Я сам достаточно худой, при моем росте, но пока явных результатов не обнаруженно. А хотелось бы килограммов 5 прибавить

_________________

.. есть стал больше (как-то теперь и аппетит есть и удовольствия больше от еды получаешь), но вместе с тем стало очень в кайф испытывать физические нагрузки.. ну там за одну остановку до работы выйти и пешочком прогуляться или по лестнице пробежаться этаж на девятый)) так что вес остаётся в норме))

Мне кажется я начинаю полнеть

_________________
www.dudkaahinei.narod.ru

После 7 вечера не ем, пью мин.воду и ем арбуз, а когда арбузы исчезнуть, то даже и не знаю, что буду делать))
Стараюсь не есть жирное, пока в своем весе, но аппетит намного стал лучше, еле сдерживаюсь

_________________

А я еще решил бросить пиво пить, вот только не знаю, чем его можно заменить...

_________________

А зачем его заменять? Бросил и всё.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

А я поправилась на 1 кг,но до начала бросания курить летом сбросила 5 кг в походе,так что у меня еще фора 4 кг! Физические нагрузки увеличивать не собиралась,а они как-то сами захотели увеличиться,стало лень ждать лифта,неохота на эскалаторе долго ехать-хочется подняться побыстрее ножками,отдышки-то нету.

А ты еще и не пьешь? 8O

_________________

Ага, ещё не пью, я ещё маленький

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

могу поделиться...
Я хочу столько убавить.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Gillez, Попробуй безалкогольное пиво, Балтика Нулевка, рекомендую, Солодов безалкагольное тоже более походит на пиво, остальное - бяка

_________________
www.dudkaahinei.narod.ru

По-моему, лучше пить "Пепси", чем безалкогольное пиво - оно вообще ни на что не похоже. Дело даже не в опьянении (Это сколько же пива надо выпить, чтобы надраться? Столько и не влезет!), дело во вкусе.

Ничем его, по-моему, не заменишь. Либо пьешь - либо нет, а решать все равно самому.

Самый для меня в последнее время рулез-холодный чай в бутылках!Зеленый и персиковый.Литрами пью прямо.

Можно проще: сходить в свободный день в лес, найти поваленную/спиленную ёлку, в крайнем случае с живой веточку отломить и потом всю неделю (месяц) делать из неё хвойный отвар - и вкусно, и нахаляву. Могу описать место, где есть целая куча здоровенных свежеповаленных елей вдали от всяких дорог - на всех хватит 8-)
Пепси тоже уважаю, только она улетает быстро, 2 литра на полдня хватает, а этот отвар ещё и расходуется намного экономнее.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

А питаешься ты видимо хвойными иголками,мумитроль млин.