О, спасибо большое за беспокойство
Врач советует аэробную нагрузку с утра Чтобы давление нормализовать.
Побольше работать на дыхалку, чтобы организм быстрее избавился от накопленного.
И разрешает выкуривать до 4 сигарет в день до прекращения ярких симптомов: кашля, одышки, заложенности носа.
А потом уже полностью прекращать курить.
Но если я закурю, то закурю... Боюсь.
Никоретте пробовала лет 7 назад...не пошло.
Прочитала, что баклажаны содержат никотин. Удивилась что я их стала по несколько штук в неделю съедать. Организм мудрый!

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Viga!
Я тут подумала о Вашем отношении с курением...
Мне кажется, что курение для Вас - это способ уйти от несоответствия Вашей жизни Вашему воспитанию, характеру, темпераменту, Вашим надеждам и чаяниям и т.п. Вы не хотите принять на себя груз ответственности, которым так или иначе мы все обрастаем. Когда курите, Вы как бы задвигаете свои обязанности на время. Вы не можете самореализоваться, поэтому размениваетесь на "одиночество с сигаретой", когда Вас никто не дергает и Вы можете побыть самой собой. Сумбурно, немного, и может не соответствует правде. Но, копаться, мне кажется надо, вообще, в Вашем существовании, в жизни, в окружении, в занятиях, в стремлениях и т.д. Если, конечно, есть желание этим заниматься.
О нынешнем состоянии. Думаю, помимо всего упомянутого, Вам нужно следить за водным рационом и тем, что Вы едите.
Oxy или Nata-Era (если не ошибаюсь) могут просветить Вас по этому вопросу. Да, и на форуме, наверняка есть ссылки на подобную информацию (а может и к диетологу сходить).
Желаю Вам поскорее избавиться от побочных эффектов бросания, а так же прийти к осознанию неестественности курения и абсолютной его ненужности!
Берегите себя!
Удачи!

Просто привет!
Я очень рад, что ты находишь врнмя, чтобы заглядывать к нам!
Мы перживаем за тебя! Ты нужна нам, я вспоминаю твои посты - они были полны положительной энергии, чистоты и силы!
Заходи почаще! Мы с тобой!
Удачи тебе и всего самого позитивного в жизни!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Viga, ты себя стала лучше физически чувствовать? 24 день все-таки... Насчет, 1 сигареты... попробуй понять, что они не лекарство от плохого самочувствия, а как раз его причина! Что перетерпев сегодня-завтра... послезавтра ты решишь эту проблему.

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Перетерпела-переболела
И отлично себя чувствую! ВОТ!

Смешно, но я вам рассказывала как неожиданно перестала есть мясо. Оно перестало быть для меня до такой степени вкусным, что ну не могу я его есть! Уже больше месяца. Переклинило меня. Все остальное "животное" я ем: рыбу, морепродукты, яица, всю молочку. Не в диких количествах. Как обычно.
И хотя я не вегетаринка, я залезла в несколько вегетаринских форумов. Большинство на них идейные вегетариаанцы или те, кто решил покончить с мясом ради здоровья. Т.е. тех, кто сознательно отказывается от мяса и описывает свои муки отказа. Поняли уже к чему я клоню?
А к тому, что они так же описывают плохое состояние, отвратительное настроение, отечность, нехватку белка, резкие простуды, голодные обмороки и вся прочая.
Они срываются. Ругают себя. Снова не едят мясо. И так до победного.
А ведь все так просто Если отказ естественнен, как у меня, то ничего такого не происходит. А значит мое плохое состояние при отказе от сигарет от лукавого. Чего я лишаюсь? Ну, да...привычного никотина. И что? Разве в мясе мало веществе которые в своем роде неповторимы? Организм же их не требует А тут без никотина он видите ли страдает.
Мне понравилась подпись на форуме (я примерно): Умирают от сигарет, а не без сигарет.
Мой муж в прошлом военный врач-подводник. На подлодке курить нельзя. НИКТО НЕ СТРАДАЛ. Нельзя - значит нельзя. Вспоминали о сигаретах только вступив на берег. Иногда через несколько месяцев хождения по морям.
В общем мои мучения поняли, что с таким уровнем осознанности им искать нечего и смылись!
Ура? УРА!

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Королек, спасибо большое! Мне уже лучше!
Earel, уже гуд! Спасибо!
Vikarte просто спасибо!

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Ураааааа!!!!!!!! Да, именно! После верного осознания проблемы, ломки уходят! Мы тут с ангелом клуб ангелочков собираем, присоединяйся! )))

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Тебе кажется что я похожа на ангела?

ОК, просто поболтать или по теме?

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Привет!
Прикинь, я тоже ВМедА закончил - 2 факультет, а служил в ВДВ.
Всего вам самого доброго и бездымного.
Удачи и любви!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Оль, ура! Поздравляю
Это тот самый отстраненный взгляд на себя, который спасает. И "умру-не могу" пропадает, потому что начинаешь осознавать - могу, и совершенно точно не умру, и вообще не катастрофа.
Приятнейшее чувство, и сформулировала ты его здорово не теряй его!

_________________

Да нет, просто у меня под лопатками чешется, видимо крылья прорезаться начали: не курю, не пью, на диете... ))))))))))) а тебя в клуб за то, что не смотря на жизненные обстоятельства ты с нами! ты не сдалась! и идешь вперед!
На этого красненького черта ты точно не похожа, ИМХО!

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

)
Не удивлюсь, если вы знакомы окажетесь. Уже привыкла к приколам тесного мира.
PS аватара моя любимая

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

И вообще не катастрофа! Это точно! Надеюсь не растерять. А то со мной станется. Завтра как скрючит Такая я вот непредсказуемая!

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Я пью и не на диете.
Хотя надо на диету наверное
Но мне лень. Посмотрю, что со мной без мяса станет.
Пока ничего не изменилось.
В смысле вес плюс-минус 200 грамм.
Даже забавно.
Даже взвешиваться перестала.
А девочки-вегетаринки пишут, что вес так и тает! так и тает! Помните "просто ты не умеешь их готовить?" В смысле когда овощи готовить не умеешь, а мясо не ешь, то наверняка таять начинаешь.
Но это не мой случай.
СИДЯЩИМ НА ДИЕТЕ ДАЛЕЕ НЕ ЧИТАТЬ! (я предупредила)
Я лобио заедаю кишем с баклажанами, сдабриваю равиольками с сыром и запиваю свежевыжатым апельсиновым соком с рубленной мятой (напиток очень рекомендую!) Из салатиков особенно греческий с каперсами. Еще драники и вообще картошечка с молосольным огурчиком прямо поёт мне.
Вот. Никак не похудею!

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Viga, Вы очень оригинальный и интересный человек! Сбрасывайте поскорее балласт и расправляйте крылья!
Берегите себя!
Удачи!