Ага-ага. Но видок у меня, как у людей, которые с бодуна великого встают. А я ведь не пью. А шампаньского очень вчерась хотелося..

_________________

Ты пока не обращай внимания на внешность. Это как беременность: Перестройка организма. Все бросающие в основном начинают выглядеть хуже. Могут проявится проблемы с кожей, волосами , пищеварением, обостряк хроники...За пару месяцев - утрясется и пойдет приход здоровья;)

_________________
... Ах кружите меня , кружите...

Постарайся поспать днем. Даже так: обязательно включи дневной отдых в свое расписание! Не у компа отдых, надеюсь ты понимаешь.
А ножки...вот ножки как раз болят вследствие длительного потребления никотина. Ну ничего, поболят и перестанут. Все будет хорошо.

_________________
НЕ КУРЮ
ЛИИ

Нави, привет!!! Какие люди в Голливуде!! Очень рада.
С беременностью тут у меня со всем другая история. Все никак у людей. Два раза была и что ты думаешь? Только хорошела! И ела как не в себя и не поправлялась. Т.е., конечно, оба раза набирала по 10 кг, но все их в роддоме оставляла. Что ль обмен веществ у меня правильный, когда беременна.. Ня знаю. Вобщем, я себе беременная очень нравилась и окружающим тоже. Вся такая красивая, только живот круглый, как арбуз, но не огромный. Ах, прям настроение улучшилось!

_________________

Светик, на самом деле, они б еще не так болели, если бы продолжала. У меня же вены наследственное, просто без вариантов, а я еще и усугубляла все, сама знаешь чем. В 2007 году ноги отремонтировала, но это ничто, по сравнению с тем, как если куришь.
Днем чегой-то не спится...

_________________

Ой, Андрюшечка! Спасибо!!!!

_________________

Натачка, ку-ку! Приффетики тебе!
И от меня принимай поздры с троечкой!!!!!

Спасибо Дафанечка! А это тебе!!

_________________

Ой... Спасибочки!

Nata-Era, знаешь о чем подумала, читая твой дневник? Вот, у меня раздражение это жуткое по поводу и без повода (яко бы ломка) и во время курения было. Особенно, когда выйдешь на балкон, только затянешься, а в дверь ребенок скучающий стучит... Меня аж трясти начинало: и совесть мучает (в глаза-то стыдно смотреть) и мысли о том, что и здесь не дают расслабиться... Это я все к чему. Все эти колебания настроения были, есть и будут. Всплески, там, гормональные: эндорфины, адреналины, серотонины, дофамины и т.п. Бросание курить имеет к этому такое же отношение, как и недосыпание, неправильное питание (ты уже об этом писала), ограничение в питье, нереализованные желания и проч. и проч. Надо уже как-то разводить мосты?
Ты молодцом! Я тоже в последнее время только и занимаюсь бросанием курить. Правда, отходняки у меня подольше...
Давай утверждать себя в намерениях!
Береги себя!
Удачи!

Да, с балконом тоже самое. Ребенка так и подмывало что-то спросить, как только я туда с сигаретой уединялась. Я даже сказала, чтобы он никогда не беспокоил меня на балконе! Я орала! Это чувство вины. Я так для себя определила. Ведь мама не должна курить! Я за месяц большую работу проделала: определила страхи, проблемы- все, что мне мешает курить. Освободилась от чувства вины. Сказала себе, что никто не виноват в том, что я закурила и никто не виноват, в том, что срываюсь. Никто! Это никотин проклятый! Когда раньше я переставала курить, то через неделю замечала, что становлюсь спокойнее. Меня уже не заводили вещи, на которые я заводилась раньше. И я удивлялась. Обычно в такие моменты наступали признаки взвинчивающихся нервов: задержка дыхание, жар в лице, спазм в облсти шеи ... а так смотришь и нет этого. И удивительно...

_________________

Кэтрин Кволс в своей книге "Как воспитывать детей без наказания" говорит о том, что срывы на детей учащаются тогда, когда мама перестает следить за собой, уделять себе (на свое) время: наводить красоту, отдыхать, работать и т.п. Вот, когда я курила у меня ни на что не было времени, а на сигарету - было. И я внушала себе, что это и есть то время, которое я трачу на себя любимую. Расслабляюсь, то бишь (гы-гы-гы!!!). На самом деле, чем больше я с утра успевала выкурить, тем сложнее проходил день (иногда мимо).
А твои 2-3-х минутки - это открытие!

Это не мой случай. Я всегда за собой слежу. А вот на ребенка, наверно, времени из-за сигарет действительно не хватало. Тут ты права.

_________________

Не, здесь не совсем за собой. Здесь и про самореализацию.