаю умение отстраниться и посматривать на себя бросающего со стороны, как бы будучи самому себе критиком и подмечающим за собой все слабости и заморочки. В общем, как уже говорил, побольше цинизма и самоиронии! И всё получится!

_________________
Вообще-то я добрый:
AFTERSMOKE или КОГДА РАССЕЯЛСЯ ДЫМ
Но нервный:
PARA BELLUM
И человечный =)
Занимательная Антропология

Мои первые, уже почти за 9 лет, сто часов без сигарет
Elis, Jenia, Королек, parapan - спасибо за советы, Карра читаю, пока ничего нового (хотя в памяти освежить не помешает), главное отвлекает и настраивает на позитив

Уже нашёл!
И вообще форум очень помогает!
Ещё мне помогает отсутствие стрессов и дел (и денег)).
Проблемы: 1)последние дня два ВСЁ очень, ну очень лень, даже это сообщение писать собирался уже часов пять назад, всё тянул, так вот было лень. Лень даже встать и зубы почистить утром, ДАЖЕ ЯЩИК ВКЛЮЧИТЬ - не помню такого состояния, прикольное конечно, но надо же уже что-то делать начинать.
2) Жор, дело привычное, спадает уже.
3) Хочется спать всё время, а не уснуть подолгу.
4) болят лёгкие, но уже меньше.
Вобщем положительная тенденция, а за маленькими изменениями и неудобствами наблюдать даже интерестно, вообщем я доволен и всем спасибо за внимание и поддержку.

_________________

[url=http://ticker.7910.org/rus]again?

эх, а могло бы быть...

Блин как же надоела это головная боль, когда же она пройдёт
Будем надеяться что скоро, тем более что мысли "сорвусь" сознанием уже не допускается.

_________________

[url=http://ticker.7910.org/rus]again?

эх, а могло бы быть...

Я тут подумал, что может голова у меня болит от постоянного лежания, поэтому с этого дня - делаю зарядку!

_________________

[url=http://ticker.7910.org/rus]again?

эх, а могло бы быть...

5 дней - вот бы не поверил что смогу.
Неужели у безработного неуданика появлется что-то смутно напоминающее чувство собственного достоинства - необычно

_________________

[url=http://ticker.7910.org/rus]again?

эх, а могло бы быть...

Емеля, с пятёрочкой тебя! Ты смог! И сможешь гораздо больше, главное - не останавливайся теперь и не сворачивай с пути! Мы с тобой!

_________________

Не необычно, а есть к чему стремиться! С пятёрочкой!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Емеля, с ПЯТЕРОЧКОЙ тебя! Молодец!

_________________

Желание курить- это всего лишь иллюзия,
которую создает наш мозг!!!
http://www.youtube.com/watch?v=WLq5QU9INkg