Вот и я решила завести свой дневник.
Последняя сигарета ещё не выкурена, но скоро - сегодня.
Вчера весь вечер читала форум. Я очень удивлена, какие добрые и отзывчивые люди здесь! Позвольте присоединиться к вам?

Коротко о себе. Меня зовут Наталья. Мне 31 год. Из них курю 14 лет.
Насчёт бросаний.. никогда , НИКОГДА в жизни не парилась по поводу курения! Меня это нисколечко не смущало, я не комплексовала по этому поводу. Мало того, я не понимала некурящих, всё время думая - а как им интересно жить не куря?

Буквально в конце прошедшего года у меня замкнуло - надо прекращать это безобразие, то бишь курение. Не знаю откуда это пошло, но стал бесить запах от одежды, от волос, от рук. Всё в курении стало раздражать. Прочитала Карра - выкурила последнюю сигарету, не курила 2 месяца, совсем-совсем! Как я наслаждалась этим некурением!!!

Потом БАЦ - всего одна сигаретка, тудыть её растудыть!
И всё. Понеслось. Стала курить опять. Но не так как раньше, беззаботно, а с постоянным самоедством. Как это ужасно.

Опять к спасителю-Карру. Не курила 2 дня. Потом пришёл муж с работы, принёс свой вонючий " Пётр" и опять двадцать пять.

Потом ещё сто раз не курила по два дня.. Сколько я плакала, проклинала себя за слабость. Сколько сигарет было выброшено в помойку, унитаз и.т.д.
Стала замечать, что уже смех разбирает, когда вечером себе говорю - всё, девушка, это ваша последняя сигарета...... И нифига, на утро та же свистопляска.

Устала я , не могу разорвать этот круг. Но я это сделаю.

Да , кстати, Карр уже не помогает. Да я его и наизусть уже знаю, ночью разбуди, перескажу.

Буду заканчивать эту эпопею, в смысле, завязываю я с курением, насовсем.

_________________
Жизнь - это коробка шоколадных конфет, никогда не знаешь, какую вытянешь.
Форест Гамп

Привет!
Поздравляю с приходом сюда! Если не можешь курить, как раньше, значит, у тебя нет выбора. Все равно бросишь.

_________________

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

А я тоже Наташа! А мою бабушку зовут Анфиса, так что мне вдвойне приятно. Кроме Анфисы Чеховой, вообще, больше Анфис не встречала по жизни.

_________________

Спасибо!

Но мне чего-то страшновато. Не знаю почему. Боюсь неудачи, хотя и понимаю, что это ну неправильно совсем.

_________________
Жизнь - это коробка шоколадных конфет, никогда не знаешь, какую вытянешь.
Форест Гамп

А я тоже Наташа! А мою бабушку зовут Анфиса, так что мне вдвойне приятно. Кроме Анфисы Чеховой, вообще, больше Анфис не встречала по жизни.

Надо же какое совпадение?!

Наташ, у тебя 4 дня уже - как самочувствие?

_________________
Жизнь - это коробка шоколадных конфет, никогда не знаешь, какую вытянешь.
Форест Гамп

Ой, Анфис (или лучше Наташ?), как же мне это знакомо!
Прочитав Карра курить и не заниматься самоедством уже невозможно.
А вот это
уж точно про меня. И мне Карр после 20 прочтений уже не помогал, хотя могла его цитировать.
Как выйти из этого состояния - не знаю сама, наверное, надо просто принять твердое решение. Мне помогло поставить точку, как ни странно, осознани того, что наступил НГ и в нем курить я не хочу. Это дало как бы толчок.
А ты открыла для себя этот форум, так что толчком будем все мы, надеюсь.

Ну если ты хорошо помнишь Карра, то прострах там ОЧЕНЬ хорошовсе расписано.
Я считаю, что это нормально. Но главное то, что ТЫ курить НЕ ХОЧЕШЬ. Поэтому страх пройдет. Ты не переживай.
Просто не настраивайся на неудачу.
Успехов тебе и легкого отказа. Жду завтра со счетчиком!
И главное не пропадай!

_________________

Не надо бояться. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Смотри, у всех получается... Даже у меня. Кстати, я много срывалась, так что мой дневник попозже почитай. Читай дневники, у кого дней побольше. Мне нравится дневник Патамушты, Ваксы. Спрашиваи и избавляйся от страхов!

_________________

Самочувствие хорошее. Пережила два серьезных наката сегодня. А так все нормально. Спасибо! У всех по-разному ломка проходит...

_________________

Я помню про страх у Карра, там он хорошо всё объясняет, что касаемо этого. Но столько неудач уже было. Ладно, не буду ныть!

Да , я ещё хобби для себя открыла - вышивать начала. И это для того, чтоб отвлевкаться, руки занимать. Хорошо помогает, шьёшь крестик за крестиком, а мозг-предатель бубнит, вот дошьёшь здесь и перекур.. ужас!


Подскажите пожалуйста, как цитатки вставляете??? А то я не могу разобраться чё-то.

_________________
Жизнь - это коробка шоколадных конфет, никогда не знаешь, какую вытянешь.
Форест Гамп

Про цитаты. На сообщение, которое хочешь отправить, направляешь мышкой на слово "цитата" справа. А потом пишешь текст. Попробуй, просто.

_________________

Долго за занятием нельзя. Это мне тоже подсказали. Организм будет требовать отдыха. А как отдыхают курильщики? Правильно, сама все знаешь. Переключайся и отдыхай. А главное, спрашивай себя, что ты хочешь на самом деле? Неужели вонючую сигарету?

_________________

_________________
Жизнь - это коробка шоколадных конфет, никогда не знаешь, какую вытянешь.
Форест Гамп

Кстати! МНе тут картинки советовали всем отправлять с поздравлениями. Я как-то долго не решалась и не понимала. На самом деле, это просто кардс-терапи!!!

_________________