Всем доброго времени суток,уважаемые форумчане! Пожив 10 дней без никотина,я обнаруживаю,что набрала 3 кило! Теперича проблема никотина отходит какось на второй план и меня с ломок конкретно переключило,я теперь не думаю о курении,я думаю,как похудеть!!!!
Все-все,кто в прямом эфире сейчас,а так же те,кто уже сладко спит,а завтра встанет бодрячком,пишите! КУРИТЬ БРОСИЛИ,КАК ТЕПЕРЬ ХУДЕТЬ БУДЕМ,ТОВАРИЩИ?!

_________________
Life is what happens around you while you are making other plans...

Я стараюсь себя занимать чтобы поменьше извиняюсь жрать, а если уж пробивает аппетит, то подключать растительные овощи-фрукты, от них не затолстеешь, ну и двигаться, спортом заниматься как не банально.

Нужна нагрузка не столько для мышц, сколько для мозгов, от неё куда быстрее похудеешь: изучи форум на несколько страниц вглубь, эта тема много раз уже поднималась, на любой вкус. А вкратце - нефиг париться, это НЕ лишний вес, он твой законный, нужный организму в данный момент.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

0)А меньше есть не пробовали? ))) Ведь еда эта та же замена никотина, только без этого вещества. А рецепторы внутри нашей тушки я предполагаю, что задействуются те же. Наоборот, если желание закурить пропадает только при забитом вусмерть желудке - нужно менять мотивацию к курению ) Организм не отказался от никотина, он по нему переживает. Думает что это временно а раз временно значит можно забить временное отсутствие вожделенной химической формулы никотина едой.
Я вот сознательно бросил. И я не забиваю едой. Да, первые дней 10 ел как удафф, но затем не. Даже не хочу. Ем минимум как и раньше.
1)Движения больше. Никаких авто. Только 11-й номер. По крайней мере первое время.
2)Тушке нужно дать движений. Желательно беговая дорожка (сейчас зима), Бассейн. Что-то, что разгонит кровь. Много пить. Очень много пить. Тело нужно промыть от этого ужоса )))

Успехов.
Как только закурите (если это случиться) первую затяжку сразу знайте - не та мотивация. Нет желания. Не тем оно вызвано! )))
Я смею предположить, что по ICQ, e-mail, телефонным проводам и прочем современным средствам телекоммуникаций нельзя передать того объёма информации, который необходим для передачи инфо об истинной мотивации к отказу от никотина. Что же он на самом деле представляет из себя )))
Этого Вам не скажет почти никто. )))
Я готов сказать )))

Колл )

Пол года низкоуглеводистое питание. Больше жор ни как не побороть.