Блин можед и мне Карра этого почитать... хотя смысл сейчас...

Доброе утро всем! Сегодня мне получше. Но куда деть руки и что делать с мозгами?

Карр даже не курящим и бросившим полезно прочесть )
Без него бросать сложнее, вспоминаю прошлый раз...
Сейчас Раз и бросил
а тогда мучили мысли

Если читать лень, то можно найти аудио версию Google поможет

XXL, мне Карр нравится (прочитала немного больше половины), считаю, что и тебе почитать не вредно. Правда книга мне не сразу стала нравиться, где-то после 1/4 прочитанного.

Мозгам мне Карр помог, а руки на клаву
Главное не есть всякие леденцы и жвачки, особенно никотиновые.
Главное отвлечься, может даже заняться чем-то таким, чем не занимался.

Пить жидкости побольше – она отвлекает, яблоки не плохо или сушёный сыр

Tom! А сколько Вы без курения? Если хотите, Вы можете указать день бросания в профиле! Я же предупреждал (:)), что все истерики отойдут, дальше только прекраснее будет...
И как Вас зовут? Мы с Вами одновременно почти дневники завели

_________________
Понимает ли пилот, что ведет? (c)

Клод, мне стыдно, но я не знаю, как поменять профиль.
Без курения я пока нисколько, т.е. 1-й день, когда я открыла дненвник, я вместо 1,5 пачки выкурила 1,5 сигареты за день в 3 этапа поэтому меня так колбасило, 2-й день - вчера - 1 сигарета, сегодня пока не курила, если получится не буду.
Зовут меня Татьяна.

Очень приятно, меня зовут Андрей. Самое главное перерестать бояться, что жизнь без сигарет станет другой, менее... (вставьте что угодно)... На самом делел, как верно кто-то здесь писал, это все игры разума... Перестаньте бояться! Тысячи примеры тому подтверждения, что бояться нечего, а то что нас там мало - потому что и не пытаются бросать из-за страха... Если бы все в один и тот же день бросили, результат был бы ошеламляющим... Я полтора года назад всем доказывал (затягиваясь), что курить бросают 0,3 процента от пытавшихся (и не помню откуда эта цифра). Но лично меня эта цифра приводила в ужас и никаких мыслей пытаться не было. Пока мои знакомые не встретили труд Карра... Пока не стали появляться примеры других бросивших... Карр мечтал, чтобы это стало снежной лавиной и самое главное, что он показал, что бояться по сути нечего. Это самое главное, как минимум он дал выбор, т.к. раньше сигареты были чем-то непобедимым... И теперь мы можем решать, теперь мы прекрасно знаем, что ЛЮБОЙ человек может быть сильнее сигарет, может стать свободным. Имхо у нас теперь прекрасные возможности.

А "профиль" настраивается: вверху, пункт меню такой есть возле пункта меню, где Вы логинетесь на сайт

_________________
Понимает ли пилот, что ведет? (c)

при бросании курить высвобождается время. умножь каждую сигу на 5 мин времени, ужаснешься. но к концу 2й недели примерно, плюс/минус, это временнЫе пробелы сглаживаются.
нащет мозгофф - избавляться от накроманского мышления. в помощь:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9908

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

И еще наберитесь мыслей, решимости и бросайте в один день... Для курящего 1,5 пачки выкурить 2 сигареты - это подвиг! Но бросить курить намного проще, как только Вы решите вообще не курить, Вам не нужны будут подвиги, потому что выкуривая лишь чуть чуть Вы поддерживаете жизнь врага, а значит постоянно воюете, совершаете подвиг... А бросив курить сразу и окончательно, Вы его убиваете. Смотрите со стороны как он умирает, как он пытается Вас уговорить спасти его и смейтесь. Сильно долго этот враг одерживал верх над нами, пора поменяться местами. Вы НИЧЕГО при этом не потеряете, поверьте, все что будет казаться, думаться - это все пройдет. И останетесь лишь Вы некурящая. Не бросайте сейчас, если не готовы, но выберите день и бросьте сразу (совсем не обязательно с утра)! И еще по личному опыту. Бросать лучше, когда масса проблем, тогда и потом без проблем намного проще не курить и понимаешь, что раз тогда при таких делах не закурил, то и сегодня просто смех

_________________
Понимает ли пилот, что ведет? (c)

Слева вверху страницы есть кнопка "профиль" жми туда и меняй.
Как настрой?

_________________

Андрей, огромное Вам спасибо. Постараюсь сегодня не курить. Расскажу об этом в понедельник, до этого не будет Интернета под рукой.
И вообще, какое счастье, что есть такой сайт. Мне было бы гораздо тяжелее без вас и вашей поддержки.

Искренне желаю удачи! Первые 3 дня будут тяжелыми. Но по убывающей. Их просто надо выдержать. Никаких мук они не принесут, а вот недовольство и сомнение будут, и немножко заторможенность, возможно нервозность. И еще, что лично мне мешало очень, было первый месяц, наверное, чувство, что я не могу сосредоточиться. Это все нормально и все пройдет. Цель стоит этих мелких неприятностей

_________________
Понимает ли пилот, что ведет? (c)

У меня получилось. 10 и 11 января я не курила. Я понимаю, что радоваться еще рано, но еще неделю назад я и не представляла, что смогу хотя бы 0,5 дня прожить без сигареты. Сколько курила, считала, что никогда не смогу бросить и не буду даже пытаться. Поэтому эти 2 дня для меня достижение. Спасибо вам всем за поддержку. Мне бы теперь продержаться.

Тань, а завтра 3 дня будет без сигареты, так что держись. Будем поздравлять.....