Так, чтобы перестать дрожать, иногда достаточно просто расслабить мышцы.

ИНеважно, рассказываем ли мы как легко бросили курить или как тяжело это было. Мы концентрируемся на курении, и курить хочется еще больше.

Знайте, если вас «ломает» наиболее сильно, вы держите экзамен. Слишком долго? Такой экзамен. Когда закончится? Тогда, когда закончится, и ни минутой раньше. Будьте готовы ко всему, и вы удивитесь, как легко вы его сдали. Я уверена, что я свой сдала на отлично.

Привет, Ангел из Ё-бурга! Почти земляки (были), я из Челябинска.
Как тебе некурящая жизнь?

Что - совсем не тянет? Ваще никак? А я иногда скучаю, но так, по-доброму, не то чтобы пойти и закурить, а просто ...

Спасибо Гламур, твои посты обнадеживают....что эта ломка не навсегда, что пройдет.
Поздравляю тебя с победой, удачи!

Для меня Карр стал первой ступенькой, прочитала первый раз и утвердилась в своей мысли бросить курить. Но не бросила. Потом прочитала еще несколько раз. Потом на английском. Потом две другие его книги. И согласна со всем, но вот чтобы так, как он пишет - взять и бросить, легко и приятно - нет, не получалось. Ну пришлось самой, без Карра ...